Den fantastiske bruken av linettvann for helse, hår og hud

Hørfrø er kjent over hele verden, og forbrukes av tusenvis av mennesker som har bestemt seg for å utnytte alle sine egenskaper.

De kommer fra hørfabrikken, som dyrkes i flere områder med temperert klima, selv om de mest kjente er fra Canada, fordi det kalde klimaet favoriserer konsentrasjonen av essensielle syrer og oljer.

For noen år siden var en stor del av egenskapene til disse frøene ikke kjent for kroppens generelle helse.

Men takket være flere undersøkelser og mange vitnesbyrd er det ikke mer Tvil om fordelene deres og alt de kan bringe oss til.

Linfrø brukes i salater, kaker eller juice, blant annet

Men i tillegg til fordelene med næringsstoffene det var bestemt at de kunne være gode allierte av vår skjønnhet.

Har du noen gang hørt om linfrø?

Selv om disse frøene kan spises alene eller legges til forskjellige retter, er en av de mest kjente måtene å få mest mulig ut av alle sine egenskaper, består av å lage linfrø vann. "

Dette er en naturlig drikk laget av infusjon av hør, som en liten sitron er tilsatt for å øke dens dyder og bedre bevare den. . Hvordan kan vi bruke den?

Se også: Linfrø for å styrke håret

De fem fordelene med linfrø

Linfrø er en interessant kilde til fiber, d Omega-3 fettsyrer og antioxidantforbindelser som støtter kroppens cellulære funksjon.

Gitt deres ernæringsmessige egenskaper, kan vanlig vannforbruk bidra til å forbedre helse, ved å hindre og ved å behandle ulike patologier

1. Det forbedrer kardiovaskulær helse

Siden det er en vegetabilsk kilde til omega-3 fettsyrer og slimhinner, hjelper hørfrø til å kontrollere kolesterol og triglyseridnivåer, spesielt hos personer som har for høye nivåer.

Takket være denne egenskapen og dens antikoagulerende effekt er det også ideelt for å forbedre blodsirkulasjonen , senke blodtrykket og regulere den inflammatoriske prosessen med kropp, som er en av hovedårsakene til hjertesykdom.

2. Det regulerer glukose i blodet.

Linette har et høyt nivå av mucilager, oppløselige fibre som stimulerer reguleringen av glukose i blodet.

I tillegg gir det alfa-linolensyre, et næringsstoff som ikke kurerer diabetes, men påvirker pasientens reduserte insulinbehov

3. Det fremmer fordøyelsen

Fiber- og fordøyelsesenzymer er ansvarlige for denne viktige fordelen. Takket være dem kan forhindre forstoppelse, surhet, gass og andre mageproblemer som regelmessig påvirker mennesker.

Linettvann virker som en beroligende tonic, ideell for redusere symptomene på gastritt og fordøyelsesbesvær. I tillegg har den en magebeskyttende effekt som bidrar til å forhindre kroniske sykdommer i dette systemet.

4. Det styrker håret

Takket være sitt høye inntak av vitaminer fra B-gruppen og vitamin E, , kan det påføres håret for å styrke dem og kjempe mot høsten. Antioksidanter og dets fibre, stimulerer blodsirkulasjonen for å akselerere hårveksten og redusere problemer som tørke.

I tillegg er det en naturlig gel for å kontrollere frizz, og det fungerer som en fuktighetskrem i hodebunnen, samtidig som det gir glans og motstand.

5. Hun tar vare på huden

For en vakker og fast hud kan innta vann briller eller få huden applikasjoner.

Its mucilage og pektin har en beroligende og antibakteriell virkning, noe som bidrar å reparere og beskytte huden av forskjellige følelser.

Dens viktigste egenskaper for hudpleie ...

Det letter psoriasis og eksem

• Det lindrer brannsår
• Den renser hud og fjerner urenheter
• Det forhindrer for tidlig aldring
• det strammer opp huden og bidrar til å lukke porene
• det bidrar til å redusere overflødig fett og akne
• Vi anbefaler at du leser ... 6 tips for å forebygge for tidlig aldring av huden

Hvordan forberede vann Linette?

Denne drikken er meget lett å fremstille og

den samme oppskrift for inntak og dens direkte skal brukes. Ingredienser

2 spiseskjeer av linfrø (20 g)

• 1 liter vann
• Saften av en sitron
• Fremstilling

Sett for å koke en liter vann i en panne og når den begynner å koke, snu linfrø og lar dem koker i 30 minutter.

• Deretter fjerner kjelen av platen, at frøene avkjøles og sil væsken ved å fjerne de gjenværende frøene
• Hell drikken i en glassbeholder, legg til sitronsaften og sett den til god bruk!

---



En melon og banan smoothie for å senke kolesterolnivået.

Med denne deilige banan og melon smoothie, kan vi balansere våre kolesterolnivåer , være sunnere og føle mer trivsel. Naturlig frukt smoothies er en ideell måte å senke høyt kolesterol på. All mat som er rik på karotener, C-vitamin, antioksidanter, sink og fiber, hjelper deg med å oppnå dette lett. .

(Naturlig rettsmidler)



Hvordan naturlig redusere bensmerter

Selv om de er mindre vanlig enn ledd eller muskelsmerter, skjelettsmerter alvorlig påvirke livskvaliteten til dem som lider, og kan hindre dem fra å utføre sine daglige oppgaver. opprinnelsen til disse symptomene er varierte, men de er ofte forårsaket av infeksjon, kronisk sykdom, skade eller brudd. Uavhengig av deres årsak, dette smerte kan være svært ødeleggende og lang sikt, kan de føre til mer farlige sykdommer .

(Naturlig rettsmidler)