Melatonin er et naturlig hormon som utskilles av kroppen . Den har flere funksjoner i kroppen vår, og det er en kraftig naturlig motgift . Du bør vite at det koordinerer og regulerer biologiske rytmer, som er involvert i mange nevroendokrine og nevrofysiologiske prosesser, og øker vårt immunsystem. Det er også den kraftigste endogene antioksidant som er kjent! Dens terapeutiske anvendelser er utallige ...
Melatonin er produsert av en struktur av kroppen som kalles pinealkirtlen. Det antikke Hellas og det romerske riket kjente allerede denne strukturen. De kalte det på den tiden "sjelenes sitte" fordi det er her at de psykiske og somatiske prosessene blir aktivert. De hadde rett! Faktisk styrer pinealkjertelen alle de hypotalamiske nevroendokrine sentrene.
Dens beroligende virkning styrer våre biologiske sykluser. I tilfelle av søvnløshet, for eksempel, vil det være lettere å ta eksogent melatonin i kroppen vår. Det har blitt funnet at hans administrasjon forårsaket at folk sovner. Antioxidant
Det beskytter oss også mot frie radikaler. Dens evner er langt viktigere enn noe annet element, enten endogent eller eksogent. I denne forbindelse gir det mye mer enn vitamin E eller glutation. Videre er det nå mye forskning på dette emnet. Forskerne studerer mulige løsninger for sykdommer i Alzheirmer, Parkinsons, etc. Beskytte immunforsvaret
Dette molekylet beskytter oss også fra tidens gang og aldring som følger med. Å ha et sunt liv og følge et godt kosthold bidrar til å opprettholde et godt nivå av melatonin i kroppen. På denne måten vil vi kunne dra nytte av de ulike egenskapene som dette molekylet gir. Derfor vil vi bedre beskytte vårt immunsystem. Balanse de følelsesmessige lidelsene
Hvis vi klarer å regulere optimale nivåer av melatonin, vil vår kropp takke . Faktisk vil vi kunne forbedre vår følelsesmessige balanse og resten så dyrebare. Hjelpe å miste vekt og produsere godt fett.
Det motsatte av hvitt fett, som akkumulerer kalorier og derfor forårsaker en økning i vekt ... Den beige fett er også kjent som "godt fett" eller slanking fett. Det hjelper med å kontrollere kroppens vekt og forbedrer derfor vår metabolisme. I hvilken mat kan vi finne melatonin? Kirsebær:
. Altid ledsage den med et godt balansert kosthold. Melatonin er en fantastisk alliert for vår helse. Det må opprettholdes!
ÅRsaker og konsekvenser av bruxisme
Bruxisme består i å knytte tennene og få dem til å grille ufrivillig. Denne situasjonen skjer ofte når folk sovner, men det kan også oppstår når du er våken. Det er sant at den eksakte årsaken til sykdommen ennå ikke er kjent, men vi vet allerede at stress og angst spiller en viktig rolle. Faktisk kan disse utløse sykdommen.
7 Hjem rettsmidler for å kjempe mot Fungal spiker infeksjoner i føtter og hender
Infeksjoner forårsaket av sopp som påvirker tånegler og hender, er kjent i medisinsk betegnelse som onykomykose. Denne tilstanden kan føre til misfarging, avskalling og sprøhet i disse delene av kroppen. på grunn av miljøet der det utvikler seg, dette soppinfeksjon er svært vanlig og rammer ca 3-4% av befolkningen, men blir mest berørt.