En hvitløksuppe å ta vare på hjertet ditt

Vi vet alle de mange fordelene av hvitløk. det er ikke bare alliert av vår helse, men også en viktig ingrediens i vårt kjøkken, hvis egenskaper er kraftig kurative mekanismer. En måte å dra nytte av fordelene er å spise en deilig hvitløkssuppe. Vil du vite oppskriften?

Hvitløk brukes i utallige oppskrifter som har som formål å forebygge sykdommer som er relatert til hjertet og med sirkulasjons . Vi finner denne suppen i mange kulturer, og det er sannsynlig at du forbereder deg selv ofte ved å gi den ditt personlige preg. For vår del kan vi tilby deg denne enkle oppskriften oppmuntre deg til å inkludere i ditt kosthold for din skyld og for din familie. Det koster ingenting, og det er virkelig velsmakende!

Fordelene med hvitløksuppe

• Studier på den helbredende kraften i hvitløk avslører at det er stand til å redusere prisene triglyserider i blodet og som av den dårlige kolesterol .
• det senker blodtrykket.
• det forhindrer arterie herding (aterosklerose). så som årene går, våre arterier miste noe av sin fleksibilitet, strømmer blodet mindre lett og problemene begynner å vises. Hvitløk har egenskapen til å rense og gjøre dem mer fleksibel.
• hvitløk er også i stand til å unngå dannelse av klumper, og gjør det mulig for blod å strømme lettere.
• Hvitløk suppe dette har alltid andre interessante fordeler: det senker feber, det roer hoste, hodepine og halsbrann, det lindrer astma og bronkitt og reduserte sukker blod ... faktisk, kan vi si at dette er en av de mest brukte naturlige rettsmidler og mest effektive!
• Det finnes studier som allerede viser sin evne til forebygge kreft tykktarm, endetarmskreft og magen. Vi ønsker å påpeke at kosttilskudd som selges i apotek eller helsekostbutikker er ikke så effektiv som hvitløk i sin naturlige form, eller som Denne enkle suppe fordi de noen ganger mangler noen av dens komponenter, som allicin, som gir den sin spesielle lukt.

Hvordan forberede hvitløksuppe

Liste over Ingredienser for 4 personer

• Et hode og en halv av hvitløk
• 5 brødskiver
• 1 bein skinke
• 1 purre
• 1 gulrot
• 1 bunt grønn hvitløk
• 2 egg
• fra olivenolje
• 1 ts paprika
• 1/2 cayenne
• litt persille

Fremstilling

• Først fremstille kjøttkraft: koker purre, gulrot og skinke ben i en gryte med nok vann til å dekke alle ingrediensene. Legg til noen stek av persille og lag i en halv time. Du vil smake det og du vil se når den er klar, filtrere det og forbeholder suppen for sin senere bruk.
• Nå, sette en pott på bålet. Først helle litt av olje og tilsett skrællede hvitløkskrever og chili; det gir en veldig behagelig lukt. Når hvitløk er gylden, legg til brødstykkene du har kuttet i små stykker før. Pass på å komme tilbake og legg til skjeen med paprika; Deretter dekker med buljong som du forberedt tidligere.
• Stek på middels varme i 25 minutter. Rør ofte.
• Nå legger de to rå egg og la dem stivne. Bruken av egg oppfyller smakskriterier, men la oss fortelle deg at nyere studier har vist at moderat eggforbruk ikke øker kolesterolnivået.
• Ta deretter litt av olje i en annen nederlandsk ovn og kasser den grønne hvitløk allerede kuttet i små skiver. Stek dem og ta dem ut av pannen, pass på å tømme dem godt for å unngå overflødig olje. Sett disse friske og skarpe grønne hvitløkene på
• suppen for å garnere med et veldig godt kosthold . Før du serverer suppen, ikke glem å fjerne chili. Det er en sunn parabolen og veldig bra for hjertet!

  ---

  

  5 Sunne ideer for en proteinrik frokost

  Spis en liten mengde hver dag Sunn mat er en av de beste måtene å gi kroppen vår all den energien den trenger for å jobbe under optimale forhold hele dagen. Som navnet antyder, Det første måltidet på dagen tar sikte på å bryte den raske natten, og bringe til kroppen vår det som er nødvendig for å aktivere stoffskiftet og dets kognitive funksjoner.

  (Kvitteringer)

  

  5 Måter å vite om du har isjias

  Siden noen symptomer ligner på andre plager, anbefaler vi deg å konsultere en spesialist for å finne ut om du har isiat. Dette vil hjelpe deg med å få riktig behandling. Noen sykdommer er lett identifiserbare. Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle: Vi kan forveksle symptomene på visse sykdommer, slik som isjias .

  (Kvitteringer)