TA ANTIKONCEPCIONAL ENGORDA?
En av de største mytene om bruk av piller er i forhold til en antatt vektøkning som kvinner presenterer etter at de tar prevensjonsmidler. Dessverre kan klager på vektøkning være hovedårsaken til at du slipper pillene.
Men tross alt er p-piller virkelig fettstoffer, eller er det bare en misforståelse uten vitenskapelig grunnlag? Det korte, tykke svaret er: nei, det er ingen bevis på at p-piller er fettstoffer.
Vel, jeg vedder på at du ikke er overbevist. Når vi sier at vektøkning knyttet til piller, er en myte, vrir mange kvinner sine neser. Din egen erfaring forteller deg for det motsatte. Hvis det er tilfelle, er du ikke alene, tusenvis av kvinner sverger at de har fått vekt etter at de har begynt å bruke hormonelle prevensjonsmidler. Studier viser at mer enn 80% av kvinnene tror at p-piller gjør dem fete. Mer enn det, er det mange leger som også tror på dette forholdet og bidrar til å fortsette myten.
Imidlertid er det viktig å merke seg at tusenvis av kvinner også sier at vekten ikke endret seg med pillen, og tusenvis sier at de selv tapt vekt på prevensjonsmiddelet. Og nå kan vi, basert på personlige erfaringer, si at prevensjonsfett, vekttap, eller er effekten individ?
Sannheten er at emnet er kontroversielt. Ikke nok personlige rapporter. Dette er ikke hvordan vitenskapen fungerer. Vi må dissekere spørsmålet litt mer og presentere hva de vitenskapelige studiene allerede har vist oss. Jeg vil nevne noen studier, og til slutt vil jeg lage korte kommentarer som oppsummerer resultatene deres.
I denne artikkelen vil vi bare fokusere på vektøkningen knyttet til bruk av prevensjonspillen. Hvis du vil lese om andre bivirkninger av pillen, gå til: KONTRAKSJONSBESKRIVELSE.
Studier av forholdet mellom vektøkning og prevensjonsbruk
I de siste tiårene har det blitt utgitt dusinvis av studier som forsøker å klargjøre forholdet mellom vektøkning og bruk av prevensjonspiller.
En berømt studie av obstetrik og gynekologisk avdeling på Hadassah Medical School i Jerusalem, Israel, bestemte seg for å følge 80 unge, tynne kvinner som aldri hadde tatt prevensjonsmidler før. Disse kvinnene ble delt inn i 2 grupper. Den første, med 31 kvinner, fortsatte uten å ta medisiner. Den andre gruppen, bestående av 49 kvinner, begynte å ta en pille som inneholdt 30 mcg etinylestradiol pluss 75 mcg gestodene, en svært vanlig formulering i markedet. Mengden østrogen tilstede i disse pillene er lik den i merker som Yasmin, og lavere enn i andre som Diane og Selene.
Etter 6 måneder vurderte legene som var ansvarlige for studien vekt, kroppsmasseindeks, fettprosent, vannprosent og omkretsstørrelse i hofte og underliv. Vel, resultatene var som følger:
- 30, 6% av kvinnene som startet pillen, fikk mer enn 0, 5 kg vekt i dette intervallet.
- 35% av kvinnene som ikke startet prevensjonsmidler, fikk mer enn 0, 5 kg i dette området.
- 20, 4% av kvinnene som startet pillen, hadde mistet minst 0, 5 kg vekt.
- 19, 3% av kvinnene som ikke startet prevensjonsmidler hadde mistet minst 0, 5 kg av vekt.
I begge grupper opprettholdt omtrent halvparten av kvinnene samme vekt som de hadde 6 måneder tidligere.
Sammenligningen mellom fettprosent, hode og mage størrelse, vannprosent, BMI og vektvariasjon var lik i begge grupper. Derfor, i denne studien, kunne bruk av prevensjonspiller ved doser av østrogen som de som finnes i de mest kjente merkene ikke anses å være ansvarlige for vektøkning eller tap.
En stor gjennomgang av 49 studier publisert i 2011 kom til samme konklusjon. Til tross for oppfatningen av mange kvinner, og til og med leger, at bruken av prevensjonspillen er relatert til vektøkning, når man studerer problemet alvorlig, med nøye observasjon av vekt og andre indekser knyttet til fettforbedring, i prosent av fett og BMI, konkluderes det med at det ikke er noen vitenskapelige grunnlag for å klandre pillen for relevante vektgevinster. Selv i de kvinnene som fikk 1 eller 2 kilo, var det ikke mulig å bevise at feilen var av pillen, siden gruppene som ikke tok prevensjonsmiddelet, også ga kvinner med vektøkninger av denne størrelsen.
Hvilke studier viser at kvinner kan gå ned i vekt eller gå ned i vekt gjennom en rekke faktorer. Over 6 til 12 måneder er det svært vanlig å ha variasjoner i pasientens vekt, uansett om de tar hormonelle prevensjonsmidler eller ikke. Problemet er at når disse variasjonene oppstår i hvem som tar pillen, slutter medisinen å få skylden urettferdig.
Hvilken prevensjonsmiddel gjør deg fetere?
