De 7 vaner av følelsesmessig intelligente mennesker.
Det er veldig viktig å kjenne seg selv og å akseptere seg selv. Men det er også viktig å føle empati og sette seg i andres sko.
Alle kan bli sint. Men det er vanskelig å bli sint av gyldige grunner og mot hvem som fortjener det, til rett tid og i løpet av tiden.
Aristoteles
For mange år, vi alle høre er det viktig å utvikle og uttrykke vår emosjonelle intelligens .
Men vi er så integrert i konseptet at mål som skal oppnås blir multiplisert uten at vi er sikre på å være på rett vei, og uten å vite hva vi må gjøre for å opprettholde oss selv i denne tilstanden av psykisk balanse.
Emosjonelt intelligente mennesker har kapasiteten å administrere sine følelser og de andre, effektivt.
Å være emosjonell og intelligent samtidig kan det være ganske vanskelig å administrere. Det er imidlertid stort sett avhengig av hvordan vi klarer våre mål.
Vi kan alle dyrke vår indre -flamme som hjelper oss med å kontrollere våre følelser, begrense det vi tolererer, og ødelegge de følelsesmessige barrierer som gjorde oss vondt.
Dette er s eller på grunn av dette, i denne artikkelen, vil vi presentere de vaner tar ofte emosjonelt intelligente mennesker.
Dette vil tillate deg å se hva som er de viktigste aksene i denne type personlighet .
1 . Emosjonelt intelligente mennesker er kjent med
emosjonelt intelligente mennesker er i stand til å forstå årsakene til sine følelser.
De perfekt identifisere situasjoner som forårsaker noen av sine følelser, slik at de kan bedre håndtere konflikter og vanskelige tider.
det er ikke en lett oppgave, fordi vårt følelsesliv kan være svært komplisert .
faktisk, må vi forstå røttene av våre sterke følelser som sinne, frykt eller glede. Men det er noe spesielt vanskelig
2. Følelsesmessig intelligente mennesker kan ta beslutninger
Følelsesmessig intelligente mennesker føler seg også frykt, men Rush aldri når de bestemmer seg. På den annen side vet de hvordan man skal analysere deres dybe meninger og konsekvensene av hver av de mulighetene de har.
Å ha en utviklet emosjonell intelligens kan hjelpe oss til å bedre gjenkjenne og påta seg vårt ansvar. Det lar oss sette mål for hva vi vil ha i livet.
3. Emosjonelt intelligente mennesker vet hvordan de skal håndtere sine følelser
Til Daniel Goleman, og andre som har undersøkt dette temaet selvinnsikt er en søyle av emosjonell intelligens.
Denne evnen er å vite hvordan man gjenkjenner ens humør, følelser og følelser.
I tillegg gir
selvbevissthet en bevissthet om påvirkning av våre stemninger på dem rundt oss . Managing vår emosjonelle rette er en av de sentrale temaene i emosjonell intelligens.
vite regulere følelser kan etablere sunne relasjoner med andre, men også med vårt indre.
Å være klar over hvordan vi føler oss kan gjøre oss i stand til å være mestre av våre følelser, og ikke å finne oss i motsatt situasjon.
4. Smarte mennesker føler seg empati
Følelser er smittsom. Vi vet alle det fra erfaring. Etter en god kaffe delt med en venn, føler vi oss bra. Når en dårlig trent resepsjonist svarer oss ubehagelig i en butikk, føler vi oss dårlige.
Daniel Goleman
Empati er evnen til å sette seg i andres sko. Det er en av stolpene til emosjonell intelligens
Å vite hvordan folk rundt oss føler om forholdet vi har med dem. I tillegg tillater det oss bedre å håndtere de mellommenneskelige situasjonene som kan oppstå.
Vi kan nøytralisere våre sanser, men vi er ikke i stand til å unnslippe våre egne følelser og de andre. > Folk som vet hvordan de skal håndtere sine følelser, kan bedre kontrollere denne dimensjonen.
5. Følelsesmessig intelligente mennesker åpner deres hjerter.
Åpenhet og tillit som er satt i relasjoner er viktige indikatorer for personer med sterk følelsesmessig intelligens.
Jo mer vi åpner, jo mer legger vi våre vanlige reserver til side, jo mer Vi kan bygge sunne og varige forhold.
Emosjonell intelligens tillater oss å føle oss bedre og bedre håndtere våre følelser, men også å uttrykke dem bedre og sende dem videre til andre.
6. Emosjonelt intelligente mennesker er svært motiverte til å utføre sine prosjekter.
Selv om de kan være nervøse når de gjør store endringer i livet, vet de hvordan de skal håndtere sine bekymringer for å utføre sine prosjekter.
Ved å stikke inn i det ukjente, vet de at de kan få et bedre liv, og dette gjør det mulig for dem å være konsekvente for å forfølge og nå sine mål.
Hvor godt de forvalter sine liv følelser, de kan tolerere veldig store frustrasjoner og manglende tilfredshet
, for å kunne utføre sine prosjekter på sikt.
7. Følelsesmessig intelligente mennesker tar ansvar Selvtillit og selvtillit hjelper oss å bli oppmerksomme på livet vårt og forplikte oss. Vi må akseptere at vi er ansvarlige for våre gleder og
Og byrden for å endre visse ubehagelige situasjoner kan bare veie på egne skuldre.
Hvordan kan vi utvikle vår følelsesmessige intelligens?
Det er ingen sammenheng mellom den intellektuelle koeffisienten og emosjonell empati. Disse parametrene styres av to forskjellige deler av hjernen. Daniel Goleman
Det er ikke noe direkte forhold mellom det vi kaller akademisk intelligens og emosjonell intelligens. En person kan være strålende og spesielt fremtredende i skole, mens de har det vanskelig å styre sine egne liv.
Det er også veldig viktig å forstå at emosjonell intelligens ikke er i motsetning til akademisk intelligens.
Det er ikke hjerteets triumf over hjernen, men møtestedet til to uavhengige dimensjoner
I hverdagen kan vi sette opp forskjellige metoder for å få bedre kjennskap til våre følelser:
Bli kjent med deg selv bedre.
Still spørsmål, spørsmål om oppførselen din og reflektere over verdiene du bærer
Utfør daglige introspeksjonsøvelser for å utdype din selvbevissthet
Reguler dine følelser
- Det er ikke lett. Men det er virkelig verdt å prøve å kontrollere våre følelser, både positive og negative. Hvis du føler deg sint, ta et øyeblikk til å tenke og avstå fra situasjonen du opplever.
Husk at du bare har kontroll over livet ditt, din oppførsel og dine følelser. - Empathize. Sett deg selv i skoene til dem rundt deg, selv om det ikke alltid er behagelig.
På denne måten vil du forstå at bak hver person ligger en egen historie.
Dette vil sikkert hjelpe deg med å overvinne mange situasjoner - Se alltid etter motivasjon Stå opp hver morgen med inntrykk av at du beveger deg fremover i livet ditt. De største suksessene er laget av små suksesser, aldri glem det.
Visste du at 4 av 10 svulster kan forebygges?
Selv om forskning har bekreftet at minst fire av ti svulster kan forebygges med et godt kosthold, en sunn livsstil og regelmessig fysisk aktivitet men spesielt ved å spørre legen for fullstendig medisinsk kontroll minst hvert halvår, og etter spesialistens instruksjoner, om nødvendig. Det er mulig å forhindre utseendet på ca.
Hvordan vokser gulrøtter hjemme? Klar-es til å sette deg?
Når For å vokse gulrøtter, vil det være nok å reservere den øvre delen og å sette den i vannet slik at den spirer. Da kan vi plante den i en planter. Du har kanskje ikke nok plass hjemme, eller du kan ikke nyte din lille hage for å vokse gulrøtter , tomater, løk ... og økologisk! ikke bekymre deg fordi med mangel på ressurser i huset, de store oppfinnelsene er alltid bra, og det er ikke derfor vi må gi opp å spise sunnere, men heller nyte prosessen med frø, vekst og avling.
