Eteriske oljer for å føle seg berømt

Aromaterapi består av behandlinger med essensielle oljer av planter, bark, urter og blomster for å slappe av. De inhaleres, svelges eller blandes i badevannet for fysisk og psykologisk forbedring.

Videre, hvis du er på utkikk etter en ekstra effekt, kan du kombinere dem med massasje eller andre terapeutiske teknikker. Den følelsen som er mest involvert i denne teknikken er luktesansen, fordi den er koblet til det limbiske systemet.

Nesen krysses av de olfaktoriske nerver som også bidrar til å skille mellom stoffer som også kommer inn i munnen, fordi smaksopplevelsene har sin opprinnelse i olfaktorisk forstand.

Når vi lukker, trenger de aromatiske molekylene inn i nesområdet og stimulerer de olfaktoriske nervene. Disse gir i sin tur nerveimpulser til det limbiske systemet, og avhengig av typen aroma, provoserer følelsesmessige reaksjoner.

Fordeler

Eteriske oljer er ideelle for å behandle nervesystemproblemer som stress, angst eller depresjon. Men de har også følgende effekter:

• De forbedrer funksjon av luftveiene
• De lindrer muskelsmerter og redusere betennelse
• De bekjempe hudinfeksjoner
• De reduserer problemene ... søvnløshet
• de akselerere blodsirkulasjonen

• Søknad Metoder Innånding .. er den klassiske måten å nyte egenskapene til eteriske oljer, kan det være direkte eller indirekte . Det består av å sette noen dråper olje på et lommetørkle og inhalerer forsiktig . Du kan også sette essensen i en bolle med varmt vann og inhalere dampen.
• Massasje : Oljene påføres direkte på huden, med massasje.
• Aromatiske bad : består av i et varmtvannsbad som inneholder essensielle oljer
• Varmt eller kaldt poultice : Spesialdesignet for hudproblemer og muskelsmerter

Les også: De 10 beste essensielle oljene til din skjønnhet

Forholdsregler

• Eteriske oljer skal ikke inntas eller påføres direkte på huden unntatt lavendel
• Etter en massasje må du ikke utsettes for sol i 4 timer.
• gjelder ikke for øynene eller områder nær okulær slimhinnen.
• ikke egnet for babyer under 9 måneder. Hvis du ønsker å bruke, sjekk med din barnelege.
• oljer må lagres vekk fra kunstige lys fordi de gir mye varme

Her er de essensielle oljene som hjelper deg med å slappe av:

Lavendel

Lavender essensiell olje er en av de beste for å berolige nervesystemet, spesielt når det gjelder lavere blodtrykk og hudtemperatur. Når det blir assimilert av kroppen, transporteres det til hjernen for å gi det en mer avslappet tilstand.

Lavendel hjelper også med å bekjempe søvnløshet, reduserer angst og depresjon. essensen av denne planten stimulerer hjernen trasé, trans vår emosjonell respons til ulike situasjoner.

Men det er viktig å kontrollere bruken, spesielt for allergikere. Fordi det har effekter som ligner østrogen, så må det tas forholdsregler.

Lemon yuzu

Det er en gul sitrusfru som er hjemmehørende i Øst-Asia. Blant de viktigste egenskapene beroliger det sentralnervesystemet fordi Det har avslappende, anxiolytisk og beroligende effekt.

For å få essensen av yuzu, er det nødvendig at skallen går gjennom en dampdestillasjonsprosess. Dette gir den essensielle oljen er rik på limonen, gamma terpinen og phalandrenum. I inhaling, våre sanser føler en blanding av aromaer som appelsinblomst, mandarin og bitter appelsin.

Vanilje

Dette stoffet ekstraheres direkte fra vaniljeanlegget. Den vokser vanligvis i forskjellige deler av Amerika, særlig i tropene Denne frukten blir ofte brukt som smakstilsetning, men også har andre medisinske egenskaper.

• Antioxidant
• Tranquilizer
• avslappende
• Digestive
• Aphrodisiac

i aromaterapi, hjelper det å vitalisere kroppen og kanalisere emosjonell ladning. det også lindrer depresjoner og angst, i særdeleshet, og har en avslappende virkning på systemet nervøs Det virker også som en effektiv balsam for behandling av sår og sår.

Jasmine

Jasmine er en plante som er hjemmehørende i Kina. Oljen blir hentet fra en busk hvor klynger av hvite eller lysebrune blomster vokser. Det vokser vanligvis i tropiske eller tempererte soner. Det er 20 kjente typer jasmin.

Jasmine bidrar til å helbrede fysisk og mentalt . Blant sine terapeutiske egenskaper, kan vi skille mellom følgende effekter:

• stimulerende
• Smertestillende
• Anti-inflammatorisk
• Antiseptisk
• bakteriedrepende

jasmin Essensen hjelper slappe stemningen <. Det slapper av og reduserer stress, da innånding gir en følelse av ro og ro.

Med hensyn til skjønnhet har det astringente egenskaper som kan brukes i kremer. Det hjelper også å slappe muskler, redusere smerter og spasmer

Vi anbefaler :. Sjekk ut fordelene ved en fotmassasje før du sovner

Peppermynte

Denne oljen kommer fra bladene av peppermynteplanten, som er en hybrid av akvatisk mynte og spearmint . Takket være dens energieffekter styrer det stress, reduserer nervesykdommer og mental tretthet.

Det høye mentolinnholdet gjør det til det beste middelet for magesmerter. I tillegg bidrar det til å frigjøre slim som legger seg inn i luftveiene gjennom sin ekspektoratoriske effekt.

På den annen side reduserer det muskelsmerter. I kosmetikk, har antiseptisk og antimikrobielle egenskaper som fremmer sunn hud og hår.

Så hvilke av disse essensielle oljer overbevist deg?

5 Lite kjente symptomer på diabetes

Diabetes er en sykdom som oppstår når blodsukkernivået er høyt, påvirker øynene, nyrene og nervene. Alle mennesker som er diagnostisert med diabetes har de vanlige symptomer som tørste, nummenhet i hender eller føtter, uforklarlig vekttap og behovet for å gå på toalettet regelmessig. Vi vil Forklar hva er de lite kjente symptomene på diabetes.

(Omsorg)

4 Emosjonelle reaksjoner som øker risikoen for å lide et hjerteinfarkt

Det sies at vi ikke lider på grunn av ting som skjer med oss, men heller på grunn av måten vi tenker på dem. Hvis du mener at ingenting vil gå bra, du vil føle deg så ille at du vil gjøre absolutt ingenting for å unngå et negativt utfall. På den annen side er det ofte sagt at man kan dø på grunn av måten vi føler.

(Omsorg)