Sammen med myten som sier at prevensjonsfett er det også myten at visse merker av orale prevensjonsmidler gjør dem fetere enn andre. Ifølge denne populære troen, hvis du har fått vekt ved å ta en pille, endrer du merkevaren din til du finner en som ikke vil få deg til å gå ned i vekt.
Denne teorien har heller ingen vitenskapelig støtte. Faktisk, tilbake på begynnelsen av 1960-tallet, da de første prevensjonspiller begynte å bli markedsført, var dosene av østrogen og progesteron 10 ganger større enn dagens. På den tiden ble prevensjon virkelig fett. Og ikke bare det, frekvensen av bivirkninger og komplikasjoner var ekstremt høy. Mange av frykten som kvinner har av p-piller, kommer fra problemer forårsaket av disse stoffene for flere tiår siden.
Blant de 49 vitenskapelige dokumentene som ble vurdert som viste ingen sammenheng mellom vektøkning og pillebruk, ble dosene av østrogen (etinylestradiol) studert varierte fra 20 til 50 mcg, som omfatter nesten alle piller på markedet, inkludert den berømte, Diane, Selene, Yasmin, Belara, Cerazette, Yaz, Nordete og andre.
Derfor kunne ingen spesiell fordel bli anerkjent i forhold til dagens formuleringer av prevensjonsmidler. Du kan til og med få inntrykk av at ett prevensjonsmiddel gjør deg fetere enn en annen, men det hevder at det mangler vitenskapelig støtte.
Hva å gjøre hvis prevensjonsmiddel forårsaker vektøkning
Det er mulig at du fortsatt ikke er overbevist, spesielt hvis vekten din har økt mens du tok p-piller.
Så noen skritt kan tas. Den første er å vite at de fleste bivirkninger av pillen forsvinner etter 3 måneders bruk. Hvis du sverger du har fått vekt, må du ikke gi opp pillen mindre enn 6 måneder til bruk. Tendensen er for din vekt å stabilisere og du oppdager at forstyrrelsen av det orale prevensjonsmiddelet ikke var så stor som du hadde forestilt deg de første månedene.
Det er alltid godt å huske at prevensjonsmidler kan forårsake litt væskeretensjon i de første månedene, noe som er ansvarlig for diskrete vektgevinster. I dette tilfellet fikk du vekt, men ikke fått vekt. Tendensen er at retensjonen skal forsvinne etter den tredje måneden, og vekten kommer tilbake til sin forrige verdi.
Det andre trinnet er å gjøre ærlig selvkritikk. Noen spørsmål kan hjelpe deg å forstå hva som skjedde. Under din vektøkning var du regelmessig å utøve fysiske aktiviteter? Var du riktig kontrollerende kaloriinntaket ditt? Har du spist et balansert kosthold? Har du sovet i minst 7 timer om natten? Har du unngått å klemme søtsaker eller andre kilder til karbohydrater i løpet av dagen, utenom måltider? Er dette første gang i livet ditt at vekten din endres? Har du aldri fått vekt før, selv uten å ta pillen?
Det er mye lettere og mer praktisk å klandre pillen for vektøkning enn å gjøre selvkritikk og innse at å få fett skyldes sannsynligvis pasientens egne spisevaner.
I de forrige tiårene, da prevensjonen virkelig fikk vekt, var årsaken en økning i appetitten. Derfor var det som tok seg opp, ikke selve pillen, men økningen i kaloriforbruket i løpet av dagen. Så hvis du samtidig sverger at pillen har gjort deg feit, sværger du også at du ikke spiser mer enn før, det er noe som ikke lukker i historien din. I siste omgang vil du bare få vekt hvis du stadig bruker mer kalorier enn du har råd til å bruke. Dette er en regel (les: Kalorier for vekttap).
Som allerede nevnt kan folk få vekt fra en måned til den neste uten å være veldig klar over hvorfor. Noen ganger går små hverdagsvaner som klemmer ubemerket og pasienten svinger at han har kontrollert kaloriinntaket.
Derfor konkluderes ikke p-piller med fett. Det er ingen måte å skylde pillen for vektøkninger over 2 kg, og flere diskrete gevinster forsvinner vanligvis etter noen måneders bruk.
Slik behandler du MOSQUITO STREAMS
Mygga, også kjent som stilt, muriçoca, carapanã eller melga, er et flygende insekt som føder på blod fra vertebratte dyr, inkludert mennesker. Det finnes hundrevis av myggtyper, noen av dem som er i stand til å overføre sykdommer til mennesker, som dengue og gul feber. Selv myggarter som ikke er i stand til å overføre sykdommer, kan være ekstremt ubehagelig, da deres biter genererer en intens lokal reaksjon, noe som forårsaker lesjoner som kan klø i flere dager. Når mygget
TETANUS - Årsaker, symptomer og vaksine
Tetanus er en smittsom sykdom forårsaket av giftstoffer av en bakterie som kalles Clostridium tetani , som angriper sentralnervesystemet, forårsaker voldsomme muskelkramper. Tetanus er en sykdom med høy dødelighet, men kan lett forebygges ved vaksinasjon. Personer med dagens vaksinering er ikke utsatt for å trekke denne sykdommen. I d
