Restless Legs Syndrome er det utmattende marerittet av hvilken del av befolkningen som lider hver gang de prøver å sovne om natten.
Vi snakker absolutt om dette problemet, også kalt Willis-Ekboms sykdom, som har sin opprinnelse nevrologisk og som er preget av kramper og en følelse av prikking i ekstremiteter, spesielt i bena. Dette ubehag forsvinner når personen setter i gang, når den går opp og går.
Men bare å sitte på en stol, sofa eller ligge i seng for å sove betyr at du kommer til å lide av disse opplevelsene så plagsomt som det er ugyldig.
Videre må det tas hensyn til at
vi har å gjøre med en kronisk nevrologisk lidelse Vi vet også at til tross for at opprinnelsen er genetisk i mange tilfeller, lider noen av pasientene av dette problemet på grunn av andre sykdommer som er relatert til det slik som: Nyresvikt, vitaminmangel, graviditet, bivirkninger på grunn av visse legemidler ...
Derfor er det terapeutiske målet basert på forbedring av livskvaliteten. For dette utføres en multifaktorisk strategi.
På den ene siden blir personen gitt de mest hensiktsmessige legemidler, som kan være dopaminerge agonister, antiepileptika eller opioider.
På den annen side ikke-farmakologisk side, er basert på mange tips vi vil snakke om nedenfor.
Pneumatisk kompresjon mot rastløse bensyndrom
Det er en kompresjonsanordning som brukes til
Oppdag 5 ideelle øvelser for å lindre smerte smerter i bena
2. Vitaminer og mineraler for å bli vurdert i våre dietter
sjekke syndrom restless legs bare en mangel på mineraler som jern eller Andre næringsstoffer som vitamin D. I tillegg, både for å forebygge og behandle denne typen nevrologisk lidelse, er det viktig å ikke forsømme inntaket av disse essensielle næringsstoffene:
Magnesium
Dette er grunnen til at du ikke bør nøle med å gjennomføre disse enkle øvelsene:
Gå en halv time
4. Yoga, avslappende og bra for å strekke
I tillegg er betydningen av yoga å behandle rastløse bensyndrom enormt
Her er årsakene:
Stretching aktiverer sirkulasjonen og forbedrer muskeltonen.
lære deg de beste teknikkene for å lindre ditt problem spesielt. 5.
sirkulasjon i underekstremiteter. redusere virkningen av rastløse bein syndrom Det vil være ideelt å sove med denne typen innpakning for føttene. 6. Varmkjølt behandling
Vi vet at kaldt behandling er en klassiker, men det er ikke derfor det er effektivt.
Noe så enkelt og økonomisk som å bruke kalde og varme gelpakker, forbedrer oksygeninntaket, lindrer kramper, prikker og hjelper oss til å sove bedre. 7. Infusjoner for å behandle rastløssyndrom
Før du velger naturlig behandling som en av disse infusjonene, er det viktig å konsultere en spesialist.
Det er derfor,
ideen er å ta disse infusjonene på en moderat måte
en til to kopper om dagen. En av dem, før de går til sengs, vil være den beste. Her er de mest interessante infusjoner mot rastløse ben: Melissa
Valerian
Til hva som kan være smerte i armene og bena? Har du noen gang følt disse smertene i armene og bena, som en følelse av tyngde veldig akutt at du hindrer bevegelse, og krever at du hviler? Les mer "
Hjem rettsmidler mot neglemykoser
Spikerinfeksjon, medisinsk kjent som onychomycosis, er en av de vanligste soppinfeksjonene i Denne infeksjonen påvirker vanligvis tåneglene på grunn av eksponering i fuktige miljøer som offentlige bad, sko eller sokker. Blant symptomene som følger med utseendet av sopp på negler, vi fremheve: skjør~~POS=TRUNC The jevning forvrengning Det gulaktige The break miste en spiker Det er viktig å Husk viktigheten av å konsultere legen din også hvis du begynner å legge merke til noen av disse symptomene.
Avlaste munnsår med disse 6 naturlige løsninger
De munnsår er små hvite sår som dannes inne i kinnene, i ganen eller på tungen. Disse er omgitt av et rødt område som kanskje kan se ut som forkjølelsessår. selv om de har noe til felles munn sår er ikke smittsom og vanligvis leges lettere. Deres utseende indikerer angrepet av virus og bakterier i munnen, selv om de kan også være på grunn av skader, mangel på hygiene eller overdreven bruk av tobakk .