Selleri er en gunstig og allsidig grønnsak som kan følge mange retter ved å gi sin mer vitaminer, mineraler, fiber og svært få kalorier, gjør det til en alliert veldig Effektiv mot vektøkning! Faktisk har selleri en svært lav kalori (16 kalorier per 100 gram), og du kan konsumere på forskjellige måter i henhold til vår smak og preferanser
Selleri er en grønnsak som bidrar til å fordøye: Den består av 95% vann, noe som gir det en effekt både fuktighetsgivende og depurativ. Jeg hjelper også med å eliminere giftstoffer og oppbevaring av væsker i kroppen vår. Her er noen av fordelene sine:
selleri bidrar til å eliminere fett takket være sin vanndrivende og avgift funksjon og dens satiating effekt. Det bør bemerkes at et slikt system kan føre til at vi mister 8 kilo på bare to uker. i det følgende vil vi forklare hvordan å inkludere denne grønnsak i et slankende diett.
Det beste ville være å konsumere dette milkshake faste, og for å bedre utnytte sine vitaminer og mineraler og dens vent til neste måltid. I Foruten sin satiating effekt, blandet med ananas og agurk er utvilsomt en fin måte å forbedre din evne til å rense!
Ingredienser
Fremstilling
Du kan spise denne suppen opptil tre ganger i uken . Det er avgifte, satiating og hjelper oss forbrenne fett, i tillegg til å være svært velsmakende!
Ingredienser
Fremstilling
Du kan konsumere saften et par minutter før middag: det vil gi deg følelsen av å være full, noe som vil kutte trangen til å overspise under denne siste måltid dag. Denne saft inneholder mineraler, fiber og vitamin C, ingredienser som eliminerer væskeretensjon.
ingredienser
Forberedelse
Slik slutter du å tenke at du ikke klarer deg.
Du må være oppmerksom på at den eneste personen du kan, og du må sammenligne deg selv, er deg selv. Livet er ikke en konkurranse med andre Har du noen gang følt, uansett hva du gjorde, at du ikke kunne ? Uansett hva som skjer, oppfyller du ikke målene? Hvis du går gjennom denne fasen, vet du at du ikke er den eneste.
Brød og frokostblandinger er virkelig viktig i et sunt og balansert kosthold. Noen ganger bestemmer mange å forlate med ideen om å miste vekt, men ernæringseksperter forteller oss at ikke egentlig er det beste å gjøre! Brød og frokostblandinger bringer oss fiber og karbohydrater, og disse elementene er avgjørende for kroppen vår.