Det vesentlige nøkkel for å stimulere hjernefunksjon er utvilsomt en variert og fullstendig diett i visse næringsstoffer.
The matvarer som er rike på omega-3 fettsyrer, for eksempel, er nødvendig for å opprettholde en sunn og smidig hjernen.
Likeledes er det andre vesentlige komponenter så som antioksydanter og karakteristiske elementer kanel og gurkemeie.
I kostholdet vårt tar vi ikke alltid hensyn til behovene til dette organet, som krever høye doser energi. I tillegg kan vi noen ganger bruke krydder blandet med andre usunne matvarer eller selv skadelig for hjernens funksjon.
Kanel er for eksempel en svært vanlig ingrediens i mange bakervarer.
Men hvis vi forbinder det med et overskudd av sukker eller hvitt mel, Til slutt vil vi bare hindre mange prosesser som optimaliserer blodstrømmen til hjernen.
I denne artikkelen ønsker vi å tilby deg denne spektakulære drikken. Du får det på litt over 10 minutter, det er økonomisk og det vil hjelpe deg med å forbedre hjernens prosesser. Men vet at dette middelet ikke er løsningen på alle problemer. En sunn hjerne trenger daglig stimulering, lave doser av stress,
vanlig fysisk aktivitet og et variert og balansert kosthold.
Denne drikken er et ideelt supplement for kosthold og helse generelt. Motivere å konsolidere det! Din hjernefunksjon vil bli stimulert med disse tre fantastiske ingrediensene.
Det er ganske mulig at du allerede har brukt kanel, gurkemeie og honning individuelt. Hvis du ikke har blandet dem i en infusjon, er det nå!
Oppdag: For å ha en dyp søvn, bør du vurdere å spise banan og kanel
En antiinflammatorisk drikk
I dag vet vi at
Hjernen, og derfor hjernefunksjonen, er ikke ikke immun så disse prosessene. sykdommer som Alzheimers eller andre typer av demens er relatert til dette problem som påvirker en stor del av befolkningen. betennelse også fremmer mange vaskulære problemer, noe som gjør det vanskelig god blodsirkulasjon, som gjør det mulig å bringe oksygen og næringsstoffer til hjernen.
En kur for neurodegenerative prosesser
Vet at vitenskapen har vist for mange år siden at
er det kjent, for eksempel, at krydderet, når metabolisert i kroppen, blir et middel som kan ødelegge natriumbenzoat, en type syre som griper inn i og endrer kommunikasjon På samme måte virker kanel blandet med gurkemeie, som en kraftig antioksidant, som kan beskytte oss mot cellulær oksidasjon.
A stimulere produksjonen av dopamin og serotonin kanel og gurkemeie, forbedrer funksjon hjerne ved å stimulere reseptorer av to typer av kraftige nevrotransmittere. serotonin og dopamin
Disse er naturlige motivatorer,
En skjef. Bare en skje med honning om dagen holder hjernens funksjon i god stand gjennom årene.
virker som en stor purifier av blod, som en balsam og som en stor hjerne tonic.
En uke til naturlig rense nyrene
Nyrer er organer som er ansvarlig for rengjøring av blod av potensielt skadelige stoffer gjennom urinen og regulere kroppsvæskene, andre funksjoner. om er viktige deler, som er Derfor må vi ta vare på dem og holde dem balansert. I denne artikkelen forklarer vi hvordan vi rense nyrene enkel og naturlig måte, ved å utføre en rensing av en uke for å gå en eller to ganger i året.
Slik eliminerer du salt som er akkumulert i kroppen din.
Salt er et av de vanligste krydder i det store flertallet av alle retter i verden, da det gir en spesiell smak til ethvert måltid. Men har noen studier som gjennomføres de siste årene, vist at dette produktet har en svært negativ innvirkning på helsen til de som forbruker . Den mest forstyrrende tingen om alt dette er at flertallet av mennesker forbruker for mye.