9 Tiltak for å hindre vaginale infeksjoner

Endringer pH-verdien av vagina kan resultere i et passende miljø for utvikling av bakterier, sopp og virus-infeksjoner.

Denne delen av legemet er karakterisert ved et varmt, fuktig miljø som i tillegg til andre faktorer, tillater mikro -organer for å spre seg og forårsake ubehag.

Mange av disse forekommer under seksuell kontakt, men er også et resultat av feil hygiene, bruk av offentlige toaletter, stress eller underkutt. klær, blant annet.

Det er anslått at 8 av 10 kvinner har lidd eller vil lide en gang i livet, spesielt hvis de blir utsatt for agenter som provoserer dem.

Den gode nyheten er at det er en serie av Tiltak som kan treffes for å forhindre deres utvikling.

Som vi vet at mange kvinner er bekymret for dette, skal vi i dag dele 9 viktige ting å vite.

Legg merke til!

1. Hygiene

Riktig hygiene av intimområdet er den beste måten å fjerne alle typer infeksjoner.

Det må gjøres med stor forsiktighet fordi skjeden er følsom og flora kan kan lett endres mot noe aggressivt middel

Gitt dets fysiske egenskaper, er det vanlig for et miljø som bidrar til kulturen av gjær og bakterier til å danne inne i skjeden.

C Derfor bør du bruke en såpe som respekterer sin naturlige pH, og vaske med en bevegelse som alltid går fra forsiden til baksiden.

Se også: 7 ting du ikke kan gjøre for å beskytte din vagina

2. Lær om

Kjønnssykdommer seksuelt overførbare sykdommer er smittsomme og er blant de viktigste årsakene til forhold som påvirker kvinners privatliv.

Kunnskap er første skritt å ta de nødvendige forebyggende tiltak.

Dette garanterer ikke bare god helse, men vil også føre til et sunt og sunt sexliv.

3. Ikke til skylling

Det er kvinner som tror at skylling er den beste måten å fjerne lukt og infeksjoner.

Men det er bevis for at vaske skjeden er skadelig, fordi det ødelegger sunne bakterier som forhindrer infeksjoner.

Endringen av dets mikrobiom gir en høy følsomhet som kan føre til spredning av gjær, bakterier og andre patogener.

4. Unngå montert klær

Overpassende jeans blokkerer ventilasjon i det intime området, og opprettholder et varmt, fuktig miljø som tillater bakteriell vekst.

Når det er mulig, bør det brukes løse klær for å tillate passasje luft til den delen av kroppen

5. Bytte av klær etter trening

Svetten som slippes ut under sporten, absorberes av klærne og kan forårsake infeksjoner.

Det er viktig å bytte klær så snart som mulig og ta en dusj med mild såpe

6. Ikke bruk parfyme eller lignende produkter

Parfymer, såper og vaginal deodoranter er produkter laget med kjemikalier som endrer den naturlige microbiome av det intime området.

Selv om tapene er pinlig for mange kvinner, er det viktig å vite at de er de som holder skjeden smurt og beskyttet.

Bruk av disse produktene tørker skjeden og øker risikoen for infeksjoner. Det kan også påvirke kjønnslivet.

7. Styrking av immunsystemet

Immunsystemet er det som er ansvarlig for å produsere antistoffer for å bekjempe patogener som forsøker å angripe kroppen vår.

Et balansert kosthold, daglig inntak av vann og andre sunne vaner er svært enkle måter å styrke den på.

8. Ikke bruk for mye medisin.

Noen medisiner, som antibiotika, svekker bakterieflora og forårsaker soppinfeksjoner i det kvinnelige reproduktive systemet.

Selv om enkelte stoffer er konstruert for å kontrollere infeksjoner, har mange virus og bakterier har utviklet en motstand som gjør at de kan angripe.

I tillegg reduserer det overdrevne forbruket av kjemikalier som inneholder stoffer, reduserer forsvaret og eksponerer kroppen for spredning.

Vi anbefaler å lese: Tips for å forhindre forekomst av vaginal mykose

9.

Mange undertøy kvinner foretrekker syntetisk undertøy fordi de ofte er mer kjønnsfulle og gir mer selvsikkerhet under samleie.

Problemet er at disse materialene ikke svetter godt. hud og akkumulere fuktighet og flere typer mikroorganismer

For å unngå dette, er det best å velge bomulls- eller stoffundertøy som fremmer ventilasjon.

konkluder, husk at i tillegg til å følge disse tipsene, må du regelmessig konsultere en gynekolog for å kontrollere at alt er bra.

Hvorfor blir hender numme når du sover?

Vi sover og midt på natten blir vi våknet av en slags "elektronisk utladning" i våre hender eller fingre. Når vi åpner øynene våre, det ser ut som om noen har kuttet av ekstremiteter i løpet av natten. Hva er følelsen av? Lær mer i denne artikkelen! Hånd nummenhet Kramper og nummenhet er like ille, om vi sover eller ikke.

(Omsorg)

Hvordan man kontrollerer osteoporose i overgangsalderen

Det påvirker hovedsakelig folk i alderdom og kvinner som har nådd overgangsalderen Kontroll av osteoporose i overgangsalderen er grunnleggende for bedre helse og generelle velvære. Denne sykdommen svekker beinene, noe som gjør dem mer skjøre og sårbare for brudd. Håndleddet, bekkenet eller ryggraden er mest sannsynlig å bryte.

(Omsorg)