12 Drikker som hjelper deg med å brenne fett
Drinker og juice for å miste vekt er faktisk effektiv og deres regelmessig inntak hjelper oss å miste de ekstra kiloene enkelt og raskt, for de er svært effektive for å brenne fett på en kontinuerlig og sunn måte. Her er listen over de mest effektive drikker for å bli kvitt fett som du kan inkludere i kostholdet ditt uten problemer!
Sitron vann for å forbrenne fett
Et godt glass vann med sitron nylagede og forbrukes på tom mage er den beste måten å rense og avgifte leveren
grønnsaksjuice
(Foto: Davey Gonzalez)!
grønnsaksjuice er en av de mest anbefalte drikke til alle som ønsker å gå ned i vekt Et enkelt glass med denne formelen beroliger sulten lenge og gjør oss til å spise mye mindre.
Hvit te
Denne teen anbefales for rensing som hjelper å smelte det lokaliserte fettet på en del av kroppen, og spesielt i magen. Det er også svært nyttig for å hindre opphopning av kolesterol i blodet.
Den
Grønn te Grønn te er en rik antioksidant drikke som dessuten moderate appetitten betydelig, noe som er viktig når vi ønsker å gå ned i vekt, siden du kommer til å spise mindre uten å føle for å bli fratatt. i grønn te redusert stress og vanligvis spiser, du føler deg mer rolig og avslappet.
ingefær te
Denne teen bidrar til naturlig og effektivt eliminere fett akkumulert i kroppen. det forbedrer også fordøyelsen og er meget nyttig for å forebygge sykdommer i luftveiene
skummet melk
utmerket mat .. grønnsaker og meieriprodukter
skummet melk bidrar til å eliminere fett lagres i kroppen Det er tilrådelig å drikke et glass skummet melk om dagen
En kiwijuice, spinat og salat
For å fremstille denne utmerkede juice, ganske enkelt blande en halv kiwi, tre blader av spinat og tre salatblader. Dette juice er rik på antioksidanter, vitamin C og klorofyll
Det tjener også til å rense kroppen, og ved å legge til litt honning for å forbedre smaken, vil du gjøre det enda mer effektivt.
Kronisk vann
Dette Drikke er tilberedt ved å lage en artisjokk i en liter vann. Drikk dette vannet hele dagen, og kroppen eliminere giftstoffer og akkumulert fett i leveren. Det anbefales å ta i tyve dager.
Saften grapefrukt
grapefruktjuice er en effektiv fettforbrenner. et enkelt glass grapefruktjuice om dagen er nok til å gå ned i vekt på kort tid.
papaya juice
papaya er sterkt anbefalt for de som ønsker å miste vekt naturlig og effektivt fordi det inneholder papain, et enzym som forhindrer opphopning av fett i kroppen. Drikk gode mengder papaya juice tilberedt kun med vann.
Karkadé brenner også fett
Karkade har vanndrivende egenskaper , som er veldig viktig i sammenheng med slanking. denne drinken kan fremstilles ved å koke noen av Guinea sorrel blomster i en liter vann, og du drikker i løpet av dagen.
Kokos vann
Forbruket kokosnøtt vann er utmerket for helse
Kokosvann har evnen til å hydrere oss mer og mer effektivt enn noen annen drikke, og dessuten øker hastigheten på stoffskiftet.
Husk ...
Forberedelsen av drikkevarer og naturlige juice er veldig enkelt, og dessuten er de frukt og grønnsaker som vi vanligvis har hjemme . Vi må ta hensyn til egenskapene til hver av disse drikkene for å kunne introdusere dem i vårt daglige kosthold, Det er også viktig å trene regelmessig og gjøre noen endringer i vår livsstil.
5 Symptomer på svekket immunsystem
Immunsystemet er mekanismen som gjør at kroppen vår kan kjempe mot virus, bakterier og enhver type sykdom. Noen ganger er det svekket: Dårlig ernæring, stress eller infeksjoner av alle slag kan forhindre at den utfører sine grunnleggende funksjoner. Men hva er tegn på et svekket immunforsvar? Ikke vær redd, vi forklarer.
8 Matvaner med høy karbohydrater
Har du noen gang lurt på hva er 8 vanligste karbohydratmat i ditt ukentlige forbruk? I denne artikkelen gir vi deg svaret. De fleste av oss pleier å tenke på karbohydrater som våre fiender når det gjelder å miste vekt eller holde seg i form. Dette er helt feil, fordi karbohydrater er makronæringsstoffer som fungerer som et drivstoff som gir energi for riktig funksjon av kroppen.
