10 Utrolige fordeler av grønn te
Det er flere grunner til at grønn te er del av asiatiske kulturer i flere århundrer
Det er en drink rik på antioksidanter og næringsstoffer, som gir mange fordeler til kroppen.
Grønn te er en stor støtte for å styrke immunsystemet og forebygge sykdom.
i tillegg vet vi nå at denne te er utmerket for vekttap og forhindre problemer som kronisk blodkreft.
beckybooxxx De utrolige fordelene med grønn te? I denne artikkelen inviterer vi deg til å oppdage enda flere grunner til å regelmessig drikke grønn te.
1. Det er rik på antioksidanter.
Antioksidanter er kjemiske forbindelser som bekjemper andre molekyler som frie radikaler.
Grønn te er en rik kilde til antioksidanter, noe som gjør det en utmerket alliert for å forhindre kroniske sykdommer, samt problemene med tidlig aldring av huden.
2. Det kan bidra til å forebygge kreft.
Studier har fremhevet at det faktum at grønn te har viktige egenskaper som er lovende i metoden for å redusere risikoen for å utvikle ulike typer kreft.
I en forskning som ble gjennomført av McGrill University i Montreal, Canada, ble det funnet at antioksidanter bidrar til å redusere risikoen for å utvikle prostatakreft . I en annen analyse var det en 18% reduksjon i risikoen for å utvikle lungekreft.
Andre kinesiske
undersøkelser knyttet teforbruk med redusert risiko for å utvikle lungekreft. utvikle kreft i mage, bukspyttkjertel, spiserør, prostata og kolon. 3. Heart Health
Den høye antioksidant innhold gjør det til et utmerket støtte for regulering av dårlige kolesterolet i blodet, og
hindre den beveger seg inn i blodårene. Gjennom dette Det er ansett at
vanlig konsum av grønn te kan redusere hjertesykdommer og andre kardiovaskulære helseproblemer. Vi anbefaler at du leser følgende artikkel: 10 vanlige symptomer på hjertesykdom
4. Den forbedrer leveren helse
Leveren er det organ som har ansvar for filtrering av giftstoffer som akkumuleres i blodet og som kan påvirke helsen.
Men
overflødig giftstoffer kan påvirke dets helse og hindre at den fungerer. En kopp grønn te om dagen kan være en drivkraft for å rense leveren og sikre at den fungerer riktig.
Regelmessig forbruk av grønn te bidrar til å forhindre skade fra giftige stoffer som alkohol, og forhindrer betennelse.
5. Det stimulerer stoffskiftet og bidrar til å miste vekt
Det er vitenskapelig bekreftet at
grønn te forbruk bidrar til å hindre og redusere overflødig kroppsvekt. I en undersøkelse, var det fastslått at den fete oksidasjonskraften til grønn te hadde hjulpet deltakerne med å gå ned i vekt i en periode på tre måneder.
I tillegg var det også bestemt å bidra til å aktivere metabolismen,
det forbedrer evnen til å forbrenne kalorier og fungerer som en kardioprotektor. 6. Det stimulerer fordøyelsen
Grønn te har en mild avførende effekt
som kan bidra til å forebygge og bekjempe forstoppelse. Den har også egenskaper som reduserer gass, abdominal oppblåsthet og andre fordøyelsesproblemer.
7. Det forhindrer diabetes
Egenskapene til denne teen kan hjelpe deg med å kontrollere blodsukkernivåene
for å forebygge diabetes. I nyere forskning har det vist seg at grønn te kan bidra til å forhindre utvikling av type 1 diabetes, i tillegg til å kontrollere type 2 diabetes.
Les også: De 7 matvarer mot diabetes
8. Det forbedrer tannhelsen
I tradisjonell kinesisk medisin brukes grønn te som tannhinder,
i stand til å forhindre munninfeksjoner, samt å bidra til å kontrollere dårlige pusteproblemer. 9. Forebygging av leddgikt
Flere studier har vist at grønn te har en kraftig analgetisk og antiinflammatorisk virkning som
kan være svært nyttig ved behandling av revmatoid artritt og andre typer inflammatoriske sykdommer Konsumet av denne teen kan bidra til å stoppe bruskbrudd hos mennesker med denne typen sykdom.
10. Det øker immunsystemet.
Den høye antioksidantinnholdet, tilsatt vitaminer og mineraler, gjør denne teen til en av de beste naturlige allierte i immunsystemet.
Egenskapene til grønn te har vist seg å være effektive ved behandling av forskjellige typer infeksjoner, i tillegg til hyppige åndedrettsproblemer som influensa og forkjølelse.
Fruktene som hindrer brystkreft
Ifølge Institute American cancer Research (AICR, i sin engelske forkortelsen), vil en i åtte kvinner lider av brystkreft i løpet av livet hennes. For å unngå og forebygge denne sykdommen som kan være dødelig, er det viktig å ha et sunt liv. I denne artikkelen, inviterer vi deg til å oppdage hva som er de fruktene som forhindrer ondartede celler fra utviklingsland.
De 6 fordelene med å introdusere Alfalfa i kostholdet ditt
Alfalfa er en plante av familien av erter som er vanligvis brukt som føde. Imidlertid Det brukes også medisinsk og har nylig blitt en populær mat takket være dens mange næringsegenskaper. Vi kan nyte alle deler av planten til konsum: Blomster brukes til te Bladene brukes til å forberede blant annet alfalfa vann Spirefrø er en deilig ingrediens i salater I tradisjonell kinesisk medisin brukes røtter til å kontrollere feber Frøene, som er malt med lite vann, brukes til å redusere gene som er forbundet med insektbitt Hva er egenskapene til alfalfa?
