Si farvel til forstoppelse med disse 5 saft avførende

det skjer når tarmene våre gjennomgår endringer. De vil avta deres bevegelser og avføring vil ikke lenger bli evakuert optimalt.

Konsekvensen av dette fenomenet er oppdemming av avfall i kroppen vår i våre kolon. Etter noen dager med forstoppelse, betennelse og gass smerter kan forekomme.

Det kan være på grunn av dårlig fordøyelse av visse stoffer i kosten eller ved herding av avføring, på grunn av uttales dehydrering.

Hvis det er ofte godartet, det er nødvendig å raskt behandle for å hindre den fra å bli kronisk fordi det i stor grad kan påvirke vår livskvalitet.

heldigvis det finnes mange oppskrifter på juice avføringsmiddel egenskaper, uten uønskede bivirkninger, avlaste oss raskt og forhindre mulige komplikasjoner.

i resten av denne artikkelen vil vi dele med deg fem beste av mellom dem. Prøv å prøve dem i dag!

1. Aloe vera juice og honning

The aloe vera juice er en utmerket naturlig avføringsmiddel som i tillegg til å lindre forstoppelse , for å kontrollere inflammasjon og overflødig produksjon av magesafter .

Hvis du knytter egenskapene til honning, får du en av de beste midler til å fylle den på bakteriefloraen i tarmen.

Ingredienser

• 6 ss av aloe vera gel (90 g )
• 1/2 glass med vann (100 ml)
• en skje honning (25 g)

Fremstilling

• Ekstraher aloe vera gel og blande den i blender f.eks med et halvt glass vann og en skje med honning
• Spis denne medisinen på tom mage i to uker

Les også: .. de 10 fantastiske bruk av aloe vera

2. Fig og banan juice

Den kostfiber i fiken er utmerket for å stimulere bevegelse av forstoppet tarmer.

Hvis vi legger denne egenskapen til alle næringsstoffene i bananer og honning vi vil stimulere eliminering av avfall beholdes i vår kropp og fordøyelsesproblemer der vi kan lide.

Ingredienser

• 3 friske eller tørkede fiken
• 1 moden banan
• 1 spiseskje honning (25g )
• 1/2 glass med vann (100 ml)

Fremstilling

• Ha alle ingredienser i en blander og bland godt inntil en homogen juice.
• Eat dette midlet hver kveld før du går til sengs.
• Gjenta behandlingen til fullstendig forsvinningen av forstoppelse.

3. Apple og papaya juice

Fordøyelsesenzymer i papaya og kostfiber eple gjør dette naturlig juice utmerket mildt avføringsmiddel, ideell for å kontrollere forstoppelse.

Videre den naturlig sukker av denne drinken vil bringe energi til kroppen vår , bedre fysisk og mental yteevne gjennom hele dagen.

Ingredienser

• 1
• grønt eple 3 skiver av moden papaya
• 1/2 glass med vann (100 ml)
• en skje honning (25 g)

Fremstilling

• Slå av frukten i stykker, og bland dem med det glass vann og med skje honning.
• når drikken er homogen, anbefaler vi deg å konsumere på tom mage eller som en del av frokosten.
• Spis det hver dag i minst to uker på rad.

4. Pære- og linfrøjuice

Pære- og linfrø har en mild avføringsvirkning, takket være deres innhold av løselig fiber og antioksidanter.

Deres egenskaper er eksepsjonelle fordi begge ingrediensene inneholde prebiotika, utmerket mat for bakterier i tarmfloraen som beskytter vår helse.

Ingredienser

• 2 pærer
• 1 spiseskje av linfrø (10 g)
• 1 / 2 glass vann (100 ml)

Tilberedning

• Kut pærene i stykker, uten å peeling dem, bland dem deretter direkte med linfrøene og et glass vann.
• Etter å ha oppnådd en drikk godt, konsum det på tom mage.
• Gjenta operasjonen tre ganger i uken

5. Appelsinjuice og kiwi

kiwi produserer et enzym som kalles actinidine som, når assimilert av kroppen, forbedrer mobiliteten av tarmen, for å avlaste vår forstoppelse.

for sin del, bringer oransje en interessant mengde kostfiber, ideelt for å optimalisere fordøyelsesprosessen

Les også :. 5 kiwi smoothies å prøve

Ingredienser

• 5 appelsiner
• 4 kiwi

preparater

• 5 presse appelsiner og deres saft blanding direkte med de 4 kiwi tidligere skrellet og skåret i biter.
• blande godt inntil en fullstendig homogen drikk.
• Serve juice uten filter, så fortær det så fort som mulig, slik at det ikke mister egenskapene.
• Drikk det på tom mage, helst minst 30 minutter før frokosten.

Som du kan se, Disse juiceene er naturlige og deilige alternativer for å lindre din forstoppelse

Oppdag dem uten ytterligere forsinkelser og drastisk redusere forbruket av industrielle avføringsmidler.