8 Tips for å eliminere akne

8 Tips for å eliminere akne

Akne påvirker mennesker i alle raser, kjønn og alder. Det er en av de vanligste dermatologiske sykdommene i verden. Det er preget av utseende av kviser, flekker og svarte flekker. . En stor andel av ungdommene konfronteres med disse symptomene, men de er ikke de eneste: voksne lider også av akne. Hvordan blir akne dannet?

Når hårsekkene er betent og Sebaceous kjertlene produserer store mengder sebum, hudcellene løsner ikke regelmessig . Som et resultat av dette: cellene blokkerer hårsekkene, og sebumet akkumuleres. På den annen side, når en follikkel er blokkert, multipliserer bakteriene. Akneangrep er vanligvis konsekvensen av en hormonell økning, men det er andre faktorer.

La oss se, i denne artikkelen, faktorer og symptomer på akne, samt 8 triks for å eliminere akne

. Faktorer Bruken av fet kosmetikk

Fuktighet

  • Overdreven svette
  • Uregelmessighet av eggstokkene
  • Steroid forbruk
  • Hormonelle forandringer under pubertet eller graviditet
  • prevensjon
  • Overdreven inntak av sukker og alkohol karbohydrater
  • Symptomene
  • Lezområder som er mest utsatt for å utvikle akne, er ansikt, bryst, rygg og skuldre

. Symptomene på denne dermatologiske sykdommen er:

Røde kviser, forårsaket av betennelse Røde kviser med pus

  • Smertefulle fremspring under huden
  • , noen ganger, cyster under huden som inneholder pus og er veldig smertefull.
  • Les også:
  • 4 naturlige hjemmemedisiner for å eliminere akne arr

Tips for å eliminere akne 1. Endre kostholdet ditt

Mengden olje som produseres av sebaceous kjertler øker med forbruk av visse matvarer. Her er noen eksempler:

tørrfrukt

sjokolade

  • brus som Cola
  • sukker
  • frityr
  • skarp
  • meieriprodukter
  • Disse matvarene bryte ned veldig raskt ved å øke blodsukkeret, derfor er det viktig å fjerne dem fra kostholdet
  • 2. Vitaminer og kosttilskudd

Det er viktig å konsumere vitaminer og kosttilskudd for å styrke sitt immunsystem.

Takket være dette vil forekomsten av kviser minke og huden blir sunnere

. Det finnes flere vitamintilskudd tilgjengelig over disken. Vi anbefaler deg å ta en om dagen. Vi anbefaler at du leser: De 6 beste matvarer til kvinner

3. Ansiktsprodukter Akne er en tilstand som må behandles fra innsiden og utsiden. Derfor er det best å følge en dermatologes anbefalinger for hudvennlige kremer, lotioner og tonics.

Det finnes også naturlige behandlinger som kan bidra til å redusere hudlidelser

. På samme måte gir visse antibiotika et bedre resultat.

4. Trening Det er på tide å begynne å bevege seg og gjøre fysisk aktivitet i minst 30 minutter om dagen.

Svetting bidrar til å fjerne urenheter og eliminere overflødig væske. fett

. I tillegg øker trening sirkulasjonen og øker mengden oksygen i huden 5. Sov godt Når kroppen hviler mindre enn seks timer om dagen, blir akne verre

på grunn av modifikasjon av cytokiner i blodet, som er ansvarlige for immunsystemets funksjon og er ansvarlige for betennelser.

Videre er stress

relatert til mangel på søvn fremmer overskudd av sebum 6. Exfoliate your skin Huden trenger en god rutine med omsorg som skal gjøres en gang i uken, for å eliminere døde celler og kutte porene. Med dette

vil kapillærene fungere bedre, og vev blir regenerert

. Du vil ha en mykere og lysere hud. Du kan bruke en naturlig eller kommersiell exfoliator Les også:

Exfoliating naturlige og originale produkter

7. Bruk solkrem Generelt bør alle daglig bruk solkrem. Folk som lider av akne, må

beskytte seg mot ultrafiolett stråler ved å sette solkrem med en beskyttelsesfaktor 15.

Det er bedre å velge en solkrem geltype for ikke å øke fett i området. I tillegg er det bedre å unngå lang eksponering for solen, fordi forbrenningene forverrer lesjoner

. 8. Hold deg borte fra tobakk og alkohol Alkoholforbruk reduserer mengden vitaminer i kroppen,

som intensiverer tørrhet og flaking av huden og fremmer for tidlig aldring

Når det gjelder tobakk, gir det ikke bare huden en gul farge på grunn av nikotin, men det endrer også kollagenproduksjon og hudelasticitet

. Som følge av dette har huden et ugjennomsiktig og dehydrert utseende. Noen ekstra råd. Rengjør det berørte området med såpe eller gel to ganger om dagen.

Bruk lunkent vann

  • Ikke rør kviser, for å unngå arrdannelse eller spredning av infeksjon.
  • Unngå bruk av fuktighetsgivende kremer.
  • Kosmetikk forverrer kviser.
  • Ta vare på huden din
  • En hjemmelaget akne behandling

Har du akne? Kom og oppdag våre naturlige rettsmidler og enkelt å forberede seg til å effektivt bekjempe akne! Les mer "


Hvordan kontrollere overaktiv blære

Hvordan kontrollere overaktiv blære

Hverdags Folk som bor med denne tilstanden må lære å håndtere presserende behov som tvinger dem til å gå på do ofte, som er irriterende, spesielt på jobb. trang til å gå på do for å avlaste blæren har ingenting å gjøre med urininkontinens Faktisk må den overaktive blæren tømmes ofte, men gir personen tid til å komme seg på toalettet, mens i tilfelle av inkontinens, urin kommer ut uten å være i stand til å kontrollere det, og etterlot ham ikke tid til å komme til badet.

(Omsorg)

Mat som forverrer migrene

Mat som forverrer migrene

Hodepine kan tilskrives ulike årsaker, for eksempel overarbeid eller søvnmangel. Men visste du at visse matvarer kan forverre migrene? I resten av denne artikkelen vil vi liste dem slik at du kan unngå dem eller redusere forbruket når du lider av migrene episoder. Hva forårsaker migrene? Noen matvarer kan inneholde stoff som kalles histamin, som har mulighet til å utløse hodepine.

(Omsorg)