The muskel smerte er en vanlig tilstand som vanligvis oppstår på grunn av en betennelsesreaksjon på grunn av overdreven fysisk aktivitet eller skade. Deres utseende er også forbundet med svekkelsen som oppstår med alder, og i noen tilfeller er det også et produkt av kontinuerlig eksponering for stressende situasjoner. Disse kan manifestere seg på en lys eller intensere måte
, avhengig av opprinnelsen og behandlingen med
) Mens resten er et verdifullt hjelpemiddel, er andre terapeutiske metoder nesten alltid nødvendige for å øke hastigheten
. Heldigvis, i tillegg til m anti-inflammatorisk og smertestillende medisiner, det er naturlige produkter som programmet fremmer deres lettelse. På denne anledning ønsker vi å dele med deg 3 hjemmelagde kremer som rolig Application smerter og betennelser.
Prøv å prøve dem!
1. Leirekrem og naturlige oljer
Leirens avslappende egenskaper kombineres med den anti-inflammatoriske kraften i calendula olje og lavendelolje for å gi oss en annen behandling mot smerte og stivhet i
Disse ingrediensene fremme blodsirkulasjonen, øker cellulær oksygenering, slappe stramme muskler. ingredienser 3 spiseskjeer hvit leire (30 g)
2 ss calendula olje (30 g)
Dens anti-aging egenskaper inflammatorisk slappe av det berørte området og
Dens ingredienser inkluderer Arnica, en plante kjent for sin evne til å slappe av muskler og ledd. Dette gir en svak analgetisk effekt, ideell for å redusere alvorlighetsgraden av smerte. Ingredienser
3 ss bivoks (45 g)
1 ss kokosolje (15 g)
Derfor får vi et beroligende og anti-inflammatorisk produkt som
.
The cayennepepper bidrar til å skape en behagelig følelse av varme i det berørte området, noe som bidrar til å stimulere blodsirkulasjonen. Ingredienser 4 ss kokosolje (60 g)
1 ts cayennepepper (5 g)
Men husk at i noen tilfeller kan det være nødvendig for å fullføre bruken av avslapningsøvelser og smertestillende midler Før du er ferdig må du ikke gå glipp av: 7 enkle bevegelser for å lindre intens muskel smerte Vi vet at strekking er viktig både før og etter øvelsen. De kan i stor grad forhindre intens muskel smerte, så vel som mulige lesjoner. Ikke gå glipp av, vil det være svært nyttig!
Klar alkohol rosmarin og kastanje India for å behandle muskel og leddsmerter
Vi vil presentere en løsning utarbeidet med rosmarin av kastanje fra India, som har antiinflammatoriske og smertestillende egenskaper. Les mer "
Noen farger påvirker våre følelser: Hva er din
Selv om effekten av farger er medfødt, hver person har sin egen farge preferanse og bør ikke nøle med å bruke det i hverdagen for å føle seg bra. Noen farger er i stand til å fremme et bestemt humør. Derfor er det alltid godt å vite hvordan fargesykologien virker for å skape et arbeid eller familiemiljø der livet er bra.
Lekkert havremel, banan og mutterbrød Glutenfri og laktosefri
Da dette er et helt naturlig og konserveringsfritt produkt, anbefales det å spise hjemmelaget havremel i opptil 4 eller 5 dager for Ikke ødelegge. I mange år var brød stiftfôr i mange land. Men i løpet av det siste tiåret har det blitt kritisert for å bringe for mange kalorier og for å fremme overvekt Heldigvis har mange varianter i dag oppstått, så som dette brød med havre, bananer og nøtter som viser at det også kan være næringsrik og sunn mat Oppdag i denne artikkelen oppskriften og egenskapene til dette deilige glutenfrie og laktosefrie havrembrødet, bra for alle.