Vi hører ofte at når vi klarer å kontrollere lidelsene og løsne oss selv, får vi passet til frihet.
Denne store setningen har en viss skjønnhet men i å lese den, kan vi ikke hjelpe, men lurer på: " Ok, men hvordan du får det hvordan bli kvitt vår frykt, våre nederlag, våre bekymringer og vår lidelse ? "
for å kontrollere våre følelsesmessige tilstander og omdanne den negative energien som truer vårt sinn, må vi forstå vår" indre selvstyre".
lidelse og sorg vises i hjernen gjennom prisme av subtile og kraftige mekanismer hvem har et mål veldig konkret, som vi vil forklare senere i denne artikkelen.
Vi håper at alt dette vil hjelpe deg.
Lider manifesterer seg i den interne dialogen som Vi har med oss selv i vårt sinn.
Vi kan gå gjennom smertefulle opplevelser, oppleve forsøk, lide feil, forræderi og bitter skuffelser.
Men følelsesmessig smerte er ingenting som fysisk smerte
Vi anbefaler at du leser: Å gi kjærlighet ikke slits, bli skuffet hvis
Fra det øyeblikket når vi kan ta vår negativitet til side, vi kan oppnå stor indre fred.
Disse begrepene er relativt lett å forstå. Men selv om vi ser hva som står bak disse ordene, er det svært vanskelig å aktivere bryteren til våre tanker og sette en stopper for alle disse svarte og negative ideene.
Fordi følelsesmessig smerte er forankret i sjel, det fanger oss alltid og det kveler oss. Det er ikke nok til å helt fortryde det.
Mennesket har millioner av celler nerve i hjernen som danner en flott og fascinerende sammenhengende nettverk som vi kaller bevissthet
Les :. også Hvordan oppdage og overvinne lav selvfølelse i 5 trinn
som nylig avslørte nevrologer, s Det er en følelse som har et godt grep på hjernen, det er frykt.
Gjennom strukturer som hippocampus og amygdala krysser hjernen informasjonen fra miljøet vårt for å advare oss om risikoer som omgir oss Lei, noen ganger kan vi ikke se dem.
Overvinne lidelsen til å være sterkere
Det er en splittelse i alle ting, det er hvordan lys kommer. " Det som er ødelagt eller fragmentert i oss, bør ikke hindre oss fra
Skader er helbredet, men ingenting kan tillate oss å bli den personen vi en gang var.
Men det er ikke noe dårlig. Vi kan bli sterkere. Fordi
Vi må godta det som har skjedd i våre liv og finne motivasjon til å fortsette å gå videre. Neurologer forteller oss at vi trenger å forstå mekanismene i hjernen vår for å kunne bevege oss videre og bli kvitt vår tristhet og lidelse.
Les også: Vi er alle født med vinger, men noen ganger livet vi slipper dem ut. Det er viktig å huske på at lidelse ikke er noe evig, men heller en engangs prosess som vi må overvinne for å lære av det og å Fortsett å leve.
For tilpasse seg til de naturlige forverrelsene i livet.
Chia er en av de mest verdsatte plantene og den med de mest bemerkelsesverdige næringsegenskapene. Det var stiften kostholdet til mange folkeslag som tilhører gamle sivilisasjoner som representerer en stor naturlig kilde til omega-3, antioksidanter, vitaminer, mineraler ... Og enda bedre, det tillater oss å brenne fett og viser seg å være en ekte alliert i kampen mot pundene.
5 Grunner til å spise mer melon
Det finnes mange typer melon: den gule melon, grønn melon, Galia melon, etc. de er deilig, forfriskende og full av gode næringsstoffer for vårt daglige kosthold Vi kan nyte hele sesongen. sommer, og de er perfekte til hydrat oss selv, for å forberede deilige smoothies, eller bare for å følge med en god salat.