I tillegg til å bringe vår eksterne hudpleie, vårt kosthold er grunnleggende for å fremme eliminering av urenheter og dermed nyte en mye sunnere hud.
Selv om vi bruker behandlinger og kosmetikk, hud er alltid utsatt for mange giftstoffer og andre stoffer som kan skaden.
Dens direkte eksponering for sollys og kjemikalier fra forurensning, redusert celle regenereringskapasitet og akselererer aldringsprosessen.
Dette, kombinert med hormonell ubalanse og dårlige matvaner, fremmer forekomsten av urenheter som er mislikt fra et estetisk synspunkt.
Hvis de manifesterer seg på forskjellige måter i henhold til personlig nnes deres tilstedeværelse på grunn av selvtillit problemer.
Heldigvis øve gode vaner, spesielt mat, hjelper filtergiftstoffer fra blodet for å fjerne urenheter som påvirker din skjønnhet .
Så vi ønsker nedenfor ca 6 matvarer du kan spise for å ta vare på huden din.
Oppdag dem!
kirsebær er en av de gode frukter for huden. Rik på vitaminer, mineraler og antioksidanter, er det en ideell mat for å rense blodet.
Ved jevnlig å forbruke stimulerer eliminering av giftstoffer og skaper en beskyttende barriere mot solskader og forurensning .
i tillegg, som de forbedrer sirkulasjonen, blir de anbefalt å stimulere oksygenering og mobilnettet reparasjon.
også: .. 6 naturlig hjemme rettsmidler for å bedre blodgjennomstrømningen
Takket være sitt høye innhold av organiske syrer og antioksidantforbindelser, er sitron en av de mest anbefalte matvarer for å avgifte huden.
dets rensende egenskaper hjelpe til å eliminere toksiner som passerer i blod, mens den regulerer pH-verdien.
det inneholder betydelige mengder av vitamin C, et viktig næringsstoff for stimulere produksjonen av collagen og forebygge aldring.
Med sitt inntak av essensielle aminosyrer og antioksidanter, er ølgjær et ideelt supplement for å fremme sunn hud.
Disse næringsstoffene fremme cellereparasjonsprosessen og hjelp optimalisere den naturlige renseprosessen.
i vanlig bruk hindrer at hudsykdommer og for tidlig alders tegn.
Eple er en frukt rik på diettfiber og antioksidanter forbindelser som stimulerer blod rensing og excretory organer.
Dens naturlige syrer lette pH-regulering i huden mens kontrollere overdreven produksjon fett og tilstoppede porer.
Det bør også nevnes at dette er en veldig god alliert med fordøyelsen, noe som er avgjørende for en sunn hud.
Vi anbefaler at du leser: 9 fordeler med eplet
Gjennom sitt bidrag i enzymer, antioksidanter og vann, er ananas ideell for å fremme en dyp rensing av huden.
vanndrivende egenskaper er tilskrevet ham at fremme utvisning av væsker som øker kroppens inflammatoriske respons
Den inneholder fiber, vitaminer og mineraler som ved å støtte fordøyelsen fremmer eliminering av avfall som påvirker helsen til huden.
Melon er en forfriskende frukt som skiller seg ut for sin betydelige bidrag i vann, fiber og antioksidanter.
Disse næringsstoffene, i tillegg til vitaminer og mineraler, bidra til å holde huden fri for urenheter rekkefølge unngår problemer som acne.
i tillegg, beholder sin naturlige fuktighetsgivende hud fuktighet og reduserer nærværet av døde celler.
Er du klar til å ta vare på huden din fra innsiden? Legg disse matvarene til det daglige og oppdage i fordelene for å holde huden sunn og fri for feil.
Hvordan vokse håret ditt raskere
Det kan hende at du har hår kort, og at du ikke liker, eller at du er lei av denne koppen. Hvis du vil ha lengre hår, ikke nøl med å lese denne artikkelen Du vil finne teknikker for å dyrke håret ditt raskere, som du kan sette i bruk nå! Metodene for å vokse håret er raskere og annerledes, og ikke alle er effektive på alle.
7 Hjemme løsninger for å unngå sprø negler
Vakre negler er et sjarmerende tillegg. Sprøyte og sprø negler er en av kvinnens verste mareritt. Det kan være flere grunner til svake negler, for eksempel langvarig bruk av neglelakk, overeksponering mot vann, hyper- eller hypothyroidisme, psoriasis, lungesykdommer, anemi, soppinfeksjon, etc. Uansett årsak, gir sprø negler alltid ubehag og bryter lett.