Infusjoner for å berolige nervøsitet

Hvis en situasjon er utenfor deg, er du engstelig for ideen om noe som skal skje, at du ikke klarer å dominere nervene dine eller at stresset gjør vondt i kroppen din og tankene dine, prøver å berolige deg ved å forbruke disse fantastiske infusjoner som vil forbedre tilstanden til nervesystemet på en naturlig måte uten å ha å ta medisin! Nervøshet, en sykdom i vår tid I vårt samfunn er det vanlig å se folk sint, i en hast, eller stresset, og til og med deprimert eller hvem har problemer med å sovne.

Pressene og trykket som vi blir utsatt for hver dag, setter nervesystemet på prøve. Og selv om legene hevder at en liten spenning er en god ting for helse, når den overskrider visse grenser, blir det et reelt problem.

Det kommer en tid da alt det man gjør for beroligende virker ubrukelig (sover hele helgen, tilbringer en dag i landet, gjør yoga, meditere, etc.). Det er på tide å få ting til å bevege seg og komme tilbake på sporet. å fylle opp med energi for å møte utfordringer og daglige forpliktelser, og for å hindre dem fra å kaste oss inn i en tilstand av stress eller angst som kan gjøre oss alvorlig syk!

Krevende naturlige urteinfusjoner er å slappe av og roe nervesymptomer, slappe av kropp og sjel, sove bedre, balansere blodtrykket, rolig angst og spenning for personen kan føle seg godt, uten muskelsmerter, uten migrene ingen kramper, ingen hjertebank eller takykardi, for å slutte å føle seg deprimert, etc. Hvilke er de mest effektive plantene for å roe nervene? De viktigste plantene som brukes i infusjon for å roe tilstandene angst eller nervøsitet er: Ginseng:

Ginseng eller Siberian Ginseng

Begge brukes til å behandle depresjon i sine tidlige stadier og for å redusere stress, så vanlig for i dag.

De er gode naturlige forsterkere for nervesystemet. Selv om det vanligvis blir konsumert i form av kapsler, er ginseng te også svært effektiv.

• Johannesurt eller Johannesjurt: Hvis du bruker det i 4 til 6 måneder på rad, denne tonic reparerer nervesystemet. Det er svært effektivt for å behandle depressive pasienter. Ta to ganger om dagen en infusjon som er tilberedt ved å legge til en teskje knuste St. John's urteblomer til kokende vann. Borage:
• Det tjener til å regulere mengden hormoner som utskilles av binyrene under en episode av intens stress. Forbered en infusjon med en skje av tørkede blader per kopp vann. Du kan drikke flere kopper om dagen. Valerian: er en av de mest kjente plantene for å bekjempe angst og nervøsitet. Det er effektivt i å behandle alle nervøse lidelser og begrense psykosomatiske manifestasjoner som spasmer, hjertebank, oppkast, søvnløshet, etc.

• Klargjør teen med 15 gram valerianrot og la den fylle hele natten, så drikk den på å våkne. Den essensielle oljer av denne planten gir den en deilig aroma og samtidig beroligende egenskaper som beroliger følelsen av " knuter i magen "som produserer angstangrep. Meadowwort infusjonen brukes også til å behandle halsbrann og magesår.
• Den er tilberedt med to teskjeer blomster per kopp vann og er drukket tre ganger om dagen etter måltidet. Pitahaya: Den inneholder et stoff, captin, som har en liten effekt stimulerer på nerver. Men i stedet for å være en skade, som det er tilfellet med andre stimulanter (for eksempel kaffe), brukes pitahaya til å behandle irritabilitet og hjertearytmi, samt blodtrykk.
• Boldo : fortsatt en veldig populær plante, som letter fordøyelsen eller beroliger magesmerter. Den er rik på dristig og dets essensielle oljer har en beroligende effekt på hele nervesystemet. For å forberede det som en infusjon, observere en andel på 2,5 gram boldo per 100 ml vann, og ta det før du går i dvale. Du må ikke forlenge behandlingen utover fire sammenhengende uker

• Basil: Denne aromatiske urt som ofte brukes til matlaging, er også et effektivt middel for å balansere nervesystemet og beroligende forstyrrelser som kan oppstå i magen. en infusjon forberedt med en teskje tørket basilikumblader per kopp vann. Vi anbefaler deg å drikke det på slutten av hovedmåltiderne
• Salat: Det har en beroligende og beroligende effekt. Det beroliger nerver og bidrar til å sove bedre om natten og kontrollere hjertebanken. En bestemors oppskrift var å suge et salatblad i babyens badevann for å hjelpe dem med å sove bedre. Drikk en infusjon av salatblader eller spis en salatsalat før du går sengetid. Noen sier at man kan også gjøre god juice
• Wild Rose: det roer nervene og mage plager som er forbundet med nervøsitet. Infusjonen av villrose er tilberedt med en teskje tørket blomster per kopp vann. Drikk opptil to kopper om dagen Kamille:

• Også en meget berømt plante med beroligende og beroligende effekter for nervesystemet. Det beroliger spenninger, fjerner magekramper og har smertestillende effekt. Forbered en infusjon med 4 gram kamilleblomster per kopp vann. La slippe 10 minutter. Drikk opptil 3 kopper om dagen. Fotografier av iweatherman, Tiago Ribeiro, Jessica Louis, Vibha Raj, Naam ym og dragonflysky.

  ---

  

  8 Tips for en sunn og deilig frokost

  Mange ernæringseksperter er enige om at frokost er dagens viktigste måltid fordi er den som bringer kroppens energi til å starte dagen godt. Dessverre går mange mennesker over frokosten uten å vite at den eneste dyden til denne dårlige vanen er å bremse stoffskiftet, og øker kaloriinntaket betydelig i løpet av dagen.

  (Naturlig rettsmidler)

  

  Brokkoli, sitron og hvitløk for å ta vare på huden din og din helse

  Kombinasjonen av brokkoli, sitron og hvitløk gjør det mulig for oss å ta vare på helsen vår og nyte en av de mest næringsrike slankende diettene. Broccoli er generelt en av de vanligste matvarer i slanking, , men hvis vi introduserer sitron og hvitløk, fordeler dens fordeler. I dette artikkelen inviterer vi deg til å oppdage alle fordelene med disse 3 matene.

  (Naturlig rettsmidler)