10 Fordeler med vanlig konsum av kokosvann
Selv om det gir oss naturlige sukkerarter, kan kokosnøttvann hjelpe oss med å redusere blodets nivåer ettersom det metaboliserer glukose og omdanner det til en energikilde.
Kokosvann er en forfriskende og energisk drink som har blitt populær rundt om i verden takket være det høye næringsinnholdet og helsemessige fordeler.
Det er hentet fra grønn kokosnøtt, Det er en 100% naturlig ingrediens bestående av 95% vann, i tillegg til antioksidanter, sukker og mineraler.
Det bør ikke forveksles med kokosmelk fordi deres sammensetning er forskjellig og, i motsetning til melk, krever ingen spesiell prosess for utvinning.
D e mer, til tross for det høye innholdet av essensielle fettsyrer og aminosyrer, er det lavt i kalorier og representerer en sunn måte å hydrere kroppen på. Som vi vet at mange av dere er uvitende om de fantastiske egenskapene , ved denne anledningen har vi samlet de 10 beste.
Oppdag dem!
Bekjemp væskeoppbevaring
Takket være det høye innholdet av essensielle mineraler, spesielt i kalium, er kokosnøtt vann et middel Disse næringsstoffene støtter nyrene, lavere natriumnivåer og økt urinproduksjon.
Det er med andre ord et spørsmål om et naturlig vanndrivende middel som
- kan bekjempe betennelse og andre problemer forbundet med denne tilstanden.
- Se også: Bekjem væskeretensjon med disse 5 deilige diuretiske smoothies 2. Renser nyrene
Elektrolyttene i kokosvannet hjelper ikke bare å balansere kroppens mineralsalter, men også å rense nyrene.
Disse forbindelsene stimulerer fjerning av rester av metaller og toksiner
. De unngår problemer som nyresvikt og steiner.
- 3. Blodtrykkskontroll Takket være innholdet av kalium, magnesium og sink, er denne deilige drikken et godt supplement for pasienter som lider av høyt blodtrykk.
Disse essensielle mineralene stimulerer eliminering av høyt blodtrykk. natrium mens
forbedrer elasticiteten til arteriene og stimulerer sirkulasjonen
- 4. Det er en kilde til energi. Takket være innholdet i lett absorberte fettsyrer, proteiner og karbohydrater, er kokosvann en energidrikk som forbedrer helsen til musklene og kroppen.
Egenskapene bidrar til å kontrollere muskelspenning mens man fremmer det riktige nervesystemet.
Det anbefales som en drink for idrettsutøvere, fordi de
- naturlige elektrolyttene bidrar til å øke næringsstoffer
- tapt under treningen 5. Forbedrer fordøyelsen Kokosvann inneholder fiber og antioksidanter som
støtter behandling av fordøyelsesproblemer som forstoppelse og parasitter.
Dens forbindelser bidrar til å forbedre prosessen med næringsopptak samtidig som det øker forekomsten av bioaktive enzymer Disse stoffene
- gjør det lettere å utvise avfall som er beholdt i kolon
- , mens det understøtter reguleringen av pH i magen. Det anbefales som et middel mot syre refluks og dyspepsi 6. Hjelper å alkalisere kroppen
- Overflødig surhet i kroppen er knyttet til inflammatoriske ubalanser og et bredt utvalg av kroniske forhold som påvirker livskvaliteten.
Kokosvann er en av de mest av disse drikkene som, takket være komponentene, stimulerer pH-balansen og
Naturlig alkalinere blodet for å unngå slike reaksjoner
7. Forbedrer blodsirkulasjonen Kokosvann inneholder essensielle næringsstoffer som fungerer som tonemusikk i hjertemuskelen. De hjelper til å fjerne overskudd av kolesterol og andre stoffer som påvirker blodårene og hjertet.
dens essensielle fettsyrer, i tillegg til antioksidantene,
rense årer og forbedre sirkulasjonen
for å redusere risikoen for kronisk kardiovaskulær sykdom 8. Forhindrer infeksjoner De essensielle næringsstoffene i denne naturlig drikk er nyttige for å forbedre kroppens immunrespons overfor tilstedeværelsen av smittestoffer.
regelmessig inntak muliggjør ødeleggelse av mikrober og sopp
, fordi det endrer miljøet de trenger for å spre seg.
9. Kontroll sukker Til tross for dets innhold av naturlig sukker, kokosnøttvann
er et stort tillegg til å regulere glukosenivået i blodet.
Egenskapene øke kroppens evne til å metabolisere sukker energikilder og samtidig redusere glukosidenheter hemoglobinnivå Vi anbefaler at du leser. 5 naturlig juice å regulere sukkernivået i blodet
10. Forhindrer for tidlig aldring
The cytokininer i denne naturlig drikk
er et anti-aldringsmiddel som kan bidra til å forbedre aktiviteten av cellene.
Disse vegetabilske stoffer, i tillegg til vitamin E og dets syre fett, og skaper en beskyttende barriere mot oksidativ skade og reduserer risikoen for aldring av indre organer og huden. Som du kan merke fordelene mottatt av kroppen vår er mange når vi hydratons med denne deilige drikke
Konsumere flere ganger i uken og oppdag en annen måte å holde seg frisk på.
6 Matvarer som bekjemper fettlever
Foie gras oppstår når dette orgel begynner å ha vanskeligheter med å utføre sine vanlige funksjoner på grunn av akkumulering av fettsyrer. Foie gras forekommer oftere hos pasienter som lider av Fedme, alkoholisme eller type 2-diabetes. Når det blir oppdaget tidlig og matvaner er forbedret, er det reversibelt.
10 Matvarer som gjør det lettere å sove
Vanskeligheter med å sove kan bli et fysisk og mentalt problem fordi kroppen ikke nyter en avslappende søvn. Konsekvensene av en dårlig hvile kan bli lagt merke til nesten umiddelbart, og hvis de ikke er kontrollert, kan de føre til et kronisk problem som søvnløshet. Derfor er det svært viktig å være tilstrekkelig oppmerksom på disse typer problemer og forsøke å vedta bestemte vaner som gjør det mulig å løse det.
