Jo større skaden er, jo mer er smerten intim.
Jo større skaden er, desto mer intimt er smerten og den ensomere.
Negative følelser er de menneskelige åndens vanlige fiender. De påvirker oss så mye som de hindrer oss i å utvikle seg.
Generelt refererer vi til psykologiske "sår" som fakta som har skjedd i hele vår livssirkel, og har etterlatt seg et traumatisk merke på hjernen vår.
traumer er overdreven smerte at personen ikke er i stand til å håndtere og ansikt, og forbli påvirke atferd, og måten hun ser verden.
det bør bemerkes at skader ikke overvinne på samme måte hvis vi lever i barndommen eller voksenlivet. Et barn mangler ressurser for å håndtere skade, aggresjon eller skuffelse.
Det er imidlertid noe som er svært vanlig hos barn og voksne. Flere traumer eller skader er intense den ensomere følelsen er. Vi inviterer deg til å tenke på dette.
Såret som vi bærer i
En skuffelse, svik, bedrag, følelsesmessig smerte at noen har produsert hjemme ... Alt dette bryter våre balanse.
Vi kan si at disse Skader som ofte brukes stille og innendørs har forskjellige former og opprinnelser. Men psykologer forteller oss at traumer har følgende egenskaper:
type av skader, typer følelsesmessige sår
- pause med en grunnleggende følelse av usikkerhet: Dette kan skje i barndommen eller alder voksen. Plutselig, alt som definerer oss, gir mening til livet vårt og representerer stolpene i vårt daglige liv, forvirrer oss.
I det øyeblikket mister vi alt det som til nå , tilbød oss sikkerhet.
- Mangel på emosjonell interaksjon: Det er svært vanlig hos barn som ikke får nok hengivenhet, men også hos par som ikke føler barna og deres kjærlighet.
Dette er tomrom som gir et dypt sår.
- Å være offer for aggresjon: Fysisk eller psykologisk aggresjon, og brudd på våre ønsker som en person som har rett til å ha sin mening, Verdier og oppførsel er svært vanlig aggresjon som ofte forårsaker alvorlige traumer.
Les også: Hvordan skille stress, depresjon og angst
Hvordan traumatiske skader påvirker oss
- Virkningen av agres følelsesmessig, følelsesmessig deprivasjon eller forstyrrelse som alle trenger direkte påvirker kjernen i hjernen.
- Traumer skaper en type posttraumatisk stress som varsler vår hjerne. Frykt , mistro og angst veve en nevrokjemiske kaoset som kan føre til depresjon.
- endringene i noradrenalin, adrenalin eller dopamin kan føre til søvnløshet, gi en følelse av konstant tretthet, forårsake svingninger humør ...
Selv om hver person har en annen symptomatologi og det ikke er noe tilfelle, er det samme som en annen, er endring av nevrotransmittere på cerebral nivå noe vanlig.
Skader og følelser av ensomhet
Mer følelsesmessige sår er intense, de immobilisere den personen og følelsen av isolasjon er større.
- Den skadde personen føler at ingen kan forstå hva som Hun føler, hva hun bor, og hvorfor hun lider.
- Følelsen av isolasjon er også produsert av endringen av nevrotransmittere, noe som forsterker oppfatningen av ensomhet og negativitet. Emosjonell nød inkluderer også fysisk skade. Tretthet, apati, muskelverk og hodepine har også en tendens til å "koble oss fra verden."
- Vi må også vite at det ikke er så lett å dele våre følelsesmessige sår.
Vi kan snakke om en dårlig dag, en tvist med sin ektefelle ... Men for å avsløre for det andre at vår ektefelle har ydmyket oss eller at vi har blitt forlatt, er det noe vanskeligere at vi kan ikke dele eller fortelle enkelt.
Hvordan møte de mest intense følelsesmessige sår
Det er alltid mer interessant å forstå menneskelige følelser.
følelser hjelpe oss til å forstå at noe er galt og gjenoppbygge oss. De må aldri lamme oss. På samme måte har positive følelser formålet med å kunne "forbinde" med de rundt oss. Her mener vi følgende:
Du har rett til å være trist, forkastet og sint, men disse følelsene skal ikke være permanente, de skal tillate oss å forstå at vi har feil og at vi må reagerer og sliter
- Du er ikke skjøre fordi du ber om hjelp
- , fordi du sier at du ikke har det bra, det som hindrer deg fra før du er kommet. Så ikke nøl med å snakke med noen som kan lytte til deg og hjelpe deg. Les også: Kraftens kraft: deres fordeler på vår helse
Forstå at det som skjedde aldri kan være å bli endret. Det er gjort, såret er dypt, og det vil aldri virkelig brydde seg til sin totale forsvinning
Men vi må forstå det.
Minne tillater oss å leve igjen uten at det ble for ille .
- sårene leges når kjoler nye drømmer, og nye prosjekter som tillater oss å frigjøre oss fra denne tunge fortid.
- Lean på folk som virkelig elsker deg, og forsøker å ta vare på du og elske deg selv hver dag som du fortjener.
6 Måter å møte livet når du føler deg overveldet
Livet er aldri lett. Selv i de beste øyeblikkene kan du bli konfrontert med perioder der du føler deg overveldet. Det viktige er ikke å miste objektiviteten eller la pessimismen avgjøre helt . Det er normalt, og selv sunt å være trist, sint eller deprimert. Av denne grunn vil vi gi deg noen tips for å hjelpe deg med å håndtere disse øyeblikkene og for å kunne Fortsett å gå videre .
Depresjon og angst er tegn på kamp, ikke av svakhet
Det er ofte antatt at angst og depresjon er tegn på svakhet og uførhet i livet En person som lider av angst, depresjon eller blandede symptomer er IKKE gal eller svak eller dårligere. Det er trist og utmattende å argumentere for dette, men det er en sosial virkelighet som vi ikke kan nekte. Så, til tross for forskningen i vitenskapen, tror samfunnets moderne underbevissthet at emosjonelle og psykologiske problemer er synonymt med skrøpelighet og sårbarhet.
