De 10 vaner av lykkelige par
Par er glade når de klarer å opprettholde kjernen i deres forhold, deres kjærlighet og gode livsvaner, til tross for vanskelighetene de kan overvinne.
Forhold er aldri enkle og krever mer enn kjærlighet for å være livslang.
Hvis det ikke er noen magisk formel for å holde paret lykkelig, har Mark Goulston, psykiater, konsulent og internasjonal høyttaler avslørt for Psychology Today , 10 gode vaner som opprettholder et lykkelig forhold, og bidra til å styrke de følelsesmessige båndene mellom begge parter.
Gå til sengs på samme tid
Når forholdet begynte, det er ganske vanlig å føle seg Det er nødvendig å gå sammen sammen og dele dette spesielle øyeblikket.
En av hemmelighetene for å styrke et forhold og være lykkelig, er å holde denne vanen til tross for årgang.
Goulston foreslår den dialogen og kontakten mellom skinnene som oppstår ved sengetid bidrar til å forbedre kommunikasjonen i paret, og ikke å miste seksuell lyst
Dyrk felles interesser
Når og når par kjenner hverandre, de oppdager ofte at de har mindre felles enn de først trodde. Dette betyr ikke at de ikke er laget for hverandre, tvert imot.
Det kan være muligheten til å starte aktiviteter sammen og komme seg ut av hverdagens rutine.
For at parets medlemmer ikke skal være avhengige av hverandre, er det svært viktig å respektere de personlige romene til hverandre og holde aktiviteter på sin side.
Se også: 7 tegn som indikerer utroskap i
paret Gå hånd i hånd
Selv om mange ganger er denne vanen tapt og ikke tas i betraktning, går hånd i hånd tillater 'opprette en enkelt forbindelse med en annen person.
Håndkontakt gir behagelige opplevelser, som bevarer parrets lykke og essens.
Goulstons anbefaling er alltid å gå i hånden i hånden, i stedet for å la en av partnerne gå bak som han beveger seg langsommere
Stol og tilgi
Foreningen av to personer kan bli påvirket av uenigheter, tvister, konflikter, misforståelser, sinne eller av alle typer komplekse situasjoner som, på den tiden, virker helt overveldende.
for å hindre at dette påvirker lykke av paret, er det svært viktig å lære å diskutere og kontrollere negative følelser , for ikke å si sårende ord eller ord som ikke tenkt gjennom.
generelt det er lurt å lære å tilgi og til å stole på til den andre . Disse er to grunnleggende ingredienser for et forhold som skal vare.
Fokus på dine partneres kvaliteter
Ta ut halvdelens feil er ikke sunt i det hele tatt for forholdet, og kan helt
Det er veldig viktig å fokusere på partnerens egenskaper, og å verdsette dem så mye som mulig.
Ved bare å lete etter de positive aspektene av personligheten din, vil du tillate forholdet til ta ansvar for positiv energi , og du vil unngå argumenter.
Embrace så ofte som mulig
Kraftens kraft er helt utrolig, spesielt i et forhold.
Ifølge vår ekspert, "huden har et minne om de gode kjærlighetene (av kjærligheten), de dårlige kjærtegnene (av misbruket) og fraværet av kjærtegn (av forlatelse)."
Tydeligvis i et forhold glad, de gode kjærtegn må seire .
Etter en anstrengende arbeidsdag, eller noen få dager fravær, uventet, er kjærtegnene alltid veldig positive.
Å si "Jeg elsker deg "og" hei "hver morgen
For å starte dagen på best mulig måte, og å dyrke verdier som tålmodighet, respekt og hengivenhet, er det ingenting bedre enn å gjenta disse to setninger hver morgen.
Selv om alt må følges av fakta, forsterker ordstyrken følelsesmessige bindinger , og fornyer ofte forpliktelsen fra den ene til den andre. Se også: Hva er bak umulige kjærlighet?
Å si "god natt"
Å si "god natt" før du går sengetid er en fin måte å avslutte dagen på,
ved å vise at du vil ha det beste til det andre, til tross for de daglige vanskeligheter, tretthet og mulige problemer som kan ha vært opplevd i løpet av dagen. dagen Ringe om dagen
Uten å ønske å ringe anrop eller tekstmeldinger til et kontrollvåpen over det andre,
er det utmerket å adoptere denne vanen for å etablere en stor medvirkning og en privilegert forbindelse med noen du ikke alltid kan se fysisk Følelse stolt av å være med den andre personen.
Lykkelige par er vant til å vise sin kjærlighet i sitt sosiale miljø , og spesielt når de er offentlige.
Uten å forstyrre folkene rundt dem, holder glade par ofte hender, kyss eller kjærtegn hverandre for å vise at det er en veldig spesiell forbindelse mellom dem.
Sukkeravhengighet: Hvordan eliminere det?
Lider du av sukkeravhengighet? Ikke bekymre deg! Dette er et problem som kan botes. For å endelig bli kvitt denne avhengigheten må du vedta ulike tiltak. Her er de: Aldri erstatte sukker med søtningsmidler En 2013-studie ble publisert i Diabetes Care . Basert på resultatene kunne kunstige søtningsmidler endre måten kroppen vår metaboliserer sukker på .
Hva er symptomene på et forinfarkt?
Symptomer på hjerteinfarkt er lett å identifisere i de fleste tilfeller, og gjentatt smerter i brystkassen , som strekker seg til venstre arm eller til baksiden, er tilstrekkelige tegn for å lyde alarmen, for å ta de nødvendige forholdsregler og reagere så godt som mulig. Å ha en klarere idé om symptomer på pre-infarkt vi vil presentere de tegn som må håndteres når de oppstår!
