Utmerket frukt for å bekjempe gastritt
Gastritt kan ha forskjellig opprinnelse, men en utilstrekkelig livsstil er den vanligste årsaken. Hvis du har symptomer som oppkast, ledsmerter, buksvulst eller kronisk tretthet, snakk med lege om forskrivning av medisiner. selvfølgelig, slik at han også gjør noen anbefalinger.
I dag vil vi anbefale noen frukter som kan gjøre deg veldig bra og unngå at du har disse smertefulle opprørt magen; alle disse fruktene inneholder en bemerkelsesverdig mengde næringsstoffer og fiber
1. Pære
Pæren er takket være sin rikdom i vitamin B1, B2 og B3, vitamin A og C og fiber, , og er en av de mest anbefalte fruktene for å bekjempe gastrittproblemer siden den er ansvarlig for å regulere nervesystemet og fordøyelsessystemet
2. Papaya
Dette er en av de mest interessante fruktene for innholdet av vitamin B1, B2, A og C, og for sin rikdom i mineraler som magnesium, jern, svovel og kalium Det er også en av fruktene som letter fordøyelsen mer og mer, Det er gunstig for huden, håret og beinene og fremmer immunforsvarets virkemåte.
Du kan kutte et stykke papaya i stykker og tilfør et par minutter i blenderen med en gryte med skum yoghurt; ta en drink etter frokost, lunsj og middag, det er en fryd!
3. Banan
Gjør det til en vane å spise en banan om dagen
Det er en av de rikeste fruktene i fiber, men lite fett og protein Det gir energi og det letter fordøyelsen mens den har en svakt avføringsvirkning; Dessuten, takket være sinken som den inneholder, tjener den til å befeste håret og unngå fall.
Hvis du lider av gastritt, prøv å forbruker bananer når de er modne, da de kan skade magen din hvis du bruker dem for grønn
4. Kokos
Den inneholder store mengder magnesium, fosfor, kalsium og kalium og næringsstoffer som fiber som forbedrer tarmtransitt og så som banan, Det virker som et mildt avføringsmiddel og brukes til å rense kroppen.
Hvis du ofte har tung mage, anbefaler vi at du drikker et glass kokosnøtt vann hver dag
5. Peach
Denne utsøkte og søte frukten har mange helsemessige fordeler; det er vanndrivende og avføringsmiddel, det inneholder også vitaminer A, C og E som forhindrer sykdommer som alzheimer, katarakt og kreft. Det er rik på mineraler som kalium, fosfor og Magnesium som fremmer immunforsvarets virkemåte
Siden fersken er lett å fordøye, stimulerer den leveren under fordøyelsesprosessen. Hvis du vil lage en drink som lindrer gastritt, er oppskriften her. På jobb
Ingredienser
2 skjeer med ferskenblader
- 1 kopp kokende vann
- Kast bladerne i noen minutter i kokende vann, la avkjøle og drikke en kopp eller to tre ganger om dagen
- 6. Apple
Takket være pektinet inneholder det eplet, i kontakt med vann, en beskyttelsesgel i tarmene. Hvis du ikke lider av forstoppelse men diaré (fordi begge mulighetene eksisterer når du lider av gastritt), har denne frukten funksjonen til å absorbere væsker og la avføringen bli hard.
Som du kan Disse fruktene kan være svært fordelaktige og nyttige for kampsykdommer forårsaket av gastritt.
Det er tilrådelig å ikke bare spise ett eple om dagen, så du kan variere forberedelsene til å spise mer og oppdage oppskrifter som oppfordrer deg til å spise mer frukt og forbedre kvaliteten Og hvilke frukter spiser du vanligvis?
Medisinske urter som renser leveren
Leveren er det viktigste organet vi har, og vi må sørge for at vi lever i god helse fordi andre organer avhenger av hvordan vi behandler leveren vår. Det er derfor vi anbefaler at du nøye leser denne listen over planter som hjelper deg med å rense leveren og galleblæren på en naturlig måte, fordi de har avgiftende virkninger på disse to organene!
De 6 beste detox smoothies å rense dine
Detox smoothies blir stadig mer populære fordi de er veldig bra for kroppen vår. Selv om mange mennesker bruker for å gå ned i vekt eller midje størrelse fra noen få centimeter, noe som er sikkert er at å konsumere regelmessig gir mange fordeler for kroppen vår. på grunn av hektisk livsstil som vi fører hver dag, dårlige spise beslutninger vi gjør er vanlig , og deres virkninger på kroppen kan observeres i bare noen få dager.
