Rosemary midler for å bedre blodsirkulasjonen

The rosmarin er en utmerket urt som har fordøyelses, kretsløp, antioksidant og revitaliserende helse.

i denne artikkelen, vil vi forklare hva egenskapene til rosmarin, og ulike måter å bruke den og fremstille. infusjon, alkohol, eterisk olje, honning eller som en kulinarisk krydder

rosmarin egenskapene til

rosmarin ( Rosmarinus officin ) har følgende egenskaper for helse:

• den forbedrer blodstrøm
• det er en stor antioksidant
• det forbedrer fordøyelsen og reduserer ubehag av dagliglivet, slik som oppblåsthet, flatulens og mage hyperacidity ...
• Det reduserer det smerter under menstruasjon, så vel som de mest vanlige medfølgende symptomer (hodepine, væskeansamlinger etc.).
• Den muliggjør riktig funksjon av leveren og galleblæren. Det er et utmerket middel for ictéricie (gulaktig hudfarge).
• Den behandler anemi på grunn av dens høye jerninnhold.
• Den reduserer kolesterolnivået i blodet.
• Det hjelper å forsinke effekten av degenerative sykdommer.
• Det er en svært gunstig løsning i tilfeller av matforgiftning.

rosmarin infusjon

en infusjon av rosmarin er en av de enkleste måtene og økonomisk fordel av egenskapene til denne planten.

den mest hensiktsmessige er å ta en infusjon etter måltider for å hjelpe fordøyelsen.

Hvordan forberede?

• sette et glass med vann (200 ml) å koke. Når vannet begynner å koke, tilsett en spiseskje tørket rosmarin blader og kok i 3 minutter.
• Slå av varmen, dekke pannen og la stå i 5 minutter.
• Filter infusjon og er klar til å spise!

rosmarin alkohol

rosmarin alkohol er et gammelt kjerringråd som tillater oss å gjøre en veldig hyggelig massasje for å friske huden, berolige betennelser som forårsaker kramper og kontrakturer, og forbedrer blodsirkulasjonen generelt (åreknuter, tyngde, cellulitt etc.)

Hvordan utvikle?

• du trenger en glasskrukke som kan forsegles.
• Fyll den Friske planter av rosmarin, om mulig bare plukket. Den beste tiden er når anlegget er i blomst.
• Fyll beholderen med alkohol ved 96 ° C (kan kjøpes fra apotek).
• Steng glasskrukke og la det oppbløtes i 15 dager på et mørkt sted.
• Hver dag, ryste det i noen minutter.
• når den medgåtte tid, sil væsken og lagre den i en mørk glasskrukke og tett lukket i en tørr, utgifter.

essensielle olje av rosmarin hår

essensielle oljen er et utmerket alternativ for rosmarin hele tiden nå.

det er utmerket, for eksempel til helse våre håret fordi det forbedrer blodsirkulasjonen i hodebunnen og hindrer hårtap.

for å bruke den, kan du legge til et par dråper eterisk olje av rosmarin til din vanlige sjampo og bruke den som normalt.

Hvis du vil forberede et punktlig naturlig middel, kan du blande litt kokosnøttolje med litt smak essensielle olje av rosmarin og bruke denne blandingen til å massere håret ditt.

La virke i 30 minutter og deretter vaske håret som vanlig.

Rosemary Honey

Honey rosmarin er den som bier produserer når de hovedsakelig fôr til blomstene i denne medisinske planten.

Hvis honning er rå og ubehandlet, er en ideell måte å konsumere rosmarin.

Det er således kjennetegnet ved en tykk tekstur og en ganske lys farge.

rosmarin Honning kombinerer de medisinske egenskaper av disse to matvarer, og er et meget effektivt middel for

• eliminere slim
• lette fordøyelsen
• vitalisere kroppen
• Calmer reumatiske smerter
• Regulerings nervesystemet
• mot kampen luftveissykdommer
• øke immun
• Tøm tankene

rosmarin som en kulinarisk krydder

rosmarin er en svært vanlig krydder i Middelhavet.

det er et utmerket krydder som er mye brukt, spesielt i italiensk mat, til smaksbrød, focaccias og andre lignende oppskrifter

For alltid å ha en rosmarin krydder på hånden, bland sammen ekstra jomfruoliven med noen blader frisk rosmarin jenter.

Du kan også legge til andre kulinariske urter og hvitløk.

Oppbevar den i en tett lukket flaske og du vil se at så langt som dagene går, oljen vil være mer velsmakende.

rosmarin har en veldig intens smak, så bare sette i små mengder.

Bilder av netto-efekt valpens Run og alicia.

The fet fisk er ikke den eneste kilden til omega-3

Omega-3 fettsyrer er kjent for sine helsefordeler. Disse fettsyrene er spesielle, men kroppen kan ikke gjøre . Det er derfor nødvendig å skaffe via visse matvarer. Kilden for de mest kjente omega-3 fettsyrer er fet fisk , som laks, sardiner og tunfisk. Men dette er ikke den eneste reserven tilgjengelig for mennesket.

(Kvitteringer)

De beste smoothies å lade opp batteriene dine

Smoothies er gode for å fylle oss med energi. Etter å ha spilt sport, legger de kroppen tilbake på føttene. Disse er perfekte kosttilskudd for alle idrettsutøvere som ønsker å forbedre ytelsen, og dette gjelder også for enhver person generelt. Faktisk, takk til smoothies, kan bringe mange næringsstoffer til kostholdet vårt, og dette på en enkel og deilig måte!

(Kvitteringer)