7 Frukt å stramme opp huden din
Frukt kan tone og stramme opp huden din , men også bekjempe slapphet.
Det er mulig at denne uttalelsen overrasker deg fordi vi alle er vant til å kjøpe dyre kremer, og bruke masse penger for skjønnhetsbehandlinger som lover å finne en silhuett finere og fastere. Men du kan ikke bare spise frukt og venter på en drømmeskinne.
Det er viktig at du følger et balansert kosthold der du må prioritere
mat som gir deg kollagen og næringsstoffer vedlikehold av sunn hud, gjennom alle faser av livet. for å bekjempe slapphet, er velkommen noen hjelp , og du kan alltid fortsette innflytelse til å bruke kremer.
, men å mangedoble sine effekter, er det nødvendig at du spiser riktig mat.
I denne artikkelen vil vi introdusere deg til mat som kommer til å bli den beste allierte av huden din hver dag .
en. Kraften av vitamin C fra appelsin
Orange er åpenbart den beste frukt rik på vitamin C for å styrke huden din!
eksempel, kan du bruke denne sitrus frukt i morgen med et glass vann sitron for å rense alle giftstoffer fra kroppen, og få en god tilførsel av vitaminer og antioksidanter.
vitamin C som finnes i appelsiner og sitroner er den optimale anti-aldrings ingrediens.
igjennom du kan bedre absorbere jern og kalsium i kostholdet ditt.
Det eneste problemet er at det er vannløselig, det vil si det oppløses i vann.
Så vi mister det gjennom urinen, og vi må konsumere det permanent.
I tillegg er vitamin C en kraftig antioksidant i stand til ta seg av DNA i celler,
og beskytte mot de ødeleggende effektene av frie radikaler, som er ansvarlig for rynker hud, for tidlig aldring og dårlig kollagensyntese Hvordan kan du nyte fordelene med oransje? 1. Spise en appelsin med
Honey Start dagen med å drikke et glass varmt vann med sitron og fortsette utskillings spise til lunsj, økologisk appelsin skåret i stykker med litt honning.
2. Den forfriskende urtemedisin appelsinskall
Ingredienser
Huden av appelsiner 3
1 liter vann
- Forberedelse
- Det er flott tonic for oppstrammende huden din. Men hvordan skal du forberede det? Det er veldig enkelt!
Skal tre appelsiner, og hold huden. Sett dem til å koke en liter vann og vente til avkok er gjort for ca tjue minutter.
- Etter denne tid, slå av varmen og la stå i en time.
Kan , filter innhold, og plassere den resulterende vann i en glassflaske, du vil holde i kjøleskapet.
- du da trenger
bruke denne friske orange vann på ansiktet, tre ganger om dagen,
- bruk av en bomullsstykke Dette vannet hjelper deg med å rense, tone og feste opp huden din La den virke hele dagen, du trenger ikke hjelp Skyll
Du kan bruke den på ansiktet ditt, men også på hvilken som helst annen del av kroppen du vil fast, som lår eller mage.
2. Acetylsalisylsyre druer, kirsebær og avokado
Hvis du blir vant til regelmessig spiser disse fruktene med acetylsalisylsyre, vil du forbedre utseendet på huden din, og fasthet, på svært kort tid.
Du kan spise dem i sin naturlige form, eller lage gode hjemmelagde kremer som bruker dem som hovedbestanddel.
Men hva er fruktene rikeste i acetylsalisylsyre Ta notat, og gjerne legge dem til ditt daglige kosthold:
Advokater
Druer rød (pluss de tanniner, og de inneholder antioksidanter til huden vår)
- kirsebær
- mandariner
- hvordan kan du nyte fordelene av disse fruktene med acetylsalisylsyre?
- Spis røde druer til frokost
, alltid minner deg på å konsumere godt med huden, fordi det er den delen av frukten som inneholder mest nytte.
- Spis kirsebær gang Du kan, men sørg for at det er sesongen. 10 per dag skal være nok for deg. Spis dem etter lunsj for eksempel. I tillegg til firmaet opp huden din, de vil hjelpe deg å kjempe mot smerter på grunn av leddgikt.
- The mandarin juice
er ideelt for en kort pause i løpet av ettermiddagen. Velg det naturlig og friskt. - Avokado er fantastisk for huden vår. Men på grunn av sin høye kaloriinnhold, er det ikke tilrådelig å konsumere mer enn en halv dag .
- Du kan også forberede ansiktsmasker til advokat for å stramme opp huden din, som Du har anbefalt det i mange av våre artikler. 3. Jordbær og vannmelon å styrke kollagen
Kollagen er et protein
som bare finnes i animalske produkter
. Men det er mange matvarer som kan hjelpe oss å produsere naturlig og stimulere syntese. Du kan spise kjøtt av biff eller svinekjøtt, fisk eller dessert med gelatin å innta kollagen.
Du kan også nyte to frukt som vil tillate deg å gi mer fasthet til huden din, takket være deres høye antioksidant innhold, vann og vitaminer
vannmelon
jordbær
- Hvordan kan du nyte fordelene av vannmelon og jordbær?
- så snart sesongen jordbær og vannmeloner peker tuppen av nesen, gjerne konsumere i sin naturlige form, eller som smoothies.
Disse fruktene fungere som regulatorer av kollagenproduksjon,
- og vil hjelpe deg til fuktighet huden din, takket være deres høye vanninnhold
Spis så snart du kan!
Hvis neglene Bryt enkelt og du har det vanskelig å standardisere dem, gjerne les denne artikkelen. Oppdag hvordan du får sterkere negler og få gode hender, verdt en neglelakkreklame. For å ha sterkere negler og bedre hender, er det viktig at du tar vare på dem hver dag. Du vil nok ikke være oppmerksom på dem før du ser tilstanden.
8 åRsaker til å spise aloe vera juice
Aloe vera-planten er en av de mest kjente i verden, ikke bare for gelen sin med flere kosmetiske applikasjoner men også for dens rikdom på næringsstoffer som gir ham en rekke helsemessige fordeler. rik på vann, antioksidanter, fiber og andre sunne stoffer, er det en meget populær ingrediens har blitt brukt siden antikken som et middel mot mange sykdommer.
