10 Infusjoner for slanking

10 Infusjoner for slanking

Følgende infusjoner anbefales av flere grunner, oftest for vekttap, for å sikre at organene fungerer som de skal, og for det gode for din generelle helse. I resten av denne artikkelen vil vi presentere deg noen infusjoner som du kan forberede hjemme, med vanlige ingredienser og økonomiske, slik at du kan miste vekt naturlig. Men er det viktig at disse infusjonene blir ledsaget av et balansert kosthold og en liten fysisk aktivitet.

Dette er en av de mest anbefalte infusjonene å gå ned i vekt fordi det fungerer som en antioksidant og naturlig vanndrivende. Dermed bidrar det til å senke kolesterolnivået i blodet og blodtrykket. Enda bedre, akselererer dens regelmessig inntak metabolisme, og bringer den mengden av fiber som er nødvendig for riktig funksjon av kroppen.

ta noen artisjokkblader og dyppe dem i en liter kokende vann. La dem bratt for en stund, deretter drikke dette så ofte som mulig infusjon.

Grønn te

Hun er dronningen infusjoner å gå ned i vekt, fordi det gir kroppen med antioksidanter som bidrar til å eliminere fett og giftstoffer. I tillegg er grønn te anti-kreftfremkallende, det bidrar til å holde fokus og opprettholde god mental helse. Den bidrar også til å bekjempe migrene, styrke immunsystemet, og hindre dannelsen av magesår.

Valerian

Valerian anbefales å regulere stress og angst, noe som er viktig, fordi når kroppen er utsatt for kosthold og mye mosjon, det hevder hva du pleide å konsumere før. Når du opplever disse symptomene, drikke en infusjon av vendelrot å kontrollere angst.

Grapefrukt

Infusion Grapefrukt bidrar til å eliminere følelsen av sult, fordi det gir en følelse av metthet. Kutt denne sitrusfrukten i fire stykker og koker dem i noen minutter. Drikk denne infusjonen alltid før måltider

Apple

Eplet har avgiftnings- og rensende egenskaper som eliminerer giftstoffer og dårlige fett som akkumuleres i kroppen. Det er også effektivt mot forstoppelse.

Ta 3 modne epler, legg dem i kokende vann med kanelpulver. Brew i noen minutter, og det er klart!

Linette og salvie

Linette er rik på fiber som øker stoffskiftet og brenner fett. Sage renser tykktarmen, fjerner giftstoffer og forurensninger fra kroppen.

Kok en kvart vann, og legg deretter til fem skudd av linfrø. Trekk ut gelen fra salvie, bland deretter den med linfrø når den begynner å bli tykkere. Smaken er ikke nødvendigvis deilig, og deretter legge noen dråper sitron.

Horsetail

Denne teen kan også hjelpe deg å miste de ekstra kiloene, som det har avgiftende og vanndrivende egenskaper. Det bidrar spesielt til å bekjempe betennelse i mandlene, angina, leddgikt, gallestein, blærekatarr, depresjon, lumbago, blødning, hemorroider, osteoporose, revmatisme, og svette føtter og armhuler .

kanel

kanel bidrar til å senke sukker i blodet, øke hastigheten på stoffskiftet og redusere appetitten, noe som er grunnen til at det er tilrådelig å konsumere kanel for vekttap.

Laurel

Denne planten hjelper fordøyelsen og hjelper til med å eliminere giftstoffer. I tillegg beskytter den kroppen mot luftveisinfeksjoner og bidrar til å forhindre leversykdommer. Laurel kan også brukes til å behandle sopp, brannsår, sår og akne.

Sage

I tillegg til sine aromatiske egenskaper bidrar salvie til å ha flat mage, og for å lindre magebetennelse. Denne planten er depurativ og antioksidant.


5 Sunne ideer for en proteinrik frokost

5 Sunne ideer for en proteinrik frokost

Spis en liten mengde hver dag Sunn mat er en av de beste måtene å gi kroppen vår all den energien den trenger for å jobbe under optimale forhold hele dagen. Som navnet antyder, Det første måltidet på dagen tar sikte på å bryte den raske natten, og bringe til kroppen vår det som er nødvendig for å aktivere stoffskiftet og dets kognitive funksjoner.

(Kvitteringer)

4 Sunne måter å lage egg

4 Sunne måter å lage egg

Selv om egget har dårlig rykte på grunn av dets kolesterolinnhold, har mange studier vist at det er en veldig sunn mat som må inkluderes i alle typer kosthold Passer perfekt til mange retter, da det kan spises scrambled, stekt, hardt eller omelett, så vel som i mange andre oppskrifter. Egget bringer mange fordeler til kroppen vår, og eksperter anbefaler at du spiser til frokost for å få mest mulig ut av alle sine egenskaper.

(Kvitteringer)