4 Ting knærne sier om helsen din
Uansett alder, Hvis du har knepine, må du bekymre deg. .
Kanskje Det handler ikke om bein eller muskler, men leddene som er koblet til patellaens bein.
I alle fall sender kroppen din deg en melding. Noe påvirker helsen din og reflekteres i det aktuelle området.
Å ta medisiner for hodepine, ikke å gjøre øvelser og unngå trapper for enhver pris, er de verste ting å gjøre.
Selv om disse strategiene kan redusere smerte, jobber de bare midlertidig.
Når du prøver å gå tilbake til normal, vil knesmerken manifestere seg igjen.
Hvis din Knær snakker til deg, de forteller deg den slags ting:
1. "Ikke gå opp trappen!"
Når knærne ber om dette, er du veldig, veldig dårlig. Hvis de sårer deg når du klatrer trappene, kan de kanskje bli slitt.
Andre årsaker til smerte:
- Medfødte mangler
- Skader
- Metabolske lidelser
Knesmerter når man klatrer trappene, kan være et tidlig signal av en tilstand som kalles knelement, som hovedsakelig rammer brusk.
Slidgikt er en kronisk leddsykdom. Dette betyr at smerten kan vare lenge i leddene. Det manifesterer også med hevelse, varme og begrensning av bevegelser.
For å forhindre at denne sykdommen utvikler seg, er det viktig å ikke gjøre overdreven eller repeterende bevegelser. Årsakene til at denne smerten kan utvikle seg, er som følger:
Alder:
Slidgikt oppstår ofte hos middelaldrende personer og kan påvirke mennesker
- Arvelighet: Arvelige egenskaper inkluderer buede ben og knærledd Vekt: Overvekt vil føre til at knærne i knærne bærer mer vekt.
- lesjoner: en sportsskade, for eksempel, er en potensiell faktor som forårsaker slitasjegikt.
- Overdreven bruk av knær: knel eller krok, bære tunge gjenstander og gå for mye i sammenheng med arbeid
- Les også: Smoot havregryn, ananas og kanel for å styrke knelamenter og sener
- 2. "Føler du den sprekk?"
Når patella gjør en liten "
crack",
er det kanskje fordi det er en liten revet meniskode . Dette er en vanlig sportsskade i kontaktsporter, for eksempel rugby eller amerikansk fotball. Når utøveren lider av denne forvridningen, stopper kneet seg riktig og personen må underkaste seg en operasjon for å løse denne vanskeligheten
Menisci er bruskskiver som har C-form. De befinner seg mellom femur (lårbenet), tibia (kalvbenet) og patellaen (Runde sentrale knærben)
Menisci bidrar til å holde kneet stabilt. De demper effekten av beinene.
Hvis du har en menisk tåre, må du immobilisere kneet
. Sett et bandasje på det berørte området for å stabilisere det.
Derved forhindrer du unødvendige bevegelser, og du vil unngå mer skade på vev og muskler. Spør legen din om hva metodene er. mest anbefalte immobilisering for saken din
3. Knæresmerter
Isjias produserer nummenhet eller prikking i knærne.
Selv om det ikke er en sykdom som sådan, er det en skiatisk nerveskade som starter i lumbalområdet og faller ned på den bakre delen av hvert ben.
I dette tilfellet smerten er så sterk at det gjør det umulig for personen å bevege seg.
Hvis du ser legen din, kan han anbefale at du bruker varme eller is til smerteområdet, for å redusere betennelse
Det er viktig å sette is i de første 48 til 72 timer og deretter varme.
Men vær ikke redd! Vanligvis opphører iskias når man får fysisk omsorg. Men dette helseproblemet kan komme tilbake, så vær alltid forsiktig.
Se også denne artikkelen: Behandlinger og tips for å lindre smerter i nesen i nervesystemet
4. Knappen er "hot"
Som i tilfelle av iskias, forårsaker blodproppene smerter bak knæret.
Disse blodproppene kan oppstå på grunn av følgende årsaker:
Fedme. Hvis du har noen ekstra pund og knærne dine, er det viktig å prøve å gjøre en enkel aktivitet, for eksempel å gå. Overgangsalder
Benbrudd
- En ulykke
- En graviditet
- Et middel til prevensjon
- Immobilitet. Hvis du har en jobb som krever at du sitter i flere timer på rad, er det viktig at du står opp og går litt regelmessig. Du kan også gjøre strengeøvelser.
- Hvis du planlegger å reise flere timer med fly eller bil, må du prøve å holde beina og kalvemuskulaturen i bevegelse. Direkte på knærne er en advarsel: En koagulasjon dannes sannsynligvis.
- Klemmer kan være potensielt dødelige. Når personen er i fare, er det nødvendig å ta antikoagulanter.
- Men
legemidler må alltid tas under medisinsk tilsyn. Ikke selvmedikere.
Nå som du kjenner noen av de sykdommene som forårsaker knesmerter, blir det lettere for deg å finne en behandling.
Hvis knærne snakker med deg, er det fordi de vil å fortelle deg noe. Du har et sykdoms- eller helseproblem, og de vil tjene det.
8 Minutters operasjon for en perfekt utsikt for alltid
Fram til i dag måtte personer med synsproblemer bruke briller, kontaktlinser, medisiner og operasjoner slik at de kunne gjenopprette normal syn og ikke bli overdrevet påvirket i hverdagen. En ny oppfinnelse kan imidlertid forandre livene til alle de menneskene som står overfor denne visuelle lidelsen permanent.
Alt du trenger å vite om lupus
Det er endeløse sykdommer rundt om i verden, noen av dem mye mer bekymringsfulle enn andre og derfor mer kjente, farligere og med svært komplekse symptomer. Denne generelle sannheten gjelder imidlertid ikke for alle sykdommer. Her er et perfekt eksempel: Lupus Kanskje du har hørt om denne sykdommen før eller kanskje du har vært uvitende .
