De 8 fordelene med hvitløk på daglig basis

Vi kan si nesten uten bedra oss at Hvitløk er en av de mest brukte medisinske remedier.

kjent siden antikken, og til stede i nesten alle kulturer, blir det brukt som et krydder på matlaging rundt om i verden.

dets svovelforbindelser og flere fytokjemikalier verdt å være kjent siden antikken på grunn av sin effekt "av sykdommer folie ".

for eksempel en tro, han var på flukt vampyrer, men også noen epidemi.

spise et fedd hvitløk hver dag kan gi mange fordeler. i Denne artikkelen inviterer oss til å oppdage dydene til denne medisinske naturlige maten

1. Hvitløk forbedrer blodsirkulasjonen.

Hvitløk er rik på vitamin B, en essensiell forbindelse som reduserer homocisteinnivået. Dette stoffet stivner blodårene og bringer oss mange problemer.

• Høye nivåer i blodet som er homocistéine er "tykkere" og føre til utseendet på blodpropp.
• Det er en større risiko for lidelse trombose.
• mer homocistéine nivået er høyt, jo mer sannsynlig at lider av koronarsykdom.

spise et fedd hvitløk faste kan hjelpe oss kampen mot disse problemene

Finn ut hva du kan gjøre Hvitløk, epleeddik og honninghjelp

2. Hvitløk er en naturlig antibiotika

Visste du at under andre verdenskrig, de brukte mye hvitløk på grunn av mangel på medisiner?

Regelmessig inntak av hvitløk vil hjelpe oss i mange aspekter:

• det styrker immunforsvaret
• det hjelper oss å helbrede milde infeksjoner
• det fremmer sårtilheling
• Han behandler influensa og forkjølelse

3 .... Hvitløk er bra for leveren

hvitløk er fremfor alt en utmerket avgifte kroppen. Det hjelper oss til å rense giftstoffer, eliminere parasitter og befri kroppen for tungmetaller som kvikksølv eller medikamenter fortsatt at leveren ikke kan behandle.

• hvitløk er rik på vitaminene A, B og C, som er godt egnet for å stimulere leverfunksjonen.
• det har i kraft av désenflammer , derav det faktum at forbruker en fedd hvitløk en dag er utmerket hvis man lider av foie gras.
• Hvis du får opp hver morgen med betente øyne, hovent ansikt og dårlig ånde, det er mulig at leveren din er overbelastet. I dette tilfellet kan hvitløk være til stor hjelp.

Vil du vite mer? Les: Oppdag den tibetanske hvitløkstesten

4. Hvitløk er en god decongestant

Har du lungeproblemer? Hvis du er blant de som forkjølet hele tiden, og har solid bronkial slim og slim, vil dette midlet du være en stor hjelp.

• Hvitløk er en god slimhinneavsvellende og en utmerket antibiotika naturlig for å behandle lungeproblemer.
• Hvis du har bihulebetennelse eller hoster, kan du lage damp eller tilberede hvitløkssirup.

5. Hvitløk tar vare på huden vår

Spiser en hvitløksklær hver dag på tom mage, gjør at vi får en fin hud.

• Hvitløk er rik på antioksidanter, som hjelper oss til å beskytte og regenerere huden.
• Det stimulerer cellefornyelsen og bekjemper akne.
• For å dra nytte av sine egenskaper, kan du bare konsumere en hvitløksklove på tom mage, etterfulgt av et glass vann

6. Hvitløk reduserer kolesterolnivåene

Hvitløk inneholder allicin, en terapeutisk substans som bryr seg for vårt kardiovaskulære system, så mye at en hvitløksklær hver dag kan bidra til å redusere dårlig kolesterol med 9%.

studie utført ved Institute of Toxicology of Shandong University (Kina), konkluderte med at kardiovaskulære fordeler med hvitløk var åpenbare.

Faktisk anbefaler den spanske hjertefondet å spise hvitløk for redusere dårlig kolesterol, men også som et rensende, antiseptisk og antibakterielt middel.

7. Har du anemi? Ikke glem å spise en hvitløksklær om dagen

Mange kvinner lider av jernmangel. Hvorfor er det godt å spise hvitløk regelmessig?

• Det øker vår beskyttelse og beskytter oss mot mange sykdommer.
• Hvitløk tar seg av blodet vårt og gir vitaminer og mineraler.
• Hvitløk stimulerer magesaft og lar oss fordøye jern bedre.

Les også 10 enkle løsninger for anemi

8. Hvitløk tar vare på fordøyelsessystemet vårt

Det handler ikke om å spise en hel hvitløk hver dag. Nøkkelen er i balanse og kjenner kroppen din.

Faktisk, hvis du blir vant til å spise hvitløk som medisin hver morgen, vil vi legge merke til fordelene i løpet av få dager

• Fordøyelsen vil øke dramatisk.
• Hvitløk stimulerer magesyrene og bidrar til å bedre absorbere næringsstoffer.
• Lever og bukspyttkjertel optimaliserer funksjonen.

Når er det? Det er ikke godt å spise hvitløk med jevne mellomrom?

• Hvitløk er en naturlig antikoagulant. Hvis du tar medisin til dette formålet eller har blødningsproblemer, er det bedre å unngå forbruk.

• Hvis du har hypertyreose, unngå å spise hvitløk hver dag på grunn av det høye iodinnholdet.

• Hvis du bruker hjertemedisiner, unngå å konsumere hvitløk hver morgen

Hold balansen, overstyr den ikke og i tvilstilfeller, sjekk din re lege.

30 Mat rik på flavonoider å bekjempe angst

Tittelen på denne artikkelen kan ha overrasket deg. Hva forbindelse er det mellom flavonoider, som finnes i mange av våre daglige mat, og angst? I virkeligheten er det en veldig subtil kobling mellom de to. Et team av forskere fra Emory University, USA og Universitetet i Barcelona, ​​Spania, oppdaget at forbindelsen som heter 7,8-dihydroxiflavon, som er tilstede i flavonoider, er svært effektiv til å kjempe angst I dag er mange farmasøytiske produkter laget av denne aktive ingrediensen.

(Naturlig rettsmidler)

6 Utrolige bruksområder av bake soda i ditt hjem

Vi snakker regelmessig om de mange fordelene med natron , både for vår helse og for hjemmet. Vi bruker ofte mye penger på dyre rengjøringsprodukter når det faktisk er noe så økonomisk og naturlig som bakervarer, kan løse mange daglige problemer vi møter. Hemmeligheten til dette produktet er at det er litt alkalisk , ideelt for rengjøring, fjerning av lukt og til og med for å rense kroppen vår.

(Naturlig rettsmidler)