3 Gode te å hjelpe fordøyelsen
Etter et solid måltid, mye fett og protein, ingenting bedre enn en god te hjelpe fordøyelsen! Og flere alternativer er tilgjengelige: er derfor i dag kan vi tilby den mest effektive urtete for å unngå følelsen av tyngde og mageproblemer etter å ha spist
Infusion. med ingefær for å hjelpe fordøyelsen
Ginger er velkjent for bruk som krydderi på kjøkkenet. Imidlertid er også bemerkelsesverdig for naturmedisin innhold av aktive bestanddeler (Gingerol og shogaol spesielt), som er brukt for mange formål. Disse aktive ingredienser og handle på magen og la
- For å stimulere sekret av bukspyttkjertelen og galleblæren, som hjelper fordøyelsen;
- For å redusere følelsen av tyngde i magen;
- for å forhindre dyspepsi, unngå gasser og svelling av magen.
- for å unngå kvalme og oppkast
på denne måten, er infusjons ingefær ideell for etter måltider ! god fordøyelse Bare følg denne oppskriften for å lage en deilig te med ingefær, kamille og sitron koke en liter vann en halv sitron skåret i skiver. Etter noen minutter, slå av varmen og tilsett ingefær biter og uten skinn (til deg å velge hvor mye), og to naturlige kamille poser. La den hvile i noen minutter, og deretter stamme blandingen og tilsett litt honning eller stevia.
Infusjon av kamille, meget kraftig
En annen plante kjent for sine medisinske egenskaper er utvilsomt kamille! i tillegg til sin beroligende effekt, infusjon kamille tatt etter måltider vil hjelpe deg å føle deg lettere. de aktive ingrediensene i kamille bidra til å forhindre betennelse i magen og tarmen, som avbryter gassen og følelsen av tyngde.
Følg oppskriften vår! For en mint-kamille infusjon (en utmerket kombinasjon av fordøyelsessystemer), trenger du bare å koke litt vann. Slå av varmen og hell i en kopp en håndfull kamille og mynte. Tilsett varmt vann og la stå i 5 minutter. Sil blandingen og tilsett litt honning eller stevia.
De fantastiske egenskapene til boldo infusjon til
Med sin karakteristiske smak, infusjon i boldo er også en av de mest populære for lett fordøyelsen. denne drinken stimulerer leveren og sekreter i galleblæren, noe som bidrar til å fordøye fet mat. for å utnytte dens effekter, kan du knytte boldo infusjon av mynte, kamille eller estragon
for å gjøre dette, bare følg oppskriften. koke litt vann, deretter slå av varmen når vannet begynner å koke. Deretter legger du til boldo blader. Dette er også på tide å legge mynteblader eller dragon, samt kamille hvis du ønsker det. La det stå i noen minutter, filter og tilsett honning eller stevia for en søtere smak.
Nå vet de beste oppskriftene for enkel fordøyelse naturlig. Disse infusjonene vil unngå disse følelsene av tyngde veldig ubehagelig etter et måltid for hjertelig. Bon appétit!
De 3 essensielle trinnene til sunn gutt
En sunn tarm er nøkkelen til vårt velvære siden dette organet er knyttet til eliminering av toksiner, næring absorpsjon og et godt immunsystem for å beskytte oss mot alle patogener. Oppdag i denne artikkelen hvilke tre viktige skritt til en sunn tarm på en naturlig måte ved å oppnå: en diett . full, sporadisk rengjøring og riktig probiotiske supplement fordelene ved en sunn gut tarmen utfører forskjellige funksjoner i kroppen vår: det full fordøyelsen det er ansvarlig for absorpsjon av næringsstoffer gjennom veggene (dermed passerer disse inn i blodet).
6 Grunner til hvorfor det er bra å gråte
Etter sorg, vi vi føler seg mer avslappet, fordi med tårer kroppen avviser stoffer som kortisol mens utskiller endorfiner naturlige smertestillende. Hva er tårer? De anses som en iboende følelsesmessig uttrykk for alle mennesker. Det er omsetningen av legemet til den fysiologiske, kognitive, emosjonelle og sosial ansikt noen rør.
