10 Gunstig mat for å behandle hypothyroidisme
Hypothyroidisme er en tilstand som påvirker skjoldbruskkjertelen og kan reguleres hvis du spiser regelmessig bestemte matvarer.
Finn ut i denne artikkelen hva er de 10 matvarer best å forbedre hypotyreose naturlig.
hva er hypotyreose?
hypotyreose er en sykdom som rammer flere kvinner enn menn og er karakterisert ved en nedsatt funksjon av skjoldbruskkjertelen, som ligger på forsiden av halsen
det innebærer en reduksjon i sekresjon av tyroidhormoner og forårsaker meget spesifikke symptomer.
- nedgangen i basal metabolisme, som er ansvarlig for energiforbruk
- Tretthet og utmattelse
- følsomhet for kulde
- en enkel å få vekt og problemer med å miste det. Fett kan akkumuleres i den doble haken, midjen og lårene.
- Menstruelle endringer
- Alvorlig og slim
- Søvnforstyrrelser
- Tørrhet i huden og hår
- væskeretensjon
- forstoppelse
- osteoporose
Det er også et overraskende symptom for å detektere en predisposisjon for hypothyroidisme.
Noen personer kan ha en manglende . nede på den ytre delen av øyenbrynene dette kan indikere en predisposisjon eller en tidlig lidelse
Les :. også hva som er hypotyreose og hvordan å bekjempe den med matvarer som fart på stoffskiftet
kan du kurere med mat?
vi kan ikke si at kosthold kan kurere hypotyreose.
Men du kan sikre at en sunt kosthold og betong kan forhindre denne lidelsen, samt redusere symptomene når vi lider.
Kan ikke brukes, særlig i de tidlige stadiene av sykdommen
1
1. Kokosolje
- ekstra virgin kokosnøttolje er en mettet fett som er rikt på midlere triglycerider. Disse næringsstoffene har kraften til øke forbrenningen og lette vekttap, .
- som er to av de største problemene til de som lider av hypotyreose
kan spises daglig to spiseskjeer (30 gram): fastende om morgenen og en annen om kvelden før sengetid
2. . Alger
- Mange tilfeller av hypotyreose skyldes mangel på jod og spise mat rik på dette mineralet kan hjelpe oss å bli bedre.
- Marine alger er rik på jod, spesielt tare.
Det er viktig å konsultere en lege før du begynner å ta den slik at den ikke blir konsumert.
3. Cayenne cayenne
- er en stor naturlig aktivator av metabolisme som ytterligere øker kroppstemperaturen.
- Det kan også bidra til å avlaste andre symptomer som forstoppelse og felles smerte
Cayenne pepper må legges til dietten på en progressiv måte for å avverge fordøyelsessykdommer.
4. Den Ingefær Ingefær er en forfriskende og aromatisk krydder at også bidrar til å fremskynde metabolisme, mens sliter mot væskeretensjon,
- annet symptom vanlig når skjoldbrusk er defekt.
Denne rot øker også kroppstemperaturen, og er svært nyttig for kjølige mennesker.
Vil du vite mer? Les: Hva skjer i kroppen når du drikker ingefærvann i tom mage?
5. Sjøvann Som med tang eller havsalt er sjøvann en matrik rik på mineraler og sporstoffer. Det gir ikke bare jod, men også virke som en
- utmerket mineraltilskudd. Videre
sjøvann forårsaker ikke væskeansamling som salt.
6 . Pistasie Pistachio er en av de mest anbefalte tørr frukt for å kjempe mot hypothyroidisme
på grunn av dens høye innhold av mineraler, spesielt jod.
7. Hvitløk Hvitløk er en matvare som stimulerer kroppen vår gjennom sine mange komponenter.
Det er en av de beste midler for personer kalde, trette og svekket.
8. Fennikel fennikel virker som et hormon regulator, som det stimulerer hormonproduksjon
kan ta direkte eller medisinsk infusjon
gjennom denne artikkelen: .. Den juice spinat, gulrøtter, epler og fennikel for å stimulere energi
9. Den Ginseng Ginseng er en kraftig naturlig sentralstimulerende som hjelper oss
- aktiverer metabolismen og mister vekt lettere.
Vi kan spise fra tid til annen, ta pauser i infusjon eller som et kosttilskudd
10. Sesam
- Skjoldbruskkjertelen er ansvarlig for å produsere calcitonin, et hormon som gjør at vi kan assimilere kalsium. Personer som lider av hypotyroidisme kan lide av mangler i denne mineral og forstyrrelser slik som osteoporose. Eat sesamfrø, en kalsiumrike frø, hvilke
vil bidra til å forhindre denne ernæringsmessig underskudd.
De matvarer som bekjemper betennelse og mage fett nivåer
The betennelse og fettnivå magen er nært beslektet. Ifølge informasjon nylig publisert i Mayo Clinic, er det vanlig med årene, det kommer en tid da vår metabolisme blir tregere. Dette resulterer i at vi brenner mer kalorier på samme måte som å være yngre. til dette må legges de hormonelle endringene som fremmer denne klassiske betennelse.
Kaldesår er en svært vanlig sykdom. Det utvikles vanligvis på grunn av et virus som kalles herpes simplex type 1. Sistnevnte er fanget av en annen person som har sykdommen og sender den til oss. Det er også andre tilfeller av oral herpes forårsaket av oralsex, praktisert i dag av de fleste par: dette er oftest forårsaket av viruset kalt herpes simplex type 2.
