5 Rettsmidler for å lindre smerten i karpaltunnelsyndrom
Mange kvinner lider av kanalsyndrom I de fleste tilfeller er det eneste middelet kirurgi, men før du kommer til det punktet, er det verdt å følge noen enkle tips for å forbedre livskvaliteten.
Symptomer Karpaltunnelsyndrom
Symptomer på karpaltunnelsyndrom forekommer vanligvis mellom 30 og 60 år. Av anatomiske grunner er det svært ofte kvinner som er berørt av dette problemet fordi deres karpaltunnel er smalere enn menns. Dette området mellom håndleddet benet og den ringformede carpal ligament, hvor er finger flexor sener og medianusnerven er tilbøyelige til å lide av smerte ganske lett. Det komprimerer den sene er betent og væske kan oppstå. Alt dette gjør at det er mindre og mindre plass i denne kanalen, og at nerveen tetter opp litt etter litt. Og det er ekstremt smertefullt. Det skal legges til at jo mer tid går, desto større er risikoen for å lide av denne lidelsen i begge hender viktig. De berørte medlemmene er derfor vanskeligere å fungere, noe som gir oss problemer når vi må manipulere objekter.
La oss ta en nærmere titt på symptomene:
- Smerte begynner vanligvis om natten i form av maur i hendene, nummenhet eller kramper. Det viktigste er at disse smertene oppstår om natten, og hindrer oss i å sove.
- Kramper kan gå fra håndleddet til albuen. Mens hånd sover, er plutselige smerter følte i hånden, spesielt i tommelen.
- Vanskeligheter å fange små ting ser ut, følelse av berøring forsvinner. Bevegelsen av tommelfingeren, som gjør det mulig for oss å fange objekter, er ekstremt smertefullt.
I mange tilfeller lider gravide kvinner av karpaltunnelsyndrom. Dette skyldes vannbevaringen. Det er alltid nyttig å vite
2. Rettsmidler for karpaltunnelsyndrom
1. Ginger anti-inflammatorisk omsorg
Det finnes medisinplanter som har effektive antiinflammatoriske egenskaper, som ingefær. For denne salven, vil vi bruke en skje med revet ingefærrot, eukalyptus og mynte. Du kan bruke eteriske oljer eller lage din egen urtete, som har den samme effekten. For dette, ta 5 blader av hver plante, og legg til to skjeer med ingefær. Brygg med et glass vann, legg det i kjøleskapet og legg det på hånden din når blandingen er kald. Ved denne temperaturen blir dens detonerende kreft økt ti ganger. Sett litt av blandingen på en komprimering og la den virke i en halv time. Du vil se hvordan du føler deg bedre.
2. Den anti-inflammatorisk omsorg sypress og rosmarin
må gjøre en infusjon med to kvister rosmarin i et glass vann. La alle kule, og i mellomtiden, er du litt massasje med cypress olje. Cypress er en av de beste naturlige antiinflammatoriene. Deretter påføres et kaldt komprimert fuktet med infusjonen av rosmarin på det smertefulle området.
3. Fenugreek flour care
Har du noen gang hørt om dykkene av fenegreek? Dette er et flott element for å forberede en anti-inflammatorisk behandling som vil redusere din smerte. Det vil gi deg mer utmerket mengden niacin, mer kjent som vitamin B3, viktig å lindre infeksjoner og smerter. Dens vitaminer og flavonoider er perfekte for behandling av sykdommer som slitasjegikt eller leddgikt. Ikke gå glipp av denne løsningen som vil gjøre deg veldig bra. Bland litt mel med vann for å forberede en salve du kan sette direkte på hånden, direkte på karpaltunnelen. Du vil se hvor god det vil være.
4. De grunnleggende prinsippene for mat
The Carpal tunnel syndrom kan også kjempe med en diett rik på næringsstoffer som reduserer betennelse og styrke nerver, brusk og bein. Slik å ta det? Det er veldig enkelt, starte dagen med en skje med olje linfrø, som lar deg kjempe daglig mot betennelse på grunn av sitt høye innhold av vitamin B6.
The ris, grønne grønnsaker, hvit kylling og bananer er også utmerket for behandling av dette problemet, som grapefruktjuice, ananas og appelsin. de vil gi deg en god mengde antioksidanter, mineraler og vitamin B. Gjør innsats hver dag. Du kan også tilberede en juice til lunsj ved å blande to kale blader med et grønt eple. Hvis du gjør det 3 ganger i uken, vil du føle deg bedre.
5. De ergonomiske prinsippene å vite
Vi må ta hensyn til det. Ved hjelp av en mobiltelefon eller en datamaskin er tidkrevende leddet som er berørt av carpal tunnel syndrom. Det er rett og slett et spørsmål her ikke å tilbringe timer peke på mobiltelefonen eller på datamaskinen. Og hvis du er tvunget til å gjøre det, sørg for at tastaturet er ergonomisk og ikke kreve for mye innsats i håndleddene.
Noen lette øvelser er tilpasset carpal tunnel syndrom. Bare vri håndleddet ditt i et minutt, eller ta den venstre tommelen med høyre tommel og strekk i et minutt også. Dette tillater deg ikke å miste fleksibilitet, slappe av lemmer og lindre smerte. Bruk alltid lys og lav intensitet. Karpaltunnelsyndrom er en sykdom som ikke kan helbredes og krever vanligvis kirurgi. Men i mellomtiden følg vårt råd for å leve dette syndromet så godt som mulig hver dag.
The Cherimoya er et hjerte formet frukt som kommer fra Andesfjellene i Peru. Den massen er søt, den inneholder frø og er dekket med et grønn hud. den Cherimoya er vokst i løpet av høsten og vinteren, som appelsiner og grapefrukt. det er en frukt rik på vitaminer (A, B og C) og mineraler (kalium, kalsium, magnesium, jern og sink).
6 Enkle smoothies for å forberede for sunn hud
Å Ha en sunn og strålende hud, bare ta våre kropper næringsstoffer som fukter og forynge. Selv om det er flere behandlinger og kremer for å ta vare på huden, er kraften også nøkkelen til å være sunn. Når kroppen vår er beruset, og at kroppen vår eliminerer ikke alt avfallet vi ikke trenger, det gjenspeiler på huden vår gjennom utseendet på ulike endringer som påvirker vår skjønnhet.
