Hvordan kontrollere overdreven sult naturlig?
Noen dager eller uker, og uten noen åpenbar grunn, det synes å være sulten hele tiden, og det er vanskelig å føle full. Hvis vi allerede lider av overvekt, overdreven sult som ikke hjelpe saker!
Heldigvis er det naturlig rettsmidler for å kontrollere sin sult, selv om det er første viktig å finne årsaken dette fenomenet, fordi ofte er det et tegn på at kroppen vår trenger oss noe vi ikke gi den.
det første trinnet er for å skille sult fra et ønske om å spise fordi dette begjæret ofte skyldes visse følelser. Hvis dette er tilfelle, kan vi ta Bach blomster for å hjelpe oss å stabilisere våre følelser for å slippe å fylle et tomrom med mat:
- Agrimony: når vi ikke kan externalize våre følelser .
- Wild Oat:.. når vi spiser ut av frustrasjon
- Heather når vi spiser for mye på grunn av ensomhet
- Cherry Plum når vi spiser ukontrollert oss.
sporstoffer kan også være nyttig, da det er kjemikalier som finnes i små mengder i kroppen vår til å regulere stoffskiftet. hvis overdreven sult, vi anbefaler komplekset ZnNiCo (sink, nikkel og kobolt).
Hvis vi aldri kommer til oss føle seg helt tilfreds, vi kan fremstille en blanding av linfrø, hvetekli og plante Psyllium jord. Bare ta en eller to spiseskjeer av denne blandingen i et glass vann, 10 til 15 minutter før hvert måltid. Denne blandingen gjør det også mulig for oss å kjempe mot forstoppelse.
I noen tilfeller, spesielt når kroppen craves søt mat vi kan det være en lidelse i metabolismen av karbohydrater. Vi anbefaler derfor å forbruke hele matvarer, lage flere små måltider om dagen, drikker mye vann og gjøre vanlige kanel basert infusjoner og stevia. Du kan også ta krom som trace element.
Men hvis kroppen heller spør oss for salt mat, det advarer mot overdreven trøtthet eller en ubalanse i kroppen komponent salter. Vi anbefaler i dette tilfellet å spille sport, drikke masse vann og ta Schüssler salter ( Natrium chloratum ).
Homeopati kan også være svært nyttig i tilfelle av overdreven sult og hun har ingen ulemper indikasjoner eller bivirkninger:.
- Anac for å stoppe en meget stor appetitt
- Thuya mot den manglende kontroll med hensyn mat, cellulitt og væskeretensjon
- Antimonium crud. til mat problemer forbundet med følelser, sorger for hjerte og mangel på kontroll
- Staphysaria. for å overdreven sult forårsaket av problemer (man mister da kontrollen og begrepet mengden og kvaliteten på hva vi spiser)
ikke glem at hypothalamus (en region av hjernen) regulerer appetitten. noen behandlinger som akupunktur kan også hjelpe oss ved å opptre på de ulike organer som er ansvarlige for overdreven sult
(Foto: Judy Baxter / Flickr). (Foto: Judy Baxter / Flickr)
slutt, anbefaler vi at du kontakter en naturlege for å få tilgang til en personlig diagnose og behandling, som noen nevnt ovenfor rettsmidler kan samhandle med visse medisiner og påvirke visse helseproblemer.
En daglig spasertur for å forbedre sin kondisjon
For å opprettholde en god fysisk tilstand, trenger du ikke å følge en grusom treningsrutine. En enkel daglig tur er nok til å ta vare på ens helse og figur, for ikke å nevne de psykologiske fordelene. En stillesittende livsstil er blitt et alvorlig problem . Et stort flertall av mennesker tilbringer dagen i en sittestilling , til det punktet at helseproblemer stiger.
Hva er hemmeligheten til et godt forhold?
Er ikke menneskeheten overraskende? Det er så mange mennesker for hvem livet er et sprø løp mot klokken som er fanget i sin rutine, alltid opptatt med tusen ting og tilbringer fritiden foran fjernsynet eller datamaskinen, koblet til Internett, eller alltid omgitt av mennesker, midt i støyen og stupefied av alkohol eller med narkotika .
