5 Forskjellige måter å drikke kanelte
Det finnes mange alternativer for å konsumere kanelte og nyte alle fordelene, enda mer enn den typiske varme koppen av te.
Drikke kanelte hjelper deg å avgifte , senke nivået av glukose i blodet, miste vekt og regulere menstruasjon
Det er også gunstig å lindre fordøyelsesbesvær fordi det er en kilde til magnesium, jern, kalsium, fiber og vitamin C og B1
I tillegg er kombinerte avslappende egenskaper med kanalenes farge . Den sterke aromaen regnes som en av de mest brukbare alternativene når du velger en smak for din bil, kontor, bedrift eller hjemme.
Drikk kaneltein, en av de beste alternativene
Den beste måten å få kanelens egenskaper på er infusjon. Dette skyldes kokeprosessen som kanel utgjør de beste komponentene for helsen din.
Altid å spise samme kanelte kan det være kjedelig. Derfor har vi satt sammen noen av de beste oppskriftene for å konsumere kanelte med en annen smak hver gang.
Kanskje Kaldt Tea
Dette alternativet for å drikke kanelte er perfekt i den varme sesongen. For å nyte fordelene nevnt ovenfor, kan du spise et glass av denne drikke etter lunsj, på te og etter middagen.
Ikke glem å lese: 7 medisinske fordeler med kanel som vi alle burde vite
ingredienser (fire)
- 1 liter vann
- 1 kanelstang hakket
- Honey (valgfritt)
Fremstilling
- Sett liter vann for å koke.
- når vannet begynner å koke, tilsett kanel pinne.
- La bratt i 10 minutter og hell blandingen i en mugge.
- Sett kannen i kjøleskapet 30 minutter for å kjøle seg ned.
- Exit karaffel og server i briller
- Hvis du føler at smaken ikke passer for ganen din, legg til 1 til 2 ss honning for å forbedre smak og tekstur.
2. Kanel is
Ingredienser
- 2 kopper krem (460 g)
- en liten boks fordampet melk
- 5 spiseskjeer av infusjon til den konsentrerte kanel (50 ml)
Preparat
- Pisk kremet til det er godt satt opp
- Sett kondensert melk i en liten beholder
- Tilfør kanelinfusjonen og bland godt
- Tilsett pisket krem med konsentrert melk og kanelinfusjon
- Beat for å få en homogen tekstur
- Sett blandingen i fryseren hele dagen
3. Yoghurt kanel
Ingredienser
- 1 liter skummet melk
- 1 yoghurt lett (125 g)
- 4 ss skummet melk-pulver (25 g)
- 2 ts honning (15 g)
- en kopp te med kanel (250 ml)
Fremstilling
- varme opp melk i en kasserolle.
- Når varm, tilsett kanel infusjon , honning og melkepulver. Rør hele tiden for alt løser seg.
- Hell yoghurt i en stor åpen karaffel.
- Du må slå hva du putter i potten med yoghurt i noen minutter (vi foreslår at du gjør det med en elektrisk mixer for å gjøre det lettere)
- Del blandingen i 7 små glassperler og la stå mellom 8 og 12 timer .
- Etter denne tiden dekkes og holdes i kjøleskap, minst noen timer før du spiser
4. Kanelte med engelsk te
Engelsk te er en av de mest klassiske drinker vi alle elsker. Hvis du vil drikke en infusjon av kanel, men du ikke vil helt forlate den engelske teen, vil denne kombinasjonen glede deg.
Den er perfekt for de kalde vinterdager, hvor en varm drikke alltid er hyggelig å ta med familie eller venner
Ingredienser
- 1 glass vann (200 ml)
- 1 skje engelsk te (5 g)
- 1 stykke kanel
Forberedelse
- Varm vannet, men ikke koker.
- Temperaturen skal være rundt 70 ° C, men hvis du ikke har et termometer, må du bare stole på når det ryser like før det kokes.
- Sett engelsk te i vann og rør til den oppløses og blir mørk farge.
- Når du server det i små kopper, sett en kanelpinne i hver kopp.
- Det er avgjørende at engelsk te holder en temperatur ch aude
- For å myke deg kan du legge til litt honning eller stevia.
5. Kanelbiff Stew med poteter
Dette er en av måtene å konsumere kanelte som tillater å legge til en annen smak på denne klassiske biffgryten.
et godt alternativ å legge til alle egenskapene til kanelte til kostholdet ditt når smaken ikke er til din smak, eller du har vært lei av det lenge.
Det er uvanlig å snakk om kanelte i en stuing. Selv om det er spesielt, har denne oppskriften mange helsemessige fordeler.
Vi anbefaler at du forbereder det til familie middager eller festlige måltider. Uansett hva du går med det, begge det er salt.
Vil du vite mer? Les: Utbedring kanel og stevia til å regulere sukker
Ingredienser
- Olivenolje
- 1 hode hvitløk
- 1 stor løk
- 1 kilo oksekjøtt, kuttet i biter
- Pepper
- Saffron
- 1 kopp kanelte (250 ml)
- 1 kilo poteter
Forberedelse
- Varm oljen og brun noen av Hvitløk og løk i en gryte
- Når de har brunet, legg til kjøttet, resten hvitløk, pepper, saffran og kanelte.
- Du må røre godt og kok til kjøttet er nesten tilberedt.
- Tilsett kappe poteter og la matlagingen være ferdig. Husk at du må kunne ta spissen av en kniv i potetene for å kontrollere matlagingen.
Glutenfritt brød med bokhvete og ris: Lett å tilberede og deilig!
Glutenfritt brød forbruk er vanlig hos personer med cøliaki , og de som ikke fordøye veldig dette proteinet. Det blir imidlertid også en del av dietten til de som ønsker å finne alternativer til hvetemel. Og dermed dra nytte av en mer fordøyelig og variert kosthold. ut i denne artikkelen hvordan å forberede glutenfritt brød i en veldig enkel og rask.
7 Frokoster å gå ned i vekt og ikke være sulten
Ikke vær sulten er mulig selv om vi er på kosthold. Hvordan? Det er veldig enkelt, bare ta hensyn til mengden mat og kvaliteten. Å stoppe med å spise og spise frokost er aldri det beste alternativet hvis vi virkelig vil ha god helse og ha en god figur i henhold til vår grunnlov. Frokost er det viktigste måltidet av dagen fordi det gir oss den nødvendige energien for å utvikle våre aktiviteter.
