Smerten Sciatic nerve, som kommer fra nedre rygg og strekker seg til foten, kan være svært intens på grunn av kompresjon, betennelse eller irritasjon av nerven.
I denne artikkelen vi vil forklare hvordan å lindre denne smerten naturlig ved å følge noen enkle tips.
isjiasnerven smerte har en tendens til å være relatert til betennelse , som selv Hvis det behandles med smertestillende og antiinflammatoriske stoffer, kan det også lindres med matvarer som har samme egenskaper.
Det første trinnet er å unngå matvarer som inneholder animalsk protein, selv kjøtt, fisk eller melkeprodukter, fordi de har en tendens til å forverre denne tilstand.
Omvendt det vil øke forbruket av nærings- antioksidanter, alkalisk og anti-inflammatorisk så
ønsker å vite mer? Les: En skje med gurkemeie hver dag for å forbedre helsen
Prøv de overraskende effekten av denne smoothie kampen raskt mot smerter:
Bland godt alle ingrediensene for å få en myk tekstur.
for å lindre smerte, hoftenervene man kan også velge en ekstern terapi.
men man må ved hjelp av en annen person som man anvende preparatet langs hoftenervene.
man kan bruke to antiinflammatoriske produkter vil hjelpe deg med å fjerne smerten raskt.
Den første er kål, en av matvarene den mest anti-inflammatorisk som eksisterer.
Du vil trenge 10 ark med grønn kål, for å dekke hele berørte området.
Det andre alternativet er rød leire.
Etter disse behandlingene kan være Vekslingstemperatur vekslende kaldt vann og varmt vann
På denne måten blir blodsirkulasjonen aktivert og kroppen vil forbedre sirkulasjonen. immunforsvar for å gjenopprette naturlig
Utfør tilpassede øvelser bidrar til å forebygge og behandle fysiske problemer på en naturlig måte.
Øvelsene for å bekjempe sciatic nerve smerte bør være basert på følgende punkter:
Velg alltid en øvelse hvis fysisk påvirkning er lavt, for eksempel å gå, svømme, sykle, etc.
Ikke glem å lese: Oppdag matvarer som fremmer blodsirkulasjonen i beina
5 Stimulerer smoothies for å overvinne tretthet. For å bli tatt i løpet av arbeidsdagen!
På grunn av overarbeid stressende situasjoner og familieproblemer, er det normalt at kroppen lider av mangel på fysisk og intellektuell energi, noe som kan påvirke måten vi utfører våre daglige oppgaver på. Den gode nyheten er at finnes alternativer til å overvinne denne vanskelige sensasjon og normalt fortsette våre daglige aktiviteter.
Betent Liver: symptomer og tilstrekkelig kosthold
The betente lever er et ganske vanlig lidelse. Denne sykdommen er også kjent som hepatomegali. Denne vitale organ vokser på en gang, og ut av sine naturlige grenser. Det fører til smerte og krever behandling som legene bør vurdere, avhengig av saken. Men hva er mest åpenbare symptomer? Hva er kostholdet vi kan følge for å fullføre medisinsk rådgivning?