Druer, naturmedisin for nyrene
Hvordan ta tar du vare på nyrene dine? Drikker du nok vann? Har du helt eliminert salt fra kostholdet ditt? Har du trener hver dag?
Disse grunnleggende faktorene er avgjørende for å opprettholde god nyre helse.
Men i noen tilfeller, er vi ikke følge disse enkle tipsene, og vi gjør overflødig, før vi ser vises de første konsekvensene av våre handlinger.
vondt i korsryggen som stråler i hele magen, urinveisproblem, endring i urin farge etc. Alle disse symptomene indikerer at noe skjer i nyrene våre.
Hvorfor ikke forbedre din livsstil nå? Hvorfor ikke inkludere i kostholdet ditt disse svært sunn frukt er druer
Fordelene med druer for nyre
Ifølge American Health Foundation Kidney 1 av 9 personer vil utvikle nyreproblemer i fremtiden, enten det er en enkel urinveisinfeksjon, nyrekolikk eller en kronisk sykdom som på lang sikt vil kreve ekstreme tiltak som dialyse eller transplantasjon.
nedsatt helse er noe å ta på alvor i vårt daglige liv, fordi det er ikke bare en genetisk faktor som vil generere risikoen for å lide et spesielt problem.
Våre livsstil og matvaner er grunnleggende for å holde nyrene i en sunn tilstand.
Det er derfor viktig å inkludere i vårt kosthold, mat, remedier og behandlinger som holder dem friske.
På denne måten kan de fortsette å riktig filtrere blodet vårt, og rense Vår organisasjon
Derfor anbefaler vi at du inkluderer druer i dag i ditt daglige kosthold.
Deres egenskaper og aktive ingredienser gjør dem medisinske frukter for å beskytte vår nyrefunksjon
Kraften til druefrø på nyrene våre
Hvis du vil følge våre anbefalinger, og spis mer druer, ikke glem å konsumere dem med pippene sine. Finn ut hvorfor:
- Drue frø er rike på fenoliske og mengde av de frie antioksidanter som kan styrke nyrene og reparere skaden som ble gjort mot dem.
- Med disse antioksidanter, vitamin C, vitamin E og beta-karoten innhold i frøene, egenskapene til druer er fremdeles tre aktive dager i våre nyrer.
Alle disse stoffene vil da tillate rense giftstoffer deri, og optimalisere alle nyrefunksjonen.
- drue frø også bidra til å regulere blodtrykk , forbedrer blodsirkulasjonen og styrke blodkar.
- Ifølge en studie publisert i tidsskriftet Applied Physiology , drue frø brukes til å regenerere skadet nyre vev, men også for å effektivt behandle mennesker som lider av overvekt problemer .
faktisk disse pasientene har overflødig fett som forårsaker nyreproblemer, og drue frø hjelp kampen.
fordelene av druesaft
- naturlig druesaft , uten tilsatt sukker, er en stor ande kilde antioksidanter som beskytter oss mot oksidativt stress som kan skade våre nyrer.
- Det bør også huske at dette er en utmerket vasodilator, svært egnet til å rydde skikkelig vårt blod og vår
Dette tillater oss å bekjempe arteriosklerose, et problem som også kan påvirke nyrene våre.
- Helse magasin Alle 4 naturlig helse forteller oss at økologisk dyrket druer , det vil si de som ikke har blitt behandlet med pesticider , er ideelle for å fjerne overflødig urinsyre, og for å rense leveren, samt nyrene, av alt avfall og giftstoffer de inneholder.
Slik bruker du druer til å ta vare på nyrene dine?
Husk først at druene inneholder sukker. Hvis du ønsker å få bare fordelene ved godt konsum av druer, spis moderat og følg disse tipsene:
- Hvis du følger et balansert kosthold, har du som mål å styrke nyres helse og for å få fart på utvinningen hvis de har opplevd et problem, er idealet å spise 15 druer om dagen.
- Vi anbefaler på det sterkeste å spise druer påfrokost.
Du kan inkludere dem i en skål med havre, eller i vanlig yoghurt uten tilsatt sukker. En annen løsning kan være å kombinere dem med andre frukter.
- Røde druer er de mest anbefalte til å ta vare på nyrehelsen fordi de inneholder mer antioksidanter enn hvite.
- Det er viktig at du kun kjøper økologisk dyrkede druer Hvis de har blitt behandlet med plantevernmidler, kan det ta bort alle deres dyder.
- Spis det Alle druer, hud og frø er inkludert.
- Hvis du lager en naturlig juice av druer, må du aldri filtrere hva du har i blenderen . Som vi fortalte deg før, nyt fordelene med huden og frøene sine.
- Druer er ikke bare god mat til desserter eller frokost.
Du kan para dem med favorittsalatene dine , til kjøttene du bake , eller spydde grønnsaker og kjøtt på grillen. Det vil bli deilig!
Etter å ha lest denne artikkelen, ikke nøl med å konsumere druer for å ta vare på nyrene dine naturlig.
Hvordan bruke ingefær for å kjempe mot magefett
Det er ingen hemmelighet at magen er et av områdene i kroppen der fett mest sannsynlig vil samle seg. Hvis det er flere måter å "unngå, få mennesker gjør sitt ytterste for å holde en flat mage under alle omstendigheter. Nøkkelen til å bekjempe dette problemet er å aktivere metabolismen gjennom kosthold, mosjon og andre sunne vaner I tillegg er det viktig å rense kroppen og stimulere organer som lever, hvis funksjon er å forvandle fett og glukose.
De store fordelene med vannmelon
Vannmelon er en frisk og alltid appetittvekkende frukt med sin vakre rød farge. Det er sannsynlig at du ikke visste sine fantastiske egenskaper, eller du vet ikke hva ernæringseksperter kaller vannmelon " god frukt for noen " ... og faktisk, har nyere studier vist, for eksempel vannmelon er ideelt i tilfelle av tretthet eller svakhet, og at dens bidrag er gunstig når våre muskler gjør oss lider eller for å bli frisk etter fysisk anstrengelse.
