Graviditet, denne magiske foreningen med en person vi elsker, men vi vet ennå ikke
Hver kvinne lever sin graviditet på egen måte . Det er de som er uventede, og de som er ivrig etterlengtet.
Noen kvinner lever det alene og andre med en intim lykke sammen med sin ektefelle.
Uansett, for de fleste kvinner, graviditet er en av de beste personlige stadier av livet
det er en prosess der kroppen er i endring, og de er pakket med flere opplevelser. frykt, engstelse , drømmer ...
i de siste årene, takket være insider bevegelser vivete Glover, perinatal psycho spesialist på Imperial College London, en er mer interessert i betydningen av unionen mellom mor og nyfødt
Dette er kjent som "emosjonell utdanning i mors livmor". I denne artikkelen skal vi snakke om dette.
Graviditet og stress
Når vi vet at vi skal ha barn, har vi ofte et program: vi kjøper klær, vi forbereder rommet og vi planlegger tusen drømmer og ønsker.
Vanligvis fokuserer vi på aspekter utvilsomt viktige, som helsen til mor og foster, men også på andre viktige aspekter som klær av babyen, men ... Hva skjer med morens følelser?
Vi anbefaler også å lese: Lær hvorfor barn bør farge mandalas
Stress, dette velkjente fiende
- Hvordan moren så henne graviditet er viktig: stress, angst, problemer i paret og enhver annen negativ følelsesmessig dimensjon påvirker fosteret direkte.
- Dr. Glover gjorde en interessant studie i 5 år hvor hun analyserte forholdet mellom en graviditet opprettholdt i stressende miljøer høy og etterfølgende utvikling av barn i 4 år
- Barn som har gått gjennom en periode med høy stress under graviditeten, har flere problemer med hyperaktivitet.
Beskyttelsen av morkaken er ikke idiotsikker
- Inntil nylig var det antatt at moderkagen beskyttet fosteret fra noe eksternt element, spesielt hormoner relatert til angst og stress som for eksempel CR H.
- Ved moderate stressnivåer er det ingen konsekvenser, men når de er stabile og på høye nivåer i 9 måneder, overgår dette hormonet til slutt moderkaken til å påvirke fosteret.
Oppdag den beste til å utdanne snille barn, må vi gjøre dem glade
emosjonelle utdanning i mors liv
Hvis vi unngå under graviditet røyking, utsette oss for farlige miljøer og spise godt ... hvorfor tar vi ikke hensyn til våre følelser? Det er fantastisk å selvsagt opprette en følelsesmessig forbindelse med fosteret slik at det føles elsket, anerkjent og velkommen.
Det kan virke som en dumhet, men vi må vite at følelser er en "dans" av komplekse kjemikalier og nevrotransmittere at, som vi har sett, har en direkte innvirkning på fosteret.
Dette er grunnen
I de senere år er det ofte et trykk for "emosjonell utdanning Det er i mors livmoder , som kan praktiseres på mange måter. Her vil vi gi deg noen enkle tips.
Lær å leve øyeblikket, nyt denne indre blomstringen
Negative følelser som høy stress eller angst tvinger oss til å "gå raskere". Da savner vi øyeblikket, og blir ikke klar over at graviditetsprosessen er å koble fra barnet hans.
- Gå sakte, nyt hvert øyeblikk i roen uten frykt for i morgen og uten å gi for mye betydning til fortidens fakta.
- Magic massasje og kommunikasjon
Noe så enkelt som å gi deg en massasje varm og hengiven på magen med en krem eller eterisk olje gir oss mulighet til å komme i kontakt med barnet.
- Nyt dette med din ektefelle, snakk med babyen med en myk stemme og en varm tone. Stemmen, varmen, bevegelsene genererer også positive følelser i moren: de frigir endorfiner, og alt dette har en innvirkning på fosteret.
- Fordelene med yoga for mødrene
Sentrene som foreslår ulike ressurser av livmorutdanning, og hvor yoga er en veldig øvd øvelse, er flere tallrike.
- Yoga, tilpasset den gravide kvinnen, gir ro, en indre balanse og et velvære progressiv som slapper av sinnet og kroppen.
- Vi anbefaler at du leser: "Jeg er en mor og ikke en slave til husarbeid": brevet fra en australsk mor
For å konkludere, og siden hver mor lever dette periode på en bestemt måte,
er det viktig å ta vare på ens følelser, akkurat som vi gjør for vår fysiske helse og den korrekte utviklingen av fosteret. Eventuell følelsesmessig påvirkning, skuffelse eller angst som har langvarig opprettholdelse, kan påvirke barnet når han eller hun er født.
Det er viktig å vurdere dette fordi et barns følelsesmessige utvikling ikke forekommer ikke bare når den først kommer inn i verden, men starter i begynnelsen av graviditeten og for de neste 9 månedene, blant annet.
Å Være den svarte sauene kan være sunt
Vi kaller "Black Sheep" den personen som ikke følger ideene til en gruppe. det er et begrep svært vanlig, spesielt i en familie, og det er ofte brukt nedsettende. sorte får familien får kritikk fordi det ikke samsvarer med hva som forventes av ham i form av verdier. For han er sta, reaksjonær og litt føyelig.
7 Nøkler til motstandskraft: Det motet du har i deg
Selv om fleksibilitet antas å være et veldig spesifikt begrep for det psykologiske og motiverende feltet, kommer dette ordet fra fysikk. Når et materiale deformeres på grunn av en innvirkning eller aggresjon av et kjemikalie, og er i stand til å gjenoppta sin opprinnelige form uten å bryte eller bryte, er det et tilfelle av motstandskraft.
