Lindrer stress ved å massere deg et øre Punkt
Stress har blitt en av den vanligste lidelser i dag. livsstil, støy, flere flekker og mange andre situasjoner kan generere en sterk følelsesmessig eller fysisk spenning som kan skade vår livskvalitet.
som en konsekvens av stress, kan personen utvikle andre helseproblemer som kan påvirke deres liv.
for eksempel forårsaker stress hodepine, angst, skjelvinger, svetting, muskelsmerter, fordøyelsesproblemer, kvalme, hyppig vannlating, blant andre.
Vi alle på et tidspunkt i våre liv led av symptomer på stress, i varierende grad. Men unngå at stress blir en livsstil som påvirker oss daglig.
Som stresset invaderer oss ofte det er svært viktig å oppsøke lege for ikke å måtte lide alvorlige konsekvenser som kan oppstå.
Mange behandlinger finnes for å kontrollere problemene med stress og angst.
Men få mennesker vet teknikken for å massere et bestemt punkt i øret for å roe stresset nesten umiddelbart.
vet du hva vi i dag snakker til deg?
som vi vet at dette lite kjent teknikk er derfor svært sjelden brukt i dag vil vi forklare hvordan du øve neste gang du føler deg stresset over deg.
Hvordan kjempe mot stress ved å massere øret?
Før du massere øret for å kjempe mot stress, er det svært viktig å Vær oppmerksom på at s irst trinnet du trenger å øve er å prøve å frigjøre deg fra negative følelser som har hindret i løpet av dagen.
Ikke undertrykke følelser og prøve å la dem ut er en måte å bryte fri spenninger og forebygge stress gjør oss frustrerte, full av sinne eller dårlig humør.
Når du har klart å eliminere disse negative energier som hindrer at du føler deg bra, er neste trinn vil eliminere de fysiske virkninger av stress gjennom spiker teknikk som er i tillegg til å slappe av, kan være svært nyttig for å redusere inflammasjon eller smerte som oppstår i forskjellige deler av kroppen, som et resultat av høy spenning.
Vi er sikker på at mange av dere vil bli overrasket over effekten av en massasje på ørene til helse.
Dette området som vi vanligvis overser kan selv bringe kurative effekter Ative for hele kroppen, som hvordan å bruke massasje.
Gjennom nevrotransmittere, aktiveres massasje helbredende mekanismer i kroppen og på grunn av at den har flere fordeler.
Hvis du spør en annen person til å gjøre massasje, kan du også føle en følelse av "sensuell entusiasme" .
dette skyldes det faktum at i dette området er det mye nerver og en sterk stimulering, som spesifikt tillater slappe av.
poenget med øret at vi må massere er kjent i kinesisk kultur som Shen menn eller "Gate of Heaven" , nettopp fordi det er en anti-stress punkt som bidrar til å bekjempe stress, øke energiflyten og bedre velferd for kroppen vår.
poenget Shen menn, er i stand til å lindre stress og diverse smerter lokalisert sentrum av den øvre tredjedel av øret.
Hvordan?
ekspertene i denne teknikken gjør oss gode råd for å nyte denne akupressur poeng som vil hjelpe oss til å føle seg mer avslappet og mindre stresset.
Legg merke til:
- Masser forsiktig dette ørepunktet med en bomullspinne. Påfør press og massasje med god delikatesse.
- Pust inn dypt og hør på hva kroppen din forteller deg.
- Fortsett med pusteøvelser og se til venstre mens du puster inn og deretter se til høyre mens du Utånding
- Ved å gjøre denne terapien i noen minutter, vil du legge merke til denne følelsen av lettelse i kropp og sinn. Det viktige er å konsentrere seg og gjøre alt for å frigi deg fra negative kostnader.
Ekstra tips
- Du kan også massere dette ørepunktet med fingrene. Utfør denne terapien når du føler deg stresset eller med stress eller spenningssmerter.
- Så mye som mulig kan du gjøre denne øvelsen hver kveld før du legger deg til sengs.
8 Tips for å rense kroppen din hver dag uten problemer
Hvis vi ønsker rense kroppen vår til å eliminere giftstoffer den inneholder, forbedre vår helse og oppnå våre idealvekt, vi kan følge noen tips som vil tillate oss å unngå å ty til aggressive regimer og har fordel av sist lenger I resten av denne artikkelen vil vi dele med deg 8 tips som gjør at du kan avgifte kroppen din daglig, på en naturlig måte og uten å måtte gjøre for mye innsats.
Høyt kolesterol? Oppdag de beste hjem behandlinger for kontroll!
Selv om disse tiltakene kan være svært Effektiv for å hjelpe oss med å kontrollere høyt kolesterol og forebygge problemer, trenger vi aldri å erstatte medisinsk behandling eller ta det uten å konsultere en spesialist før. Kolesterol er et veldig lignende stoff for fett og som er grunnleggende for dannelsen av hormonene, syrene, aminosyrene .
