Oppdag de 7 beste salatkreftene

Forstoppelse er et problem som påvirker tusenvis av mennesker. Behandlet mat, raffinert mel og stress er hovedårsakene

ikke være i stand til å gå på toalettet forårsaker oppblåsthet, ubehag og hindre ham fra å ha et normalt liv.

for å løse dette problemet, i denne artikkelen, anbefaler vi noen av de beste avføringsmiddel urter.

Forstoppelse: hvordan, når, hvorfor

Våre daglige vaner kan forårsake mye ubalanser i kroppen. En av dem er forstoppelse, som er produsert på grunn av funksjonsfeil i tarmene.

Når de ikke lenger er effektive eller er mettet med så mye usunn mat og giftstoffer, gjør vi det ikke kan ikke gå på toalettet riktig.

Utover å føle oppblåst eller flau med forstoppelse, er det viktig å vite at ikke svikte, minst en gang om dagen (det beste ville være to BID) er synonymt med skadelige avfallsstoffer til vår helse.

evakueringer bør ikke spørre for mye krefter og avføring skal være myk.

Ellers er det forstoppelse, en tilstand som kan bli Kronisk hvis problemet vedvarer i dager eller uker.

Vil du vite mer? Les: Lider du av forstoppelse? Gjør 5 endringer i frokosten din

avføringsmiddel urter: Hva er den beste

Å gå på toalettet en eller to ganger om dagen, det er nødvendig å følge et sunt kosthold som inkluderer frukt og? grønnsaker og banishing prosessert, stekt og panert mat.

I tillegg er det viktig å drikke mellom to og tre liter vann og mosjon. For å hjelpe kroppen eliminere avfall, kan man nyte fordelene av noen avføringsmiddel planter eller urter.

The Banan

Bladene på dette treet inneholder en stor mengde slim som kan hjelpe mennesker med kronisk forstoppelse lider .

Ingredienser

• 1 spiseskje av vanlige groblader (10 g)
• en kopp med vann (250 ml)

Fremstilling

• i en panne, sette vann og smalkjempe
• Varm på lav varme til blandingen kommer til å koke
• Fjern og la stå i 5 minutter
• Filter og drikk umiddelbart
• Du kan konsumere denne infusjonen to ganger om dagen dag (en gang før sove).

brennesle

brennesle har evnen til stimulere fordøyelseskanalen og fremme avføring (peristaltikk) for å fjerne avføring.

I tillegg er det også utmerket for leveren

Ingredienser

• 1 skjef nettleblad (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Tilberedning

• Sett vann og neseblader i en gryte
• Kok og la avkok for 5
• Fjern fra varmen og la den sitte i ytterligere 5 minutter.
• Filter og drikk
• Du kan spise opptil 3 kopper om dagen (en i tom mage og de andre to etter lunsj og middag)

Lakris

Det kjemper magesyre naturlig og renser tarmene. Denne hjemmehjelpen anbefales ikke i mer enn to sammenhengende uker, da det kan føre til væskeretensjon eller økt blodtrykk.

Ingredienser

• 1 skje av lakrisblader (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Forberedelse

• Varm vannet med lakris i 10 minutter
• Slå av varmen, dekselet og la det stå i 5 minutter
• Filter og konsumér
• Du kan drikke 3 kopper om dagen (fasting og etter hovedmåltider)

Lilla

Det forhindrer forstoppelse, hjelpemidler fordøyelse, beroliger magesmerter og forhindrer kramper. Lilla infusjon er perfekt for ethvert matrelatert problem.

Ingredienser

• 1 skje med mauveblader (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Tilberedning

• Varm vannet til det kokes og hell det inn i en kopp
• Legg mauvebladene og dekselet.
• Når de 10 minuttene er gått, oppdag og filter.
• Drikk før det avkjøles.
• Du kan spise opptil tre kopper om dagen.

Den stikkende pæren

Selv om vi ikke anser det som en urt fordi i sin form (store stengler med mange ryggrader), er det en plante som man må dra nytte av hvis man lider av forstoppelse.

Ingredienser

• 1 stk stikk pære
• 2 kopper vann (500 ml)

Tilberedning

• Varm vannet og når det kommer til å koke, legg til fiken på treet, vasket på forhånd.
• Slå av varmen og la den stå i 10 minutter. fi drikke og drikk infusjonen hele dagen.

Verbena

En av de kraftigste avføringsmedisinske urter . Andre interessante egenskaper: Det er smertestillende, antiinflammatorisk og anti-spasmodisk. Det er en av de beste hjemmemedisinene for gastritt og forstoppelse.

Se også denne artikkelen: 5 grunner til at du skal spise aloe vera når du har gastritt.

Ingredienser

2 skjever av verbena blader (20 g)

• 1 kopp vann (250 ml)
• Tilberedning

Kok vann og legg til verbena blader

• Fjern fra varme og la stå i 10 minutter
• Etter tiden, filtrer og drikk
• Ta en kopp på tom mage og en annen før du sover
• Olive Tree

Bladene til dette kjente treet rundt Middelhavet har evnen til å redusere forstoppelse. Det kan brukes i

en oliveninfusjon, en effektiv avføringsmiddel Ingredienser

2 skjeer med olivenblader (20 g)

• 2 kopper vann (500 ml)
• Forberedelse

Varm vannet, og når det koke, legg til olivenblader

• Kok i 5 minutter, slå av varmen og la stå i ytterligere 5 minutter
• Filter og drikk en kopp på en tom mage og en annen halv time etter frokost.
• Hovedbilde av © wikiHow.com

De 10 fordelene med avocado pit for din helse og skjønnhet

Avokado er en veldig populær mat rundt om i verden, takket være den deilige smaken og den høye næringsverdien. Dens grønne kjøtt er fullt essensielle fettsyrer, antioksidanter, proteiner og andre stoffer som, når de er inntatt, er gunstige for helsen vår. Det mange som ikke vet er at avokado-kjernen inneholder også utrolige egenskaper for vår helse og skjønnhet.

(Naturlig rettsmidler)

Infusjoner for å bekjempe dårlig fordøyelse

Dårlig fordøyelse eller fordøyelsesbesvær er manglende evne til riktig å behandle maten som er konsumert og skjer veldig gradvis. Det bør ikke forveksles med dyspepsi fordi det er sporadisk og varer lite I denne artikkelen vil vi tilby deg en guide med de beste infusjonene for å lindre dårlig fordøyelse.

(Naturlig rettsmidler)