4 Hjem rettsmidler for å styrke lungene og puste bedre
Lungene, som hjerte, essensielle organer for livet fordi de er de som deltar fullt ut i prosessen med å puste.
gjennom hele livet, ulike faktorer påvirker kvaliteten på gassutveksling, eller på grunn av ytre forurensninger eller agenter for dårlige vaner som røyking.
for å finne et lignende renhet som i våre første år livet, er det flere hjem rettsmidler som kan bidra til å styrke lungene og puste lettere.
Bedre lungefunksjon med de beste naturlige rettsmidler og ikke husker dem bare når du har en vanlig virusinfeksjon.
Husk at lungene er avgjørende for livet.
hva vil du få ved å styrke lungene?
- kvalitet Breathing
- Good bronkiektasier
- Bedre r cupération etter fysisk aktivitet
- Redusert risiko for virussykdommer faktorer
- Mindre absorpsjon av giftige stoffer fra miljøforurensning
Vi anbefaler også å ha lest den følgende artikkel: 10 ingredienser naturlig i stand til å rense lungene av røykere
4 naturlige rettsmidler for å styrke lungene og puste bedre
1. Eucalyptus
eukalyptus er en av de mest brukte plantene for å styrke åndedrettsorganene, på grunn av sin høye sammensetning av mentol.
Den tillater maksimal åpning bronkial og takket være den gode luft skaffe.
Ingredienser
- 2 spiseskjeer av eukalyptus blader (20 g)
- 8 kopper kokende vann (2 liter)
Fremstilling
- Ta med vann til å koke og legge eukalyptusblader.
- Dekk pannen å konsentrere bladene av stoff i vann.
- Uten å fjerne fra varme, legger ansiktet i pannen, noe som gjør forsiktig så du ikke brenner deg.
- pust damp minty disse bladene i 10 minutter.
- du raskt føle forbedring av fulle åndedrag.
- Gjenta prosessen hver gang du opplever kortpustethet, som enten på grunn av astma eller sinus betingelser
Vi anbefaler at du leser. 3 infusjoner medisinsk for å styrke lungene
2. Chestnut
For de som ønsker å ha sterke og funksjonelle lunger , er bruken av hestekastanje et middel som bidrar til å styrke og få svært gode resultater.
Ingredienser
- 1 teskje av hestekastanje (5 g)
- en kopp kokende vann (250 ml)
Fremstilling
- Legg mengden av hestekastanje i koppen kokende vann.
- bratt guinea kastanje i bunnen av koppen og filtrere alt.
- Ta det to til tre ganger per uke når du lider av luftveisproblemer som astma, hoste eller bronkitt
3. Lakrisrot
Dette hjem middel er en av de mest effektive når det gjelder å mykne luftveisirritasjon.
Ingredienser
- ett stykke av lakris rot
- 1 kopp vann (250 ml)
Fremstilling
- varme vann, og når den når en byll, tilsett lakris rot og la det bratt i 5 minutter.
- Strain, og etter noen minutter, drikk denne infusjonen
- det er et middel mot indisert hos personer med høyt blodtrykk fordi det kan forverre denne tilstanden
les også: .. Hvordan forberede et hjem timian sirup og lakris for å lindre hoste
4. Bay forlater
Hos personer med astma eller som bor med røykere, De passive lesjonene som genereres av røyk kan manifestere seg med hver inspirasjon. .
I disse tilfellene er det en av de beste rettsmidler som bidrar til å styrke lungene og puste mer, i tillegg til å rense gradvis organisk struktur
Ingredienser
- 1 kopp vann (250 ml)
- 2 laurbærblad
- 1 skje av kaprifol (10 g)
Forberedelse
- Varm vannet til hun koker. Legg laurbærbladene og kaprifolen og brat på lav varme i 5 minutter.
- Deretter fjernes fra varme, deksel og la dette tilsettes igjen i ytterligere 10 minutter, til det når en passende temperatur.
- Hvis du bor med røykere, forbruker du en kopp av dette middelet en dag, tre ganger i uken. På denne måten vil lungene gjenopprette og være i perfekt helse. Med hver av disse naturlige legemidler kan du styrke lungene. På denne måten kan du få puste på kvalitet og forbedre helsen din.
På samme måte er det en fin måte å
redusere risikoen som fører til forskjellige lungesykdommer. Og dette, fra hjemmets komfort Nyt og ta vare på kroppen din!
Før du er ferdig, ikke gå glipp av: Hvordan rense lungene og bronkiene?
Det er viktig å å ha kontakt med naturen og å flykte forurenset miljø, men også å puste bevisst og å dra nytte av all vår lungekapasitet. I denne artikkelen vil vi forklare hvordan du kan rense lungene og bronkiene for å forbedre åndedrettssystemet og din generelle helse.
8 urter som brukes til å forbedre helsen til lungene dine
For å forbedre helsen vår lungene våre kan vi i vår daglige rutine inkludere forbruket av disse herberene i naturlige infusjoner. Les mer "
3 Sunne frokoster for å bekjempe forstoppelse
Forstoppelse er en sykdom som vi alle lider på bestemte tider på året. Du kan føle deg tung, hovent og denne lidelsen kan forårsake alvorlige problemer på sikt. I denne artikkelen inviterer vi deg til å løse problemet ditt ved frokost, med noen få enkle tips. En god frokost bekjemper forstoppelse Visste du at en passende frokost kan hjelpe deg ikke lenger lider av forstoppelse ?
Har du en dårlig smak om morgenen når du våkner?
Du har kanskje hatt en dårlig smak som er både sur og bitter om morgenen når du våkner. Hva er det? dette skyldes? Dette skjer hyppigere enn vi tror, og selv om det ikke er veldig alvorlig, er det et tegn på at organismen vår er forstyrret, og at vi bør vite årsaken: et dårlig kosthold, en overflod av bakterier .
