7 Matvarer som skal unngås i tilfelle av cellulitt

Cellulitter er en endring av bindevevet i kroppen, på grunn av oppsamling av væsker og fett, fører til dannelse av små fordypninger på huden.

den er dannet på setet og lårene, men man kan også finne på buken og overkroppen.

Dens utseende er knyttet til overvekt, men har også en link med hormonelle ubalanser, lymfe problemer og opphopning av giftstoffer.

selv om det ikke er ansett som et alvorlig helseproblem, mange søker løsninger for å eliminere det fordi de anser det som anti-estetisk.

Hva er mindre kjent, er at noen matvarer inneholder fett og karbohydrater som forhindrer redusere dette problemet I denne artikkelen vil vi dele med deg De 7 viktigste for deg å begrense forbruket akkurat nå

1. Raffinert mel

raffinert mel, som finnes i mange matvarer vi spiser hver dag,

er fiende nummer én hud og vekt. Deres enkle karbohydrater er vanskelig å forbrenne, og siden

Det er viktig å minimere forbruket av:

Raffinert hvetemel

• Kaker
• Brød
• Pasta
• Ris
• Visste du? Hakkelmasse enkelt ved å stoppe mel

2. Krydderier

De krydder som distribueres på markedet, synes å være gode alternativer for å få smak av smaken til våre retter. Men de er ikke sunne. Dette er kilder til kalorier og mettet fett som påvirker metabolsk helse.

regelmessig inntak påvirker væskeretensjon og lymfatiske problemer,

og de representerer derfor en stor hindring for å redusere cellulitt.

Det er viktig å unngå kommersielle produkter som: Mesajon

Tomatsaus

• Sennep
• Soyasaus
• 3. Charcuterie
• Selv om det lenge har vært charcuterie er presentert som en skadelig mat for kroppen, mange mennesker fortsetter å spise regelmessig.

Den inneholder store mengder fett, natrium og andre kjemiske tilsetninger absorpsjon imperium overvekt og cellulitt

Hvis du er ute etter å minimere den maksimale dette problemet, unngå.

pølse

skinke

• chorizo ​​
• salami
• pølser
• Bacon
• 4. Salt
• Overdreven saltinntak er en av faktorene forbundet med risikoen for høyt blodtrykk, væskeretensjon og leddforstyrrelser

Overflødig natrium skaper ubalanse i inflammatoriske prosesser av kroppen og

øker tilstedeværelsen av cellulitt. Det er viktig å vite at salt ikke bare finnes i det berømte bordsaltet: det er til stede for mange av matvarene som selges i markedet

For å minimere inntaket er det derfor viktig å sjekke etiketter og velge sunne krydder og produkter.

5. Meieriprodukter

De mettede fettene som finnes i meieriprodukter er skadelige for kroppen og spesielt når vi ønsker å redusere cellulitt. Disse stoffene akkumuleres i vev og over tid

forekomsten av dimples og flekkhet øker

På den annen side forekommer

inflammatoriske reaksjoner hos noen som har også innflytelse på andre forhold.

Oppdag: Er det godt å ta meieriprodukter for å forhindre osteoporose? 6. Godteri De er deilig og vanedannende, men for en fin fast hud uten cellulitter

bedre minimere dem.

Søte kaker eller øke opphopning av fett i kroppen og forverre utseende områder som allerede er berørt av dette problemet.

det mest urovekkende er at de blir fortært av mange mennesker hver dag, og begrense sitt inntak er vanskelig.

Hvis du ta hensyn til etikettene og du trenger ikke legge dem til måltider, kan du redusere sitt forbruk.

du kan erstatte dem med organiske og sunne søtningsmidler som stevia og sukker kokos. 7 . Den

brus Taste of handel brus er designet for å være vanedannende og gjøre oss til å tro de er ideelle for å roe tørst.

Men dette rekke high-sukker drikker, kalori og tilsetningsstoffer økning cellulitt.

Dessuten forbruker overdreven

øker risikoen for å lide av betennelser og en rekke assosierte lidelser.

til slutt, for å redusere cellulitt, er det nødvendig å begrense maksimalt inntak av matvarer som er nevnt her.

Hvis det ikke er ille å spise innimellom, ideelle er å erstatte opp med sunnere mat og lite kalorier.

Noen tips du bør vurdere før du starter en diett.

Vi må ikke ta kostholdet som en straff, men som en ny form for ernæring som vi må opprettholde over tid for å føle oss bedre, både fysisk og psykologisk. Du vil starte en diett og at det er veldig effektivt? Så ikke gå glipp av disse tipsene. De kommer i tillegg til ditt sunne kosthold, og vil gjøre kostholdet ditt en mye mer praktisk løsning enn den har vært til nå.

(Gå ned i vekt)

Bekjempe betennelser og gå ned i vekt med ingefær og sitron

Ingefær kan være en stor alliert når man ønsker å fremme vekttap fordi det gir raskere stoffskifte og på grunn av sin thermogenic effekt det hjelper oss forbrenne fett. kombinasjonen av ingefær og sitron har lenge vært en del av katalogen av naturlig rettsmidler for å redusere betennelse og overvekt.

(Gå ned i vekt)