Hvordan påvirker kjærligheten vår helse?
Å være forelsket er den beste følelsen som er. Ha sommerfugler i magen, vær nervøs før hver avtale, dele uforglemmelige øyeblikk ... Alt dette er veldig gunstig for vår følelsesmessige helse, men også for vår fysiske og mentale helse. I denne artikkelen vil du oppdage hvordan kjærlighet kan påvirke vår helse.
Kjærlighet og helse er komplementære.
I tillegg til lykken som kan produsere kjærlighet hos en person, har leger og forskere vist gjennom mange tester, at par er mindre sannsynlig å bli syk og tar mindre tid til å gjenopprette sin fysiske helse når de er
Kjærlighet hjelper ikke bare oss til å være lykkelige, å føle seg trygge og viktig, men det har også positive bivirkninger på helse Dette skyldes en organisk forbindelse som kalles fenyletylamin, produsert av kroppen vår når vi er forelsket, og som har enestående effekter på vår generelle helse
Følelsen av å ha sommerfugler i magen har mye å gjøre med dette stoffet som blir utskilt så snart vi ser eller tenker på denne viktige personen, som vi elsker og hvem driver oss gal. Denne utslippet er bra for kroppen fordi det har svært positive effekter på helsen vår. Og ikke bare i kroppen vår, fordi dette stoffet forbedrer utseendet på håret vårt, vår hud, våre negler ved å øke østrogenproduksjonen av kroppen vår. Hvis vi tar et skritt tilbake, kan vi innse at alt dette er rent biologisk, formålet med kroppen vår er alltid å reprodusere. Hvis vi ser oss så kjekke, vil den andre også se oss, og dette vil gjøre det mulig å fortsette arten mer sannsynlig, for å si det vitenskapelig.
For å gå tilbake til østrogen er det sikkert at du kjenner dem allerede. Det er de kvinnelige hormonene som er ansvarlige for alt som er relatert til seksualitet, som for eksempel bryst eller menstruasjonssyklus. Under pubertet er de ansvarlige for å danne skjeden, eggleder og livmor . De fremmer også veksten av brystkanaler og produserer menstruasjonssykluser.
Et annet hormon som frigjøres gjennom kjærlighet er melatonin, som også er kjent for allmennheten. Det har evnen til å redusere stress og forhindre for tidlig aldring. Det gir en følelse av vitalitet og fylde. Når vi er forelsket, føler vi oss og vi føler oss bedre enn vanlig. Melatonin er stoffet bak disse sinnstilstandene og bak våre kjærlighetshandlinger.
Det tredje hormonet som brytes fri når vi blir forelsket, er norepinefrin, som påvirker vår sinnstilstand og vår oppmerksomhet, og det gjør oss til å føle seg mer følsomme i alle saker som påvirker den andre personen. Det er stoffet som er lastet med vårt instinkt for bevaring og beskyttelse, men også demonstrasjonen av våre følelser.
Kroppen genererer også mer dopamin, en naturlig smertestillende middel som forhindrer oss i å bli syk. Hvis du legger til dette er det faktum at immunforsvaret er sterkere når vi er forelsket, ikke overrasket om du ikke engang får en kald under de første trinnene i din kjærlighet.
Til slutt, han Det er viktig å påpeke at følelsen av generell trivsel vi opplever er på grunn av utgivelsen av en stor mengde endorfiner. Det samme skjer når du trener fordi selv om muskler får deg til å lide, du eliminerer spenning og har større kapasitet til å motstå smerte og skade.
Den tid eller sted n ' uansett, elskere overalt føler det på samme måte. Hvilke endringer er det kulturelle kontekst, men på biologisk og psykisk, er det identisk. fordelene av kjærlighet helse
I tillegg til det vi tidligere har sagt om hormonproduksjon og deres helsemessige fordeler, er det også å ha mange andre helsemessige fordeler:
Forbedre selvtillit
Ved å beautify oss selv, ta vare på oss selv og gi oss mer tid til å behage hverandre, utvikler vår selvtillit også. Psykologer forteller alltid at du først må elske deg selv for å elske noen, men det ser også ut til at det å elske noen kan hjelpe oss å elske oss mer.
Den som er forelsket starter kjole, sminke, sminke, trene, spise sunnere, etc. Redusere depresjon og angst
Folk som ikke bor Ikke i et par kan lide flere psykiske problemer som depresjon eller angst. Dette kan ses på eldre som bor alene, for eksempel. Å være forelsket forbedrer signifikant vår sinnstilstand og vårt fysiske utseende, slik at vi får mer positive tanker og følelser om de ulike situasjonene i livet.
Reduksjon av medisinering
Kjærlighet Hjelper med å redusere betennelse, risiko for hjerteinfarkt, lavere kolesterolnivå, og forbedre helsen til mennesker med kroniske lidelser som diabetes og kreft. Det tillater ikke at virus gjør oss syke fordi det styrker immunforsvaret, noe som gjør oss mindre utsatt for risikoen for herpes, for eksempel
Forbedring av søvn og hvile
Sov i samme seng den personen du elsker hjelper oss til å enklere finne avslappet søvn uten mareritt.
følelsen av velvære er slik at du sover "som en engel" hele natten. morgen du vil stige som ny fordi nervesystemet ditt har roet godt og vil bli fullstendig reparert. Du vil få mer energi og vitalitet i løpet av dagen. Økt kreativitet
Å være forelsket tillater oss å se verden på en annen måte. Denne lykken og fylde er oversatt av en bedre fantasi og en større kreativ kapasitet.
Hvis du har en jobb som du må innovere hele tiden, er det ingen tvil om at møtet med din sjelefrende vil gjøre deg den største gode!
7 Grunner til hvorfor du bør drikke et glass melk med honning før sengetid
Enda bedre enn å bekjempe søvnløshet og fremme avslappet søvn, kan kombinasjonen av melk og honning bidra til å forbedre beinhelsen og forsinke tidlig aldring. I de senere år har det vist seg at inntak av noen naturlige rettsmidler før du går i dvale, kan bidra til å forbedre søvnkvaliteten, samtidig som spenningen og søvnløsheten reduseres.
6 Infusjoner som vil hjelpe deg avgifte kroppen din
Gifte vår kroppen gir oss muligheten til å få mest mulig ut av næringsstoffer fra maten vi spiser, for å få mer energi og bedre helse. Dag etter dag er kroppen utsatt for forskjellige toksiner. De kan komme direkte fra kroppen vår (på grunn av dårlig diett) eller eksterne agenter (forurensning, gassutslipp, etc.
