3 Måter å redusere dobbel hake og tone halsen
dobbel hake er opphopning av fett under haken, forårsaker en veldig irriterende kosmetisk problem for dem som lider.
som med alle andre område av kroppen der det er lokalisert fett, påvirker dobbel hake både menn og kvinner , spesielt i voksen alder
Den doble haken vises, fordi dette lokaliserte fettet er vanligvis forårsaket av problemer som fedme og overvekt ; dårlige vaner som stillesittende livsstil, røyking og dårlig ernæring; for genetiske eller hormonelle årsaker eller aldring.
Når en person kommer midt alder mellom 28 og 30 år, er nivåene av fett hormoner er forholdsvis lav.
Men når den krysser terskelen 30 år, og etter hvert som tiden går, endrer hormonfaktorene av fett , noe som øker mer fettmasse sammenlignet med magert kroppsmasse.
Slik begynner folk Lider av alvorlige lokaliserte fettproblemer, ikke bare på haken, men også på kroppsdeler som underliv, ben, rygg eller skinker, blant annet
Hvordan forebygge og redusere dobbelt hake
Som alle andre deler av kroppen der det er lokalisert fett, er dobbelthaken et vanskelig område å jobbe i, noe som krever en innsats for å eliminere overflødig fett.
Mange mennesker som har vært overvektig eller overvektig, har Mange av vekten etter slanking og trening. Men i noen tilfeller glemmer disse menneskene å jobbe i dobbelthakeområdet, og huden i ansiktet deres er sløv.
Her er noen tips for å forhindre og redusere den dobbelt hake.
for å bekjempe vannretensjon
den concommation av "alkohol, sukker og overskudd av salt er knyttet til utseendet av dobbelt hake.
Disse ingrediensene øke fettvev og forårsaker også vannretensjon, noe som gjør ansiktet mer hovent.
. Det er svært viktig å unngå overdreven forbruk av disse matvarene og vurdere å øke vannforbruket for å fremme bedre helse.
En dehydrert kropp er mer sannsynlig å beholde vann og andre skadelige stoffer i kroppen.
Bekjempe alle former for matintoleranse
Folk som lider matintoleranse, for eksempel følsomhet gluten og irritabel tarm-syndrom har høyere risiko for å ha en dobbelt hake.
The utspiling er et problem som indikerer en tilstand i fordøyelsessystemet
. I henhold til den internasjonale Foundation for Gastrointestinale funksjonsforstyrrelser, årsaken til betennelse er ikke godt bestemt, men tarmgassen ser ut til å ha en betydelig sammenheng med intoleranse.
Øvelser for å redusere dobbel hake
I tillegg For å ta hensyn til anbefalingene ovenfor, er en svært effektiv måte å redusere dobbel hake å følge en treningsplan som hjelper deg med å tynne og eliminere fett rundt nakken og under haken.
Disse øvelsene er ideell for ikke å bruke ekstreme tilfeller som kirurgi, og er også en god måte å forhindre deres forekomst på.
. Til å begynne med, må du lene
- hodet til og opprettholde denne stillingen mens med spissen av tungen berører ganen 10 eller 15 ganger. Deretter endrer du sidene og gjør den samme øvelsen. Lig på ryggen, slapp av ansiktets muskler, og prøv å bøye hodet til ansiktet ditt berører brystet.
- Gjør et sett med 10 repetisjoner, og over tid, gradvis øke til å gå opp et sett av 50.
For det siste året av denne enkle rutinen du gå sitte i en stol og hvile ryggen godt mot det. Deretter bøye hodet tilbake, slik som å se på taket. - Deretter kan du prøve å strekke hodet opp
, som om du ønsket å kysse taket. Lag flere repetisjoner og hvile. For best resultat er det viktig å være konsekvent i å utføre disse øvelsene og ha mye tålmodighet.
Resultatene vil ikke være umiddelbar, men med stort engasjement du vil nå dine mål
.
3 Måter å redusere dobbel hake og tone halsen
Dobbel hake er opphopning av fett under haken, forårsaker en veldig irriterende kosmetisk problem for dem som lider. som med alle andre område av kroppen der det er lokalisert fett, påvirker dobbel hake både menn og kvinner , spesielt i voksen alder Den doble haken vises, fordi dette lokaliserte fettet er vanligvis forårsaket av problemer som fedme og overvekt ; dårlige vaner som stillesittende livsstil, røyking og dårlig ernæring; for genetiske eller hormonelle årsaker eller aldring.
Frukt som forynger ansiktet ditt.
Å Ha et perfekt ansikt er en konstant kamp fordi, med tidenes overgang, mister kroppen vår og derfor vårt ansikt tone. Det er derfor nødvendig å ta vare på huden vår for å holde den ung og sunn. Det er ikke bare effektene av aldring som alder ansiktet vårt, det er også: dårlig hygiene overdreven bruk av sminke, bruk av ikke-anbefalte produkter (som gjør huden din lider og blir eldre), utseendet på rynker eller små flekker, åpne porer, etc.
