?. Sommeren er en av de beste tider for å nyte de utrolige fordelene med tropiske frukter som vannmelon.
Siden denne perioden kan høye temperaturer føre til dehydrering, vannmelonforbruket er alt passende , fordi den inneholder vann og viktige næringsstoffer som bidrar til å ta vare på kroppen når de utsettes for høye temperaturer.
Vannmelonet er 90% vann og 10% viktige næringsstoffer som vitamin C, vitamin A, kalium, magnesium, etc.
I tillegg inneholder det lycopen og beta-karoten, viktige antioksidanter som bidrar til å hemme handlingen av frie radikaler i kroppen, for å hindre Kroniske sykdommer, slik som kreft.
har Preliminære studier fastslått at vannmelon kunne bidra til å redusere kolesterolnivåer og plater i arteriene, som reduserer risikoen for å lide et hjerteinfarkt.
I tillegg inneholder essensielle aminosyrer som opprettholder sunn elastisitet i arteriene, blodstrøm og kardiovaskulær funksjon generelt.
Siden det er svært lite fett og rikt på fytonutrienter og antioksidanter, virker vannmelon som et stimulerende middel for å miste vekt og kontrollrelaterte lidelser til kostholdet Det har også vanndrivende egenskaper,
, og det er et utmerket middel for å bekjempe vannretensjon og redusere betennelse. Det stimulerer energi
, på grunn av dens høye innhold av vitamin B6, et næringsstoff som kroppen bruker for å syntetisere trivsel av hormonet. gå denne artikkelen : ting å vite for å øke din energi daglig
for urinveis
. Den inneholder kalium, et mineral som
bidrar til å eliminere urinsyre og substans giftige stoffer som akkumuleres i nyrene. Andre viktige fordeler:
en forfriskende og deilig måte å nyte fordelene av vannmelon og bananer. Ingredienser
1/2 vannmelon
Peel og skjære frukten i biter, legg dem deretter i matprosessoren med resten av ingrediensene.
er veldig rask å tilberede. Ingredienser
600 g frø i
Lag små baller med melonkjøttet, legg dem i en beholder og dryss dem med appelsinlut. Bok i 15 minutter.
Ingredienser
en appelsinjuice
Klipp vannmelon og
Isen vannmelon
Det er mange måter. å forberede seg, men vi vil gi deg en enkel oppskrift.
Ingredienser
en liten vannmelon
Pakk massen av vannmelon,
10 Hjem rettsmidler som lindrer hodepine
Hodepine er en tilstand som vi alle måtte møte på et gitt tidspunkt. Uansett om barn eller voksen har vi allerede opplevd en sterk hodepine blir uutholdelig og kan vi . følte virkelig ille en av de vanligste årsakene til hodepine eller hode smerter kan være mye arbeid (dette kan være fysisk eller se seg selv) Stress Insomnia postural problemer Disse plagene er veldig irriterende, og kan ofte føre til oppkast, kvalme, ubehag og generelt ubehag .
Oppdag hvordan å behandle blødning hemorroider
En av de mest effektive måtene å unngå ubehag for hemorroider er relatert til kostholdet vårt. Hvis vi spiser mat rik på fiber, vil vi legge til rette for evakuering av avføring. Hemorroider er svært pinlig og smertefull. Spesielt når de blø. Men hvis du ikke vet, en stor av befolkningen lider av dette problemet, eller vil lide på en gang, for det meste kvinner etter fødsel eller fra 35 år.