En kraftig drink gurkemeie, kanel og honning for å stimulere hjernens funksjon
Det vesentlige nøkkel for å stimulere hjernefunksjon er utvilsomt en variert og fullstendig diett i visse næringsstoffer.
The matvarer som er rike på omega-3 fettsyrer, for eksempel, er nødvendig for å opprettholde en sunn og smidig hjernen.
Likeledes er det andre vesentlige komponenter så som antioksydanter og karakteristiske elementer kanel og gurkemeie.
I kostholdet vårt tar vi ikke alltid hensyn til behovene til dette organet, som krever høye doser energi. I tillegg kan vi noen ganger bruke krydder blandet med andre usunne matvarer eller selv skadelig for hjernens funksjon.
Kanel er for eksempel en svært vanlig ingrediens i mange bakervarer.
Men hvis vi forbinder det med et overskudd av sukker eller hvitt mel, Til slutt vil vi bare hindre mange prosesser som optimaliserer blodstrømmen til hjernen.
I denne artikkelen ønsker vi å tilby deg denne spektakulære drikken. Du får det på litt over 10 minutter, det er økonomisk og det vil hjelpe deg med å forbedre hjernens prosesser. Men vet at dette middelet ikke er løsningen på alle problemer. En sunn hjerne trenger daglig stimulering, lave doser av stress,
vanlig fysisk aktivitet og et variert og balansert kosthold.
Denne drikken er et ideelt supplement for kosthold og helse generelt. Motivere å konsolidere det! Din hjernefunksjon vil bli stimulert med disse tre fantastiske ingrediensene.
Det er ganske mulig at du allerede har brukt kanel, gurkemeie og honning individuelt. Hvis du ikke har blandet dem i en infusjon, er det nå!
Vi vil forklare alle fordelene sine.
Oppdag: For å ha en dyp søvn, bør du vurdere å spise banan og kanel
En antiinflammatorisk drikk
I dag vet vi at
kronisk mild betennelse er knyttet til mange degenerative sykdommer.
Hjernen, og derfor hjernefunksjonen, er ikke ikke immun så disse prosessene. sykdommer som Alzheimers eller andre typer av demens er relatert til dette problem som påvirker en stor del av befolkningen. betennelse også fremmer mange vaskulære problemer, noe som gjør det vanskelig god blodsirkulasjon, som gjør det mulig å bringe oksygen og næringsstoffer til hjernen.
- kanel-basert drikk, honning og gurkemeie
- har anti-inflammatorisk, antiseptiske og antioksidantegenskaper.
- C er fantastisk for hjernen vår! Deco også: Øvelse Godhet: En flott måte å ta vare på hjernen din
En kur for neurodegenerative prosesser
Vet at vitenskapen har vist for mange år siden at
kanel er en god naturlig hjernestimulerende.
er det kjent, for eksempel, at krydderet, når metabolisert i kroppen, blir et middel som kan ødelegge natriumbenzoat, en type syre som griper inn i og endrer kommunikasjon På samme måte virker kanel blandet med gurkemeie, som en kraftig antioksidant, som kan beskytte oss mot cellulær oksidasjon.
- Således
- vi kan takle mer sunne tid, beholder kognitive prosesser i god stand for lengre tid.
A stimulere produksjonen av dopamin og serotonin kanel og gurkemeie, forbedrer funksjon hjerne ved å stimulere reseptorer av to typer av kraftige nevrotransmittere. serotonin og dopamin
Dette er stoffer som genererer i hjernen at følelser som inviterer oss til å bli mer positiv-ve, aktiv-ve, nysgjerrige-er . og energisk
Disse er naturlige motivatorer,
- hjernen stoffet uten negative effekter som gir oss cravings å gjøre ting, og anta våre mål
- Discover. Drikk ingefær, gurkemeie og med cayenne pepper for å avgifte kroppen. Naturlig honning er nødvendig for hjernen.
En skjef. Bare en skje med honning om dagen holder hjernens funksjon i god stand gjennom årene.
Kjære, hvis det er rent og organisk,
virker som en stor purifier av blod, som en balsam og som en stor hjerne tonic.
- det forbedrer blodsirkulasjonen og gir hjernen en slags sunn energi og naturlig du liker. Hvordan forberede en drink for å forbedre hjernens funksjon
- Ingredienser
en kopp med vann (250 ml)
1 spiseskje kanelpulver (5 g)
- 1/2 spiseskje gurkemeie (2,5 g)
- 1 teskje økologisk honning (7,5 g)
- Forberedelse
- Start som vanlig ved å varme opp koppen vann. Når det kommer til å koke, legg til kanelpulver og gurkemeie.
La brat i 15 minutter. Etter den siste tiden, la den sitte i ytterligere 10 minutter.
- Filter innhold og holde vannet oppnådd.
- Bruk din favoritt kopp og tilsett teskje av naturlig honning.
- Smaken er deilig
- Det er viktig å ta denne løsningen regelmessig.
- Dette kan være ideelt for frokost eller like etter dagens viktigste måltid.
10 Utrolige fordeler av grønn te
Det er flere grunner til at grønn te er del av asiatiske kulturer i flere århundrer Det er en drink rik på antioksidanter og næringsstoffer, som gir mange fordeler til kroppen. Grønn te er en stor støtte for å styrke immunsystemet og forebygge sykdom. i tillegg vet vi nå at denne te er utmerket for vekttap og forhindre problemer som kronisk blodkreft.
Gjør baking for å bekjempe surhet
Selv om natroner kan hjelpe oss med å lette surheten umiddelbart, bør vi ikke misbruke det fordi det kan ha motsatte effekter. Magesyre er en følelse brenning i magen, som strekker seg til halsen . problemet med surhet er at det svekker den øsofageale lukkemuskel. Hvis denne del n ' ikke er lufttett, mageinnholdet og de totale syrer, unnviker og går tilbake til spiserøret.
