vannmelon er en frisk og alltid appetittvekkende frukt med sin vakre rød farge.
Det er sannsynlig at du ikke visste sine fantastiske egenskaper, eller du vet ikke hva ernæringseksperter kaller vannmelon " god frukt for noen " ...
og faktisk, har nyere studier vist, for eksempel vannmelon er ideelt i tilfelle av tretthet eller svakhet, og at dens bidrag er gunstig når våre muskler gjør oss lider eller for å bli frisk etter fysisk anstrengelse.
så vannmelon er en ideell mat for å inkludere i vårt daglige kosthold, fordi det er bra for helsen, og det er forfriskende og velsmakende.
i flere av dere forklarer er alle fordelene av denne frukten, vil vi også gi deg noen enkle og originale oppskrifter.
Vannmelon er frukten som inneholder mer vann (nesten 93%) og det er vanligvis anbefalt for slanking dietter
Det har også andre prinsipper som gjør det egnet for mange andre ting.
Det inneholder vitaminer, mineraler, karbohydrater etc.
til 100 g av forbrukt vannmelon, vil man få følgende næringsstoffer:
Dens L-baserte sammensetning citrullin hjelper oss med å slappe av kapillærene, og det metaboliserer arginin, som er veldig bra for hjertet og hypertensjonen.
Etter å ha gjort en innsats for eller etter en lang dag med arbeid, musklene lagre melkesyre og ammoniakk.
Sammensetningen av den rike vannmelon L-citrullin er perfekt slik at musklene slappe av og finne igjen energien.
Dessuten styrker muskler og nervesystemet sitt kaliuminnhold.
Bare se på den vakre røde fargen vannmelon å vite at det inneholder mye antioksidanter, noe som gjør det enkelt å forebygge aldring og vedlikeholde våre vev i perfekt stand.
den høye fiberinnhold er ideell for å fjerne giftstoffer fra kroppen vår og rengjør tarmene våre. Prøv det!
Dette kan virke overraskende, men takket være sitt innhold av L-citrulline, gir vannmelon perfekt blodsirkulasjonen i alle deler av kroppen.
Det beroliger blodkar og er ideell for erektil impotens .
vannmelon har mange basiske mineraler som gjør den svært egnet for pasienter med revmatisme.
Takket være egenskapene og den fiberrike sammensetningen, er den perfekt i tider når man lider av en plagsom forstoppelse.
Takket være lycopen kan den beskytte oss mot visse typer av kreft , i tillegg til andre kardiovaskulære sykdommer. Faktisk er det mange studier som bifaller ideen.
Det forhindrer også blindhet hos eldre, takket være sine egenskaper som hindrer macula degenerasjon.
Vi vil nå viser du tre enkle oppskrifter du kan lage med vannmelon.
Vi bør også påpeke at hvis du har diabetes, anbefales det ikke at du bruker det på grunn av det høye sukker.
Vannmelon og mynte
Ingredienser:
Preparat
vannmelon grillspyd med hvit te og melon
Ingredienser :.
Forberedelse:
vannmelon orange likør Suppe
Ingredienser:
Tilberedelse:
Hvordan forberede en salve til magnesium for smerter i bena
Leg smerte er et svært vanlig ubehag som kan utvikles på grunn av mange årsaker. . De fleste tilfeller er relatert til leddsykdommer eller leddskader , sener og bein. På den annen side er det stor risiko for lidelse når man ikke har et godt kosthold og man gjør for mye fysisk innsats under arbeidet eller Det er derfor viktig å vite at et godt inntak av magnesium spiller en viktig rolle både i forebygging og behandling.
Vi må rense våre bronkiene når vi lider primært bronkitt, betennelser og overflødig oppbygging av slem som hindrer oss i å puste normalt. Dette er prosesser som, som du vet, krever spesiell medisinsk behandling og behandling. Uansett hvor gammel vi er, barn eller voksne, kan alle lide på en gang av et bronkialproblem.