Triglyserider er fettstoffer i blodet, slik som kolesterol, er nødvendig for optimal funksjon av kroppen.
For ikke å forveksle de to væskene, man må vite at kolesterol blir anvendt for dannelse av sterke celler og triglyserider blir brukt til å generere energi.
Når nivåene av dette fett er for høy, kan vi si at den personen som lider av hypertriglyseridemi.
Dette skjer når blodprøver viser at personen har beveget seg fra et nivå på 40 mg / dl til 240 mg / dl, et nivå på 250 mg / dl til 500 mg / dl.
det faktum av lidelse denne tilstanden og ikke gir tilstrekkelig kontroll øker risikoen for å utvikle kardiovaskulær sykdom, pankreatitt og lever eller miltproblemer.
I tillegg personen kan også oppleve symptomer som påvirker livskvaliteten, for eksempel
For alle de med hypertriglyseridemi, er den gode nyheten at Du kan kontrollere denne sykdommen på en naturlig måte, ved hjelp av noen rettsmidler.
Vil du bekjempe dette problemet? Følg vårt råd!
Fiberinntaket er viktig for å nyte god fordøyelse og redusere absorpsjon av fett og sukker.
Så du kan kontrollere nivåene av triglyserider og kolesterol
Kosthold med høyt fiber inkluderer:
Les også: De 4 beste grønne smoothies for redusere hypertensjon og fullstendig renalrensing
Mange av de vanlige måltidene er høye i mettet fett, noe som kan øke kolesterol og triglyseridnivåer.
Fødevarer som må reduseres eller unngås inkluderer:
Men siden kroppen trenger en viss mengde fett for å utføre sine funksjoner, er det tilrådelig å spise mat rik på monoumettede fettsyrer som omega . 3 som er utmerket for å forebygge kardiovaskulære problemer disse matvarer er :.
olivenolje ekstra jomfru
Overflødig fett, natrium og kjemiske forbindelser, som konserveringsmidler, er relatert til økte væskenivåer i blodet.
Derfor anbefales det å eliminere diett, matvarer som:
Konditori
Ingredienser
infusjon persille bidrar også til å redusere blodsukkernivåene i blodet. også, det er en vanndrivende maten som bidrar til å eliminere fluid beholdes i kroppen.
Ingredienser
aubergine juice og agurk
spesielt på det kardiovaskulære system. Ingredienser
Hender er vårt presentasjonskort til verden og vårt beste redskap for hverdagsarbeid. Så snart vi står opp, utvikler hendene våre en uendelig aktivitet som slutter like før vi går i dvale igjen. De er også utsatt for ulike faktorer og miljøfaktorer som kan skade dem og forårsake forandringer. Siden de er så viktige i vårt daglige liv, , må vi gi dem spesiell forsiktighet til Hold dem i god stand, med et ungt og pent utseende.
Oppdag 7 matvarer for å rense blodårene dine og hindre åreforkalkning
Hvert år, hjerte- og karsykdommer oppveier tusenvis av mennesker rundt om i verden. Deres opprinnelse er ofte å se på siden av arteriosklerose, som kan ta ulike former. arteriene hardner grunn av høyt blodtrykk, visse betennelser , tilstedeværelse av fett i form av platetall , og andre typer av miljøfarlige stoffer, etc.