Iskjølt vann til føtter
Føtter er kroppsdelene som føler seg mest trøtthet og stress.
Orientalsk medisin går utover denne enkle observasjonen. Det lærer oss at på fotsulene har vi et stort antall nerveender som knytter oss til resten av kroppen vår. Således representerer føtter en inngangsport til velvære som vi ikke bør forsømme.
Det er også den beste måten å få tilgang til immunforsvaret. Som vi vet, er de ansvarlige for å beskytte oss mot både eksterne og interne trusler.
Å kaste ens føtter i kaldt isvann er derfor utmerket for å bekjempe enhver tilstand.
fordeler ved eksponering for kalde temperaturer
Du vet sikkert hvordan vaksiner fungerer. Viruset eller sykdommen blir introdusert i kroppen for å utvikle et skjold som forhindrer det i å trekke sykdommen.
Hvis vi følger denne begrunnelsen, virker det rimelig å bruke kaldt vann til føttene, for å forberede seg på vinteren.
På den annen side stimulerer denne teknikken blodstrømmen. Det gir en vaskulær sammentrekning som gjør at blodkarene letter sirkulasjonen. Benene lider mye av denne typen problemer: Hvis det er lett å "slippe" væskene til føttene, er det mer komplisert å generere omvendt prosess, på grunn av tyngdekraften.
Så,
bruker kaldt vann til isbiter til føttene, gjør det mulig å forbedre blodsystemet, da det gir et løft til blodet som skjer lettere til hjertet.
Det er imidlertid godt å gjøre det med disiplin og metode. Først da kan du nyte alle fordelene og eliminere risikoen for komplikasjoner. Hvordan bruke iskoldt vann til føttene?
Behandlingen vi skal presentere for deg Her er planlagt i 15 dager.
Det er bedre å gjøre det om natten, slik at kroppen din slapper av og drar nytte av alle fordelene.
Du trenger ikke å bruke mye tid på det: du må bare dykk føttene i vannet i 15 sekunder Hva trenger du?
Et basseng med tiltak tilpasset føttene og med tilstrekkelig dybde til å stikke dem under isbiter
Vann
- 18 isbiter
- Slik gjør du
- Når alt er er klar, vent til vannet er helt kaldt. Sett føttene i vannet til de er helt dekket.
I løpet av de første få sekunder vil du føle smerte, men vær ikke bekymret fordi dine ekstremiteter vil varme opp raskt i vannet. Etter 15 sekunder, fjern føttene
- Som sagt,
- med denne enkle operasjonen, vil kroppen din bli bedre oksygenert og muskler, bein og organer vil ha alt drivstoffet de trenger.
På den annen side vil du beskytte deg mot angrepet av mikrober og bakterier som stadig svermer i luften, og venter på å finne deg sårbare. Dykke føttene i det kalde vannet isbiter helbreder
Så langt har vi sett at det er et verktøy som hjelper oss med å forhindre fremtidige sykdommer. Men det er også flott hvis du lider av influensa eller forkjølelse.
Når du går gjennom disse mørke periodene, gjør det samme i 4 timer.
I tillegg til et raskt fall i feber, vil vårt immunsystem svare med aggresjon mot infeksjon og bakterier. Smerten vil forsvinne om noen dager, og med den skaden som produserer den. Det er derfor tilrådelig å lage kalde fotbad, som tillater eliminering av giftstoffer og skadelige elementer.
Med denne blandingen vil du reinvigorere kroppen din med isbiter, og du vil da utvise alt som er for mye.
Som du kan se, flyter vannet når man er kaldt er en misforståelse som er feil.
Det er derfor en enkel og billig måte å stoppe følelser som truer ditt daglige liv. I tillegg kan du hvile og slappe av føttene for å møte dagen med energi.
Dette er ditt øyeblikk. Vil du prøve?
3 Alternativ og sunne drikker for å nyte julen
Au- Utover helligdager og familie øyeblikk, Julen er en tid på overskudd, spesielt med hensyn til alkohol og mat. Plutselige endringer i kosthold og toksin overbelastning vil bli lagret i kroppen, vil resultere i vektøkning og symptomer som kan avbryte ferien. Derfor er det viktig å moderere på alle nivåer og velge sunne valg som ikke forårsaker så mange problemer i kroppens funksjoner.
6 Gode grunner til å spise asparges og råd for matlaging
Hvor ofte spiser du asparges? Dette grønnsak er en urt som kan nå opp til 1,5 meter i høyde . Navnet stammer fra det persiske ordet asparag , som betyr "skudd". De kan være hvite eller grønne, avhengig av hvordan de vokser. Når de er dekket med jord, vil de være hvite ved høstingstidspunktet; men hvis de vokser naturlig, utenfor og i solen, vil de være grønn.
