De 7 beste tipsene for desinfisering av frukt og grønnsaker
Selv om alle matkategorier er viktige, er frukt og grønnsaker blant de viktigste kildene til essensielle næringsstoffer
Ernæringseksperter anbefaler ofte at vi bruker dem rå , ikke bare for å nyte 100% av deres næringsstoffer, men også for å få mange fordeler for helsen vår. Men vi må være veldig forsiktige Slik bruker vi dem.
Det er svært viktig å desinfisere dem for å eliminere bakterier og pesticidrester som kan forårsake alvorlige sykdommer. Hvis det er ubestridelig Disse matvarene er blant de sunneste, huden deres kan bli utsatt for bakterier og kjemikalier
som har evnen til å forstyrre kroppen vår. Heldigvis finnes det naturlige metoder som , uten å endre smak og tekstur av disse matvarene, gjør dem egnet til konsum. Oppdag dem med oss senere i denne artikkelen.
1. Hvit eddik
=
Hvit eddik har ideelle antibakterielle og antiseptiske egenskaper
for å desinfisere frukt og grønnsaker som vi bruker daglig.
Som det er et 100% produkt naturlig, det påvirker ikke smaken av matvarer og på ingen måte reduserer sine ernæringsmessige egenskaper.
Hvordan skal du bruke den? Hell et dash hvit eddik i en beholder med vann Bruk deretter denne væsken til å vaske frukt og grønnsaker som du skal konsumere.
Utfør denne vasken før du håndterer maten, fordi du vil være sikker på å ha eliminert alle bakteriene som de kan inneholde.
- Se også: Oppdag 8 bruksområder av hvit eddik som vil overraske deg!
- 2. Sitronsaft
Sitronsaft inneholder naturlige syrer som gir
det antibakterielle egenskaper.
Det inneholder også essensielle næringsstoffer som kan gjøre frukt og grønnsaker egnet til konsum Hvis det noen ganger kan gi dem en surt surhet, desinfiserer de nesten alltid dem uten å endre smaken.
Hvordan skal du bruke den?
Klem noen sitroner og hell dem i en beholder som inneholder vann. Damp frukt og grønnsaker i denne væsken i ca 10 minutter.
Skyll deretter med vann
- Du må bare spise dem.
- 3. Tea tree essensielle olje
- Selv om te-tree essensiell olje ikke må inntas direkte,
kan antibakterielle forbindelser brukes til å desinfisere frukt og grønnsaker.
Ved blanding med vann blir denne ingrediens et godt antiseptisk produkt, ideelt for å eliminere bakterier, pesticidrester og kjemikalier av alle slag. Hvordan skal du bruke det?
Legg til et par dråper te-essensolje i en beholder med lunkent vann
Spray deretter denne væsken på hver mat du ønsker å desinfisere.
- 4. Baking soda
- En løsning basert på natroner kan desinfisere svært skitne frukter og grønnsaker
Dens slitekraft gjør at denne ingrediensen kan eliminere rester av jord og bakterier
, etterlater huden ren mat og helt desinfisert.
Hvordan skal du bruke den? Legg til to skjeer med natron i varmt vann, bruk deretter denne væsken til å rengjøre maten.
Gni bikarbonatbrønnen på maten, slik at stoffene fungerer optimalt på huden på frukt og grønnsaker.
- 5. Hydrogenperoksid
- Kombinasjonen av hydrogenperoksid (hydrogenperoksid) og vann gir et eksepsjonelt produkt for å rense maten vi vil lage mat.
Hydrogenperoksid har en antibakteriell evne som
eliminerer bakteriene som er ansvarlige for de fleste infeksjoner.
Hvordan skal du bruke den? Bland ett volum hydrogenperoksid med tre volumer vann i en beholder.
Dyp frukt og grønnsaker du vil konsumere i denne løsningen
- La det virke i 5 minutter
- Dine frukt og grønnsaker er klare
- 6. Apple-eddik
- Hvis hvit eddik brukes til å desinfisere mat, kan du også dra nytte av de naturlige egenskapene til epleeddik.
Dens organiske forbindelser bidrar til å eliminere bakterier og kjemiske rester.
Hvordan skal du bruke den?
Legg en halv kopp epleeddike til en beholder med stort volum vann
Dykk fruktene og grønnsakene du vil ha i denne løsningen
- Du kan også hente væsken i en flaske med sprøyte, for å sprute huden på maten din direkte.
- Vi anbefaler også: 8 kosmetiske anvendelser av epleeddik
- 7. Havsalt
Havsalt har antiseptiske egenskaper som kan tillate oss å desinfisere våre frukter og grønnsaker.
Men i motsetning til tidligere metoder,
kan applikasjonen på en betydelig måte endre smakens smak
, noe som gjør dem veldig logisk saltere. Men du kan bruke den til å vaske mat som du burde ha saltet, hva som skjer i oppskriften der du tenkte å bruke den. du vil bruke den? Legg en skje salt med en beholder med lunkent vann. Gni væsken på overflaten av maten din. Skyll hvis du tror at maten din blir for salt.
Som du ser, er det mange måter å vaske og desinfisere din frukt og dine grønnsaker.
Selv om du ikke alltid ser det, kan det inneholde bakterier og giftige stoffer.
- Ta vare på!
Ikke drikker nok vann: Problemer med
Bor hydratiserte er viktig for riktig funksjon av hele kroppen. Som vi ofte anbefaler, er det nødvendig å drikke minst to liter vann om dagen. Men hvis vi ignorerer dette god daglig vane, er vi utsatt for alvorlige helseproblemer. Tallrike studier og forskning har vist at hvis du ikke spiser den mengden vann anbefalt eller nødvendig for kroppen vår, er risikoen for mange helseproblemer øker betydelig, spesielt hos personer som praktiserer mye fysisk aktivitet.
Dagene våre har tømt for villfisk De er forurenset med industriprodukter på en konstant måte. Prøv å finne fisk både trygg og bærekraftig er ikke en enkel oppgave. Listen over "god fisk" kan endres fra år til år Faktisk kan fiskebestandene gå tom etter noen år . Det kan også være andre grunner til denne endringen.
