Sex og relasjoner
Min styrke er ikke det jeg står for, men det jeg forlot
Hvem mener at styrken måles av alt vi legger på skuldrene våre og i vårt hjerte er feil. Den som er stille, som har forakt og fornærmelser, er ikke sterk. Den som konfronterer dem, går forbi dem, og etterlattene er sterke. I vårt samfunn, og enda mer i den utdanningen vi mottar, er lidelse for de modige, og noen ganger slutter vi opp med å være mer enn vi til det punktet å tro at det å si "nei" er et spørsmål om cowards og refleksjonen av en skjøre personlighet.
Misbruk og misbruk i tenåringspar
Misbruk og misbruk Misbruk i tenåringsparet er mindre viktig enn hos voksne Disse ødeleggende holdninger er ikke bare for eldre par , og vi må være oppmerksomme på dette. Ungdoms vold kan være utgangspunktet for en serie plager og giftige forhold. Vi må til enhver tid innse at misbruk er alder, kjønn eller kultur .
Gå ned i vekt
Hvilke frukter har en fettbrenner effekt?
Mange mennesker vet ikke at det er mat som har en fettforbrenner effekt. Hvordan kan vi gå ned i vekt ved å spise? Vel, det er mulig. Og det er ikke noe magisk eller spekulativt. Dette er en biologisk realitet Hva skjer er at noen matvarer krever høyt kaloriinntak i løpet av fordøyelsen. Med andre ord brenner de mer kalorier enn de bringer.
Bare erstatt disse 8 matvarer, og du vil fjerne 500 kalorier fra daglig bruk.
Tips så enkelt som å bytte ut vår sjokoladeis med fruktsorbet eller velge naturlig tunfisk i stedet for oljedunne, kan anta en stor forandring Du vil redusere det daglige kaloriinntaket ditt , men du vet ikke hvordan du skal gjøre det uten å være sulten? Vær oppmerksom på følgende anbefalinger fordi de vil tillate deg å komme deg bare ved å bytte ut Disse matene.
Kvitteringer
Hva er den sunneste frokosten?
Frokost er dagens viktigste måltid. Men mange forsømmer det og bruker ikke all maten de trenger. er viktig for frokost hver dag på en balansert måte for å ha et godt energinivå gjennom hele morgenen. I denne artikkelen forklarer vi hvorfor det er så viktig å spise godt om morgenen og Hva er de sunneste alternativene?
8 Frokoster som vil hjelpe deg å miste vekt
En deilig frokost er ideelt å starte dagen på en sunn måte. I tillegg til å være det viktigste måltidet, gir det oss energi til å møte dagen og akselererer vår metabolisme. Mange spiser ikke frokost på grunn av mangel på tid, appetitt, eller fordi de tror de tjener sine kropper. Imidlertid har flere studier vist at å ikke spise til frokost er en alvorlig feil, både for helse og for figuren.
Gode vaner
Hva du trenger å spise hvis du lider av irritabel tarm
Selv hvis alle trenger å sjekke om den beste eller den verste maten, er det sikkert at noen, for eksempel frukt og grønnsaker, er mer anbefalte for personer som lider av dette problemet. Denne sykdommen forårsaker endringer i tarmtransitt og magesmerter . Det kan variere mellom diaré og forstoppelse og er mer enn diettrelatert.
Frokost å gå ned i vekt uten å være sulten
Ifølge ordtaket må man spise frokost som en konge, spise lunsj som en prins og spise som en fattig mann; Imidlertid har de fleste vane å hoppe over frokost eller ikke gi den nok betydning. I denne artikkelen, forklarer vi deg hvordan du kan forberede tre komplette og sunne frokoster som, mens du er veldig næringsrik, vil tillate deg å gå ned i vekt takket være fibrene de inneholder.
