Juice og smoothies for å bekjempe håravfall

i perioder med sesongmessige endringer, har en tendens til å lide håret mer dråpe enn normalt, og dette er tiden for å øke forbruket av kosttilskudd for

I denne artikkelen vil vi forklare den mest naturlige måten å hjelpe kroppen din til å forebygge og behandle hårtap, daglig drikkesaft og smoothies som inneholder næringsstoffene som er nødvendige for sunt hår, og nyter deres deilige smak. Prøv

Merknad

For å bekjempe hårtap, er det viktig å unngå salt og meieriprodukter. Derfor inneholder ikke juice og smoothies ikke disse ingrediensene. I stedet kan du erstatte dem med litt sjøvann til salt- og grønnsaksdrikker, i stedet for meieriprodukter.

Havregryn Smoothie med fersk nettle og kanel

Denne originale smoothie, selv om det kan overraske deg, en veldig god smak.

det mest essensielle ingrediensen er fersk brennesle, vi må samle direkte med hansker, i et område n er ikke forurenset, bort fra veier. nesle er rik på vitaminer (for eksempel A, C, D og K) og mineraler (for eksempel kalium, fosfor og jern) er allerede inkludert . i mange sjampoer

Videre havre er en svært næringsrik frokostblanding som hjelper oss helbrede innenfra våre håret og huden vår

må mikse og blande følgende ingredienser.

• 1 liter varmt vann
• 4 ss havremel
• En håndfull av friske blader av brennesle grønn
• 1 spiseskje av kanel Ceylon
• 2 Cuille rørsukker

Hvis du ønsker, kan du filtrere denne smoothieen for å få en tekstur med mindre klumper. Serveres alltid kaldt.

Juice røde druer og honning

Dette er en Tidligere lett rette for å tilberede og er deilig. Du kan utvikle drue juice med en blender eller robot. I det første tilfellet vil det være nødvendig å filtrere det før du drikker det. Du må bruke økologiske røde druer med sine pips, siden dette er den delen av frukten som inneholder de mest fordelaktige egenskaper.

Blid drikke med kvaliteten på bee honning.

Tradisjonen anbefaler drikk denne saften på tom mage i 30 dager.

Den røde druer inneholder tanniner, flavonoider, proteiner, vitamin A, vitaminer av gruppen B og C-vitamin, K, D og E. Den inneholder også kalium, fosfor og jern, blant annet mineraler.

Grønn smoothies

Grønne smoothies, som vi har snakket om i andre artikler, er gode for helsen, og selvfølgelig hjelper vi oss også til å behandle hårtap fordi de ta med mange vitaminer og mineraler. For denne betingelse, anbefales følgende kombinasjon:

• Spinat de inneholder magnesium, folinsyre, pantotensyre og vitamin C, som er involvert i syntesen av kollagen, som er en del av håret og hjelper jern absorpsjon
• advokat . dette er en meget næringsrikt og fullstendig
• spirulina område det vi kompensere mangelen på B12 som har en tendens til å forårsake hår tap og utseendet av hvitt hår
• ølgjær . dette er et naturlig næringsmiddel som bringer de fleste B-vitaminer, en betydelig mengde av aminosyrer og mange mineraler

Smør smoothie med biet honning, sukkerrør honning eller agave sirup.

Mediterranean Juice

Denne juice inneholder typisk middelhavsredienser, som alle er svært fordelaktige for å forhindre hårtap

• Tomat Ripe
• Løk : Rik på svovel
• Frisk basilikum i folie: Den har en god antioksidantkraft
• Ekstra jomfruoliven
• Apple eddik
• Et nett på vann for å erstatte salt

Det bør være fullstendig kaldt, som en forrett før måltidet.

Almond, fiken og kakao smoothie

Denne smoothie vil glede hele familien. familie og vil gi oss spesielt store mengder magnesium og sink. Det er veldig næringsrik og energisk, derfor anbefaler vi at du drikker det hele morgenen. En liter vann

• To håndfuller rå mandler, som tidligere ble gjennomvåt under minus to timer
• En spiseskje bitter kakaopulver
• 4 friske eller tørkede fiken (også gjennomvåt)
• Bland ingrediensene til smoothie har en jevn tekstur. Hvis fikenes søthet ikke er nok, kan du søte smoothie litt mer.

Bilder vanessayavonne, DailyM, hepp og postbear

Behandlinger for å styrke sener og leddbånd i kneet

Sener og leddbånd er viktige elementer i vår kropp, essensielle for å sikre for eksempel tilstrekkelig mobilitet knær. det er de som kobler muskler og bein, tilrettelegging ordnede ledd. Hvis du lider av knær, noe som gir deg stor smerte , vil vår artikkel interessere deg. Du bør vite at sener og ledbånd trenger en diett tilpasset, med spesifikke vitaminer og mineraler som bidrar til å holde dem sterke.

(Naturlig rettsmidler)

Hvordan forberede et hjem gel for å redusere strekkmerker, arr og flekker

I stedet for å bruke kjemikalier, når vi bekjemper hudfeil, kan vi dra nytte av egenskapene til visse naturlige ingredienser som kan være svært effektive. Hud er beskyttelsesbarrieren vår organisasjon, og selv om det regenererer kontinuerlig det er utsatt for en rekke faktorer som skader vevet. miljøgifter, sollys og dårlig kosthold er en liten del ting som før eller senere forårsaker feil.

(Naturlig rettsmidler)