Hvordan behandles blitser? Hva er de? Hva er de mest plagsomme symptomer på overgangsalder.
De kommer fra en feilfunksjon av de berømte varmereguleringssentre, på grunn av endringer i østrogennivå.
blinker av varme begynner ved starten av intens varme som strekker seg til nakken og ansiktet, ledsaget av hjertebank, angst, svette og rødme av huden Er det behandlinger og naturlige rettsmidler for behandling av varmer?
Det er avslappings- og pusteteknikker som hjelper til med å kontrollere stress
2 vitenskap. Herbal og kosttilskudd
Det må imidlertid tas hensyn til at noen stoffer ikke har blitt godt studert. i strenge kliniske studier, og kan ha uønskede bivirkninger.
3.
et utmerket kosttilskudd for å redusere overgangsplager og selv forebygge brystkreft. Det anbefales i milde tilfeller av hetetokter. 4. linolje
Blant andre grunner er denne fordel skyldes det faktum at linfrø er
fukter og frisker opp huden, i tillegg til å regulere produksjonen av østrogen. Det er også et godt middel for å forbedre søvnkvaliteten, takket være den høye mengden gamma linolensyre og økt prostaglandinproduksjon.
Les også: 9 tips for å ta vare på negler innendørs og ute på en naturlig måte
6. Rødkløver (
7. Sage
Det er veldig gunstig for lindring av hetetokter, i tillegg til å forbedre andre forhold som fordøyelse, hodepine, hodepine osv. Blant de mest interessante former for salvieforbruk er
organisk salvie te 8. Vitaminer C og E
Vitamin C finnes i mange matvarer, for eksempel sitrusfrukter.
I disse tilfellene er det tilrådelig å bruke denne kremen naturlig progesteron,
, som bringer en balanse i hormonnivået i overgangsalder og reduserte hetetokter. 10. Naturlig rettsmidler homøopatisk
homeopatiske behandlinger som Ferrum Phos
11. Kalsium
Blant de mest kalsium-rik mat er :.
Meieriprodukter (for eksempel lettmelk og yoghurt)
naturlige matvarer kan forbedres med bruken av kosttilskudd og kosttilskudd vitamin som kan utfylle de mulige mangler.
Remedy honning og gurkemeie for å lindre leddsmerter
Naturmedisinske eksperter forteller oss at en enkel kombinasjon av honning og gurkemeie kan være et uvurderlig middel, full av antioksidanter, vitaminer og enzymer , som virker som en naturlig antiinflammatorisk Hvis du lider av felles smerte regelmessig, eller hvis du har benbære, ikke nøl med å inkludere denne fantastiske kombinasjonen i ditt daglige liv.
Hvordan lage en sunn aloe vera-jam
Krystallet i aloe vera-anlegget har blitt verdsatt i mange kulturer takket være det høye næringsinnholdet og dets mange terapeutiske anvendelser. Det har vist seg at er en utmerket antiseptisk og rensing av naturlig som kan ødelegge mange typer av patogener som påvirker helsen. Det er også en naturlig anti-inflammatorisk, ideelle for personer som lider av sykdommer som artritt, forstoppelse eller sår, blant annet.