Det er viktig å miste vekt for å redusere risikoen for blant annet knesmerter , hjertesykdom, menstruasjonsproblemer, diabetes og nyreproblemer.
Oppdag i resten av denne artikkelen , fantastiske smoothies som vil hjelpe deg å miste vekt og bli din beste allierte hver dag.
Mango inneholder mange vitaminer (A, B6, C), samt folat og næringsstoffer som hjelper kroppen vår til å nå mat.
Rik på fiber og energi denne frukten forbedrer fordøyelsen funksjon av kroppen vår og bidra til å brenne overflødige kalorier lettere , som fremmer vekttap.
Denne frukten inneholder vann og fiber, to viktige elementer for å opprettholde en god følelse av fylde.
Svartbær er søte og kan også tilfredsstille våre ønsker å spise søtsaker, eller andre behandlede produkter . Siden de gir oss færre kalorier, og de er veldig rike på antioksidanter, er de perfekte for kroppen vår.
I tillegg inneholder de cyanidol , et stoff som aktiverer vår fettforbrenning gener, som ligger i fettceller i magen.
slik disse er ideelle allierte for å gå ned i vekt, spesielt i magen.
blåbær inneholder også fytokjemikalier individer, noe som reduserer virkningen av frie radikaler og beskytte vandige og fete deler av hjernen.
Ingredienser
3. Peach Smoothie
. Vanlig forbruk av denne frukten er ideell for å øke og styrke helsen. hele immunsystemet.
Ingredienser
Dens fiber- og vanninnhold vil hjelpe oss med å opprettholde en tilstand av metthet
i lang tid , som vil redusere vår appetitt. Ingredienser
Av disse grunner, disse er gode allierte for å miste vekt lett.
Ingredienser
de kan spises bare som en smoothie. Ingredienser
:. også de beste grønnsakene å gå ned i vekt, og noen tips til matlaging
7. Naturlig smoothie beriket protein
Det vil også akselerere handlingen av stoffskiftet
, og du vil raskt eliminere unødvendig fett lagret i kroppen din. Ingredienser
, mens mynte og ingefær kan lindre magesmerter. for sin del, er det sitron rik på vitamin C. til slutt, yoghurt er utmerket for å øke mengden av probiotika som er tilstede i kroppen.
Ingredienser
Noen ytterligere tips
Hvordan behandle en inngrodd tånegl med naturpreparater
En inngrodd tånegl er populært begrep som refererer til en medisinsk tilstand som kalles onykocryptose. Dette består av en spalting av neglen i fingerens eller tåens hud, som vokser ikke riktig og symptomene kan være svært smertefulle. De kan forekomme både på hender og føtter, men de er vanligere på føttene, særlig på storåen.
Kvinner (og noen menn) tror at den eneste måten å redusere rynker på er å bruke kremer og kosmetisk kirurgi. Men takket være mat kan man redusere hud aldring og forhindre utseendet av "uttrykksformer". I denne artikkelen vil du lære mer om de rettene du trenger for å legge til kostholdet ditt hvis du vil se yngre lenger ut